Применение прибора на базе капнометра

Дыхательные тренировки полностью автоматизированы, т. е. спортсмену достаточно просто дышать через специальную маску атмосферным воздухом, следуя тому ритму дыхания, который рекомендует прибор. При этом при помощи клапана происходит постепенное сокращение продолжительности вдоха по отношению к исходной. Повышение уровня концентрации СО2 достигается за счет уменьшения легочной вентиляции.

Применение современных микропроцессорных систем и уникального датчика концентрации СО2 в выдыхаемом воздухе позволило сделать воздействие четко дозированным, индивидуальным для каждого человека исходя из его особенностей дыхания. Тренировке предшествует небольшой период адаптации (1 - 1,5 минуты), в ходе которого прибором собирается и анализируется информация о ритме дыхания, продолжительностях и соотношении его фаз, концентрации СО2 на выдохе. И только после этого постепенно, практически незаметно для спортсмена, происходит регуляция временных параметров дыхания. Процесс дыхательной тренировки полностью автоматизирован, не требует длительного обучения и может осуществляться пациентом самостоятельно в домашних условиях. В процессе дыхательной тренировки за состоянием газообменной функции легких осуществляется объективный контроль (по содержанию СО2 в выдыхаемом воздухе). Алгоритм работы устройства позволяет адаптироваться к индивидуальным особенностям дыхания пациента.

5.6.4 Применение прибора биологической обратной связи EmWave2

Он очень прост в обращении. Необходимо сосредоточиться на положительных эмоциях и следовать за своим дыханием и за визуальными (светодиодная шкала на приборе, а также образы на экране, в случае подключения к компьютеру) и звуковыми подсказками. Работа по этой методике научит быстро снимать напряжение и расслабляться, достигать внутренней гармонии.

По мере практики постепенно поднимается планка мастерства саморегуляции.

5.7 Рекомендации и разъяснение применения комплексной методики

Чтобы спортсмен научился влиять на физиологически обусловленный процесс восстановления, ему очень важна достоверная информация о результатах своих действий при восстановлении нагруженных систем. Сеансы биоуправления, как правило, осуществляются с применением аппаратуры при помощи зрительного сигнала. Если в это время на мониторе график изменяется в нужном направлении, пациент понимает, что его действия правильные. Эти действия он должен зафиксировать в памяти. Т.о., можно наблюдать саморегуляцию функциональной системы, которая становится тренируемой. Спортсмен становится в этом случае активным участником процесса реабилитации, воздействуя самостоятельно на свой организм, направляя работу основных функций в нужном для восстановления направлении. На данном факте необходимо делать особый акцент.

Режимы тренировочных занятий по БОС-методике подбираются для каждого спортсмена-пациента персонально, учитывая выраженность основных симптомов перенапряжения на данный момент, исходя из результатов обследования во врачебно-физкультурном диспансере, учитывая субъективные ощущения самого спортсмена. Режимы тренировки включают те диапазоны ЭЭГ, которые спортсмен будет стараться изменять.

В предлагаемой комплексной методике, для восстановления состояния после нагрузок, направления можно разделить на 2 группы в зависимости от степени рассогласования систем организма: тренинг активирующий и тренинг релаксационный.

Активирующий (по сенсомоторному ритму ЭЭГ и бета-ритму) тренинг предназначен для повышения активности головного мозга. Кроме этого тренинг способствует увеличению работоспособности (устойчивости) внимания.

Релаксационный (по мощности альфа-ритма) тренинг используется для снятия напряжения. Известно [8], что состояние расслабления связано, с альфа-ритмом. Как правило, повышенный уровень тревожности положительно коррелирует с изменением (снижением) уровня альфа-ритма.

В практике использования БОС-методики используется комплексный вариант. Выбор соотношения сеансов тренинга производится в зависимости от выраженности основных симптомов (клинических) и анализа ЭЭГ: исходя из представленности спектральных характеристик каждого пациента.

Рисунок 11 – вводное занятие по комплексной методике в лаборатории НИИ спорта РГУФКСМиТ.

Общее количество занятий (не смотря на выше представленные рекомендации) так же, как и продолжи­тельность каждого отдельного занятия, мо­жет меняться в зависимости от выбранных (имеющихся) приборов, предлагаемых комплексной методикой, наличия у спортсмена свободного времени, особенностей личности и обучаемости спортсмена.

Преимуществом предлагаемой методики является возможность индивидуальной коррекции и дозирования нагрузок на занятиях с применением БОС-методик. У спортсменов, прошедших весь курс, вместе со снижением симптоматики перенапряжения, восстановления функционирования систем организма, отмечается снижение уровня тревожности, становится очевидным и улучшение социальной адаптации в целом: появляется желание возобновить тренировки.

Эффективностьприменения методики с использованием БОС, направленной на восстановление основных функциональных систем организма в период восстановления, оценивается по 3 главным показателям:

1) улучшение состояния спортсмена – дает возможность констатировать хорошие результаты восстановления даже в том случае, если положительная динамика выражена довольно слабо: улучшение само­чувствия;

2) статистически значимые изменения регулируемой функции (работоспособность, статистически достоверное увеличение ЭМГ ослабленной мыш­цы) - положительные результаты, фиксируемые приборами, объективны; они как правило, опережают явное клини­ческое улучшение состояния спортсмена;

3) устойчивости сформированных навыков - в течение значительного отрезка времени, умение применять навыки, полученные на занятиях в повседневных, привычных условиях, в том числе и с учетом предъявляемой физической нагрузки на тренировочных занятиях.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Предлагаемая методика по комплексному использованию биологической обратной связи, направленной на повышение эффективности восстановления высококвалифицированных спортсменов после соревновательных и тренировочных нагрузок была разработана в ходе научно-исследовательской работы. По предложенной методике занятия проводились в лаборатории научно-исследовательского института спорта ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)».

По итогам применения разработанной методики и проведенного исследования ее влияния на течение восстановительных процессов, можно констатировать, что студенты-спортсмены экспериментальной группы прошли этапы восстановления работоспособности в среднем на 30 % быстрее представителей контрольной группы.

Нами обнаружено, что в процессе занятий с применением БОС, развиваются биохимические и физиологические реакции, противоположные возникающим при стрессе: aльфа-ритм головного мозга усиливается; снижается уровень АД, урежается ЧСС, становится меньше потребление кислорода, а также периферическое сопротивление сосудов; в плазме крови ниже становится уровень катехоламинов, уменьшается электрическая активность мышц. При этом усиливается активность эндогенной системы, а также происходит снижение сосудистой реактивности.

Проведенное исследование позволило сделать следующие выводы:

1 Доказана эффективность использования биологической обратной связи при восстановлении основных функциональных систем организма спортсменов после соревновательных и тренировочных нагрузок.

2 Подбор программы управления, адекватной своему состоянию, позволяет спортсмену корректировать депрессивные состояния, блокировать страх и мышечное напряжение. Успешное обучение дает возможность повысить самообладание, улучшить адаптацию к внешним условиям окружающей среды.

3 Для спортсменов важно обеспечить такую обратную связь, которая позволяла бы осознавать тонкие изменения в восстановительных процессах своего организма; в этом случае можно надеяться поставить эти процессы под контроль сознания.

4 В результате проведения серии тренингов, БОС может привести к долговременным эффектам, сохраняющимся после прекращения активного обучения.

5 При формировании оптимального восстановительного комплекса необходимо учитывать адаптивные возможности каждой функци­ональной подсистемы организма.

В заключение отметим те преимущества предлагаемой методики БОС, которыми она обладает по сравнению с общепринятыми способами восстановления:

‒ не имеет абсолютных противопоказаний к применению;

‒ физиологична, т.к. опирается на активизацию своих резервов организма;

‒ позволяет осуществлять дозирование и контроль нагрузок на отдельном сеансе и в ходе всего восстановительного курса;

‒ позволяет осуществлять объективно-диагностические меро­приятия;

‒ объективно требует как от спортивного врача, так и от пациента-спортсмена индивидуально-психологического подхода к проведению каж­дого сеанса, что значительно повышает эф­фективность восстановления;

‒ требует от пациента активного участия в собственном восстановлении, что также повышает его эффективность;

‒ эффективно сочетается со многими видами лечебных и реабилитационных мероприятий, причем их совместное применение взаимно потенцирует друг друга;

‒ не ограничивает применения каких-либо лечебных меро­приятий в будущем;

‒ не инвазивна;

‒ позволяет снизить или полностью отменить лекарственную нагрузку на организм спортсмена;

‒ позволяет осуществлять снятие психоэмоционального стресса у спортсменов.

Таким образом, метод биологической обратной связи является современным высокоэффективным способом восстановления после тренировочных и соревновательных нагрузок, реабилитации после многих травм и заболеваний, обладающим определенными преимуществами по сравнению с суще­ствующими реабилитационными методами. Следует надеяться, что дальнейшее развитие как теоретического обоснования, так и схем практических приемов применения БОС-метода позволит на всех этапах медицинского обеспечения спортсменов и сопровождения учебно-тренировочного процесса значительно повысить качество лечебно-профилактической работы.