Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Линия подачи





    Линия приема
  Линия нападения Центральная линия
Зона атаки Зона распасующего Зона атаки
Зона приема Зона приема Зона подачи

Капитан команды имеет полоску 8*2 см., подчеркивающую номер на груди. Либеро должен носить форму (или майку) другого цвета, чтобы отличаться от других членов команды. Форма либеро должна отличаться по дизайну, но пронумерована так же, как и у других членов команды. Либеро может заменять любого игрока на задней линии. Ему разрешено выступать в роли игрока задней линии и не разрешается завершать атакующий удар где бы то ни было (включая площадку и свободную зону), если в момент касания мяч полностью находился выше верхнего края сетки. Либеро не может подавать. Либеро не может участвовать в постановке блока. Игра состоит из четырех Партий ( игра до 25 очков при разнице в счете 2 очка). Если счет в партии равный (24:24), то игра продолжается до достижения разницы в два очка (26:24).). Если счет по Партиям равный (2*2), то назначается дополнительная партия, счет в ней ведется до 15 очков, при разнице в счете в два очка. Подача мяча осуществляется из зоны подачи, ограниченной продолжением боковых линий площадки и лицевой линией. Заступ при подаче на любую из этих линий считается ошибкой и наказывается потерей мяча и присуждением очка команде соперников. Время между свистком первого судьи и подачей – 8 сек. Подача, совершенная до свистка судьи не засчитывается и повторяется. Однако надо учитывать, что время, отведённое Игроку для подачи мяча, продолжает идти. Подающий должен нанести удар по мячу в течении 8 секунд после свистка первого судьи на подачу – одной попыткой. Если мяч во время подачи коснулся сетки, но перешел на сторону противника, то это не считается нарушением правил и игра может продолжаться.

1.4.Состояние игры.

Мяч в игре: мяч находится в игре с момента удара на подаче, разрешенной первым судьей;

Мяч вне игры: мяч находится вне игры с момента ошибки, которая зафиксирована свистком одного из судей; в отсутствии ошибки, с момента свистка. Мяч разыгрывается в три касания (прием - передача - атака). Если во время розыгрыша было допущено четыре касания, это считается ошибкой, нарушением правила «Трех касаний», команда наказывается потерей мяча и очко присуждается команде соперников. Касание сетки во время атакующего удара или постановки блока запрещено. Касание сетки во время игры не запрещается, если это не мешает игрокам противоположной команды. Заступ за центральную линию запрещен. Заступом за центральную линию не считается тогда, когда любая часть стопы находится на или над центральной линией.о время игры не запрещается, есл это не мешает игрокам противоположной команды.ы то ни было (включая и свобожную

Мяч считается «в площадке», если он коснулся пола в пределах площадки, включая линии ее ограничивающие, и считается «вышедшим за пределы площадки», если он коснулся пола полностью за ограничительными линиями, он касается любого предмета за пределами площадки, потолка или не участвующего в игре человека. Каждая команда должна играть в пределах ее собственного игрового поля и пространства. Мяч может, тем не менее, быть возвращен на свою игровую площадку извне пределов свободной зоны. Игрок передней линии может выполнять атакующий удар на любой высоте, при условии, что контакт с мячом осуществляется в пределах игрового пространства его команды. Игроку не разрешено выполнять атакующий удар непосредственно после подачи соперника, когда мяч находится в передней зоне и полностью над верхним краем сетки. Игрок задней линии имеет право атаковать в пределах своей зоны. Он может также, атакуя в прыжке, оторвать ноги от пола на своей линии, а приземлиться в передней линии. Игрок задней линии может играть в передней линии, при условии, что его ноги во время игры не отрываются от пола.

1.5.Техника игры в волейбол

Техника выполнения подачи мяча

Нижняя прямая подача:

Основные элементы: постановка передней ноги (не менее 5см. от лицевой линии); замах; ударное действие; выход в поле.

Верхняя прямая подача:

Основные элементы: постановка передней ноги (не менее 5см. от лицевой линии); подбрасывание мяча; замах; ударное действие; выход в поле.

1.6. Общефизическая подготовка

Техника прыжков с места – состоит из четырех основных компонентов:

- прогиб; стартовое положение; прыжок; приземление.

Таблица 2

1.7. Обязательные тесты физической подготовленности студента

Тесты на скорость, силу и выносливость Мужчины Женщины
                   
  Прыжки в длину с места (см.)                    
  Отжимание (раз)           - - - - -
  Подъём тела с полож. лежа (раз) - - - - -          
  Подтягивание на переклад. (раз)           - - - - -
  Метание гранаты (м.)                    
  Бег 100 м. (сек.) 13,2 13,6 14,0 14,3 14,6 15,7 16,0 17,0 17,9 18,7
  Бег 3000/2000 м. (мин, сек.) 12,0 12,35 13,10 13,50 14,30 10,15 10,50 11, 11, 12,
  Прыжки в дл. с разбега (см.)                    

 

1.8. Техника безопасности

при игре в волейбол.

Date: 2016-02-19; view: 430; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.01 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию