Совершенствование женской сексуальной энергии 3 page

4. Продолжительность сексуальной жизни женщины

В древнекитайской истории очень мало писалось о сексуальных переживаниях женщин, хотя существуют записи Су-Ну, медика и духовного наставника Желтого Императора, который с почти бесконечными подробностями описывал чувственные реакции женщин на те или иные действия их умелых любовников. Мы читали также, что монахини в буддийских монастырях могли делать упражнения, в результате которых навсегда прекращались их менструации. (Эти упражнения назывались "Убийством красного дракона".) Поэтому все знаний о продолжительности сексуальной жизни даосских женщин, которые мы имеем в настоящее время и которые дошли до нас в основном в устной форме от даосских мудрецов, в существенной степени варьируются в зависимости от точки зрения и происхождения Учителя. Некоторые даосские Учителя советуют женщинам прекращать сексуальную жизнь после сорока лет, что связано с предполагаемым износом тела, вызванным рождениями детей. Согласно современному учению Целительного Дао при использовании метода Яичникового гунфу женщина может продолжать свою сексуальную активность столь долго, сколько пожелает, потому что энергия при этом не теряется; энергия, на самом деле, даже накапливается благодаря трансформации ее сексуальной энергии.

5. "Оргазм органов" - истинный оргазм

а. ВНЕШНИЙ ОРГАЗМ

Обычно ощущение оргазма заключается в пульсации влагалища, яичников и шейки матки. В Системе целительного Дао мы говорим, что оргазм нижнего центра, или генитальный оргазм, случается только в генитальной области и изливается наружу; мы называем это "внешним оргазмом". Сам он длится недолго, но требует длительного времени для приведения женщины к этому виду оргазма.

б. ВНУТРЕННИЙ ОРГАЗМ

"Внутренний оргазм", или "оргазм органов и желез", является для женщины продолженным во времени. Ее партнер должен стимулировать ее так, чтобы привести ее оргазм внутрь и вверх, стадия за стадией, орган за органом. Таким образом оргазмические ощущения могут быть существенно усилены, но то, насколько интенсивными они будут, зависит от объема ее практики. При перемещении пульсации в органы для оргазма открывается новая область, в которой женщина раньше ничего не ощущала.

При обычной сексуальной практике мышцы напряжены и выделения желез изливаются наружу, а вместе с этими излияниями наружу выбрасывается также и сексуальная энергия этих желез. Этот тип оргазма является кратковременным и непостоянным. В даосизме говорят, что, когда вся энергия выльется наружу, это и будет "концом путешествия".

При внутреннем оргазме, или оргазме органов, оргазм, на самом деле, проходит через все органы и железы и через нервную систему, вызывая в них трепет и наполняя их жизненной силой сексуальной, созидательной и воспроизводящей энергии.

6. Кто отвечает за ваш оргазм?

Многие женщины имеют некоторые сексуальные переживания, но не в состоянии пережить оргазм. Часто женщина обвиняет в этом своего партнера-мужчину, говоря, что он не знает, как довести ее до оргазма, и что он слишком быстро имеет эякуляцию. Секс - это то, что случается с двумя участниками. Энергии обоих должны приводить их гормоны к гармонии.

3. ХОРОШИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ - ТРИ УРОВНЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ

Для того чтобы установить и сохранить хорошие сексуальные отношения, энергии обоих партнеров должны быть на одном и том же уровне: оба они должны быть здоровыми физически и эмоционально, а их духовные уровни должны быть одинаковыми. Тогда если эти два человека находятся вместе, то их энергии - физическая, эмоциональная и, наконец, духовная - объединяются в единое целое.

1. Физический уровень

Очень важно настроить себя перед тем, как заниматься любовью. Женщины очень сильно отличаются друг от друга в зависимости от уровня их энергии. Практика Яичникового дыхания и Оргазмического вытягивания вверх укрепляет влагалище женщины и направляет поток ци в ее половые органы. Многие женщины, которые не тренируют нижнюю половину тела - яичники, шейку матки и влагалище, -упускают поток ци и теряют тонус мышц. В конечном счете энергия вытекает наружу, оставляя холодной область половых органов. У них могут случаться менструации в необычное для них время. Они могут иметь предменструальный синдром, головные боли, боли в нижней части живота или враждебные эмоциональные реакции, любая из которых может повлиять на уровни ее энергий, уменьшая количество сексуальной энергии, а также общей энергии. Чтобы подойти к "точке кипения", или к оргазму, им требуется гораздо больше времени, чем это нужно мужчине, чтобы полностью возбудиться. Чтобы довести ледяную воду до кипения, требуется больше тепла и энергии - точно так же партнеру требуется больше времени, чтобы возбудить женщину, если область ее половых органов является холодной. Если мужчина имеет низкий уровень "огненной энергии" (мужской сексуальной энергии ян), то ему не хватит энергии, чтобы "растопить лед", и он не сможет довести женщину до ее "точки кипения".

Для мужчин повторное циркулирование сексуальной энергии является чрезвычайно важным. Такие упражнения, как "Тестикулярное дыхание", "Мошоночное сжатие" и "Большое вытягивание" осуществляют многократное циркулирование мужской сексуальной энергии и увеличивают его "янский" (горячий) сексуальный потенциал. Эти техники изложены в книге "Совершенствование мужской сексуальной энергии".

2. Эмоциональный уровень

Часто, когда мужчина и женщина встречаются впервые, между ними возникает необъяснимое влечение друг к другу. Причиной может быть то, что в это время они оба имеют высокий энергетический уровень, а также эмоциональный и духовный уровни. Их тянет друг к другу, как будто между ними действует большая магнетическая сила. Иногда после женитьбы из-за семейных неурядиц, из-за детей и тому подобного в семье возникают стрессы, их энергии растрачиваются и магнетические силы уменьшаются настолько, что между ними больше нет никакого влечения. В этот период мужчина и женщина кажутся одинокими и чужими друг для друга. Мы видим многих людей, которые начали заниматься "Микрокосмической орбитой" и "Даосскими секретами любви", стали осознавать свою пищу и улучшать ее, стали делать регулярные упражнения для увеличения своих романтических сил и восстановления близких отношений и интимных чувств со своим партнером. Тогда оргазмы наступают гораздо легче.

3. Духовный уровень

Если партнеры находят время, чтобы вместе медитировать, если они сидят рядом или прикасаются друг к другу "ладонь-к-ладони", то, успокоившись, они могут почувствовать энергию своего партнера. Можно обмениваться энергией со своим партнером даже в том случае, если уровень его энергии является низким и он не в состоянии управлять ею. Вы можете распространить на него свою Микрокосмическую орбиту, а он может сделать то же самое с вами, так что вы можете помочь друг другу перемещать свои энергии.

Если он в плохом настроении, вы можете помочь ему, посылая ему свою "улыбающуюся" энергию. Если вы изучили "Сплавление пяти элементов", вы можете поглощать его отрицательные эмоции и плавить их, а затем возвращать ему обратно хорошую жизненную силу. То же самое он может делать для вас.

Хорошие сексуальные отношения могут включать в себя многие другие факторы, но они должны иметь хорошее начало - это что-то вроде хорошего вина.

И. ЦЕЛЬ ДАОССКОЙ МЕДИТАЦИИ

1. Обнаружение ци

Уже очень давно установлено, что наиболее эффективным способом наблюдения тонкой работы Дао и внутренней природы мужчины и женщины является успокоение ума в сидячей медитации. Именно практика сидячей медитации обнаружила существование ци как тонкой электромагнитной энергии, текущей внутри тела. Пути, по которым перемещается ци, соответствуют системе меридианов человеческого тела.

2. Тело состоит из трех частей

С помощью такой медитации ранние даосы все больше и больше осознавали, что тело состоит из трех частей: физического тела, тела души и тела духа (рис. 1-2). Изучение этих тел привело к дифференциации природы и предназначения каждого из них.

В отличие от других медитационных традиций Азии, которые культивируют развитие души и духа за счет физического тела, древние даосы считали все три тела равным образом важными. Даосы нашли способы сознательного проникновения в духовные царства и, что столь же важно, возвращения в физический мир с целью быть там творчески активными

3. Развитие физического тела

Новичок в Системе целительного Дао начинает с широкого диапазона упражнений, которые развивают его физическое тело в эффективный и здоровый организм, способный спокойно проживать в мире и все же свободный от напряжений и стрессов обычной ежедневной жизни. Целью первого уровня является развитие осознавания своего физического тела и его энергетических взаимоотношений с окружающей средой и с другими людьми. На этом уровне человек учится исцелять себя, учась чувствовать и направлять движение энергии ци по системе меридианов тела (медитация "Микрокосмическая орбита"). Практика любящего самоосознавания порождает условия, при которых избыток положительной энергии позволяет постоянно и без сознательных усилий излучать уважение и любовь по отношению к другим. Чем здоровее тело, тем больше ци оно может произвести и преобразовать в духовную энергию. Практикуя в этой жизни преобразование энергии ци в духовную энергию, мы даем рождение самим себе, возвышаем нашу душу и дух и развиваем их.

Первый уровень даосской практики сопровождается использованием медитаций "Микрокосмическая орбита", "Шесть целительных звуков", "Внутренняя улыбка", "Сплавление пяти элементов" и методов тайцзи-цигуна, "Питания пяти элементов" и цигуна "Железная рубашка". По мере развития осознавания физического тела становятся доступными все более высокие уровни энергии, необходимые для управления сексуальной энергией и трансформации ее посредством практик Семенного (или семенникового) гунфу и Яичникового гунфу.

4. Дать рождение самому себе, телу души

Дать рождение самому себе, что является целью даосской медитации, - значит разбудить ту часть себя, которая воспринимает окружающее и действует, будучи свободной от ограничений образования, навязанного обществом, и кармической обусловленности. Рождение самого себя является не символическим образом или поэтической метафорой; это реальный процесс преобразования энергии, ведущий к формированию тонкого тела со способностями к развитию своих собственных разума, чувств и воли.

2. АНАТОМИЯ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ ЖЕНЩИНЫ

Публикация в 1966 году книги Мастерса и Джонсон "Сексуальное поведение человека" положила начало потоку книг, статей и семинаров на тему секса, сомкнувшемуся со связанной с ним сексуальной революцией шестидесятых-семидесятых годов. Стала популярной малоизвестная ранее профессия сексолога.

Постепенно сексологи стали обращать внимание на специфические сексуальные потребности женщин. Они заметили, что редкий мужчина доходил до своей гробовой доски, не имея когда-либо оргазма; в то же время имеется огромное количество женщин, которые имели мало переживаний, связанных с оргазмом. Лонни Барбах в своей книге "Для себя" охарактеризовала себя как "предоргазмическую" женщину.

В книге "Отчет Хайт" Шир Хайт рассказала о том, как женщина приводит себя к оргазму, основываясь на анекдотических ответах сотен женщин на ее обширную анкету. В составленной Центром здоровья Федерации женщин-феминисток книге "Новый взгляд на женское тело" был выдвинут новый взгляд на женские половые органы и по-новому определена роль клитора.

Наше общество характеризует тот факт, что большинство женщин ни разу в жизни не рассматривали вблизи половые органы другой женщины.

Из тех женщин, кто взял зеркало с целью внимательно рассмотреть свои собственные половые органы (убедившись в том, что дверь закрыта или что в доме никого больше нет), многие остались с ощущением, что они собраны как-то не совсем правильно.

Сексуальная изоляция женщин приводит к полному отсутствию общественно приемлемых разговоров обо всем, что мы можем увидеть в зеркале. Совершенно рядом с нами, "прямо здесь, внизу", находится обширнейшая область, которую мы узнаем как наши половые органы (рис. 2-1).

А. БУГОРОК ВЕНЕРЫ

Спереди сверху находится "бугорок Венеры" (называемый также лобным бугром или лобком) (рис. 2-2). Цвет, количество, текстура и распределение волос в существенной степени зависит от возраста и от унаследованных генетических свойств. Волосы по своим свойствам могут варьироваться от редких прямых до обильной кустистой растительности, доходящей вверх до живота и вниз до бедер. Лобок представляет собой подушечку из жировой ткани, защищающую лежащую ниже нее лобковую кость. Лобковая кость - это то место, где тазовые кости соединены друг с другом при помощи хрящей, которые во время беременности размягчаются до такой степени, что во время родов кости при необходимости могут отходить друг от друга. Лобок разделяется на две части, называемые большими срамными губами, или labia majora, структура кожи и волосяной покров которых аналогичен структуре и покрову лобка.

Б. МАЛЫЕ СРАМНЫЕ ГУБЫ

Внутри больших срамных губ расположены малые срамные губы, labia minora. Поверхность малых срамных губ существенно отличается по цвету и текстуре от окружающих их участков кожи; она относится к тем же слизистым оболочкам, что и губы, поверхность которых также отличается от поверхности кожи лица. В невозбужденном состоянии малые губы могут варьироваться по цвету от розовых до темнорозовых, темнобордовых или пурпурных. Иногда малые губы являются розовыми и имеют вид остроконечной складки, иногда они являются удлиненными и волнообразными. У некоторых женщин малые губы больше, чем большие, и когда эти женщины стоят, можно видеть, как малые губы выступают между большими. Во время сексуального возбуждения малые срамные губы, имеющие густую кровеносную систему, наполняются кровью и увеличиваются в два-три раза по сравнению с размером в состоянии покоя. При приближении оргазма их цвет может сильно измениться на темно-красный или на цвет темного вина.

В. ГОЛОВКА КЛИТОРА

В своей верхней части малые срамные губы соединяются вместе, образуя кожную складку, которая защищает головку клитора. Обычно при отсутствии эрекции головка клитора гнездится под этой кожной складкой (рис. 2-3 (а)). Вы можете увидеть головку, оттянув назад складку. Головка клитора насыщена нервными окончаниями, и для большинства женщин она является наиболее чувствительным местом в области половых органов. Некоторые женщины находят, что это место так чувствительно, что его прямая стимуляция может вызвать раздражение. Тело клитора ощущается как упругая резиновая полоска под поверхностью кожи между головкой клитора и лобком. По мере увеличения сексуального возбуждения тело клитора утолщается и укорачивается, а головка, тело и поддерживающие их структуры выпрямляются. Так же, как и у мужчины, при этом могут происходить существенные изменения размеров и формы (рис. 2-3(6)). Некоторые женщины считают, что при продолжительном интенсивном возбуждении разбухшие малые губы могут почти полностью скрыть головку клитора.

Г. МОЧЕИСПУСКАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ И ВЛАГАЛИЩЕ

Ниже головки клитора расположено наружное отверстие мочеиспускательного канала (уретры). Еще ниже расположен вход во влагалище. Уретра женщины имеет в длину полтора дюйма, считая от ее наружного отверстия до входа в мочевой пузырь. Этот короткий путь от внешних органов к внутренним помогает объяснить предрасположенность женщин к инфекционным заболеваниям мочевого пузыря (циститам).

Д. G-ПЯТНО

Вокруг уретры находится густая сеть кровеносных сосудов. Поскольку эти кровеносные сосуды в медицинской литературе названия не имеют, группа женщин назвала эту область "уретральной губкой" (см. "Новый взгляд на женское тело"). Во время сексуального возбуждения кровеносные сосуды наполняются кровью, и через стенку матки можно ощутить некоторое вздутие. Это вздутие было названо "G-пятном" - в честь одного из первых сексологов Графенберга. Его можно исследовать наощупь вокруг передней верхней части влагалища изнутри влагалища. (Говорят также, что G-пятно расположено на полдюйма глубже, чем может достать самый длинный палец женщины.)

Если половой акт осуществляется в позиции "лицом к лицу", то достать до G-пятна половым членом бывает трудно. Исключение составляют мужчины, чей половой член в возбужденном состоянии достает до их живота. Если женщина хочет, чтобы ее G-ПЯТНО стимулировалось более непосредственно, может потребоваться смена позиции. Одним из способов может оказаться ввод полового члена сзади. Часто эффективное и непосредственное воздействие оказывают пальцы. Для того, чтобы лучше добраться до этого места, стимулирующая себя женщина может выбрать позу на корточках или лежа на спине с поднятыми вверх ногами. Ее партнеру может оказаться легче достигнуть этого места, если она лежит на животе. Если во время полового акта женщина расположена сверху, то она довольно точно может выбрать позицию для такой стимуляции (рис. 2-4 (а) и (б)).

Некоторые женщины, крепко обнимая своего партнера, получают удовольствие от ощущения полового члена, надавливающего на нижнюю часть их живота, непосредственно над лобковой костью, поскольку при этом происходит стимулирование G-пятна с внешней стороны. Часто во время массажа G-пятна первым ощущением женщины является желание помочиться. Сексологи убеждают женщин, что если давление на G-ПЯТНО будет продолжаться, то это желание перейдет в сексуальное возбуждение. Один из моих студентов рассказывал: "Когда я работал в клинике, наблюдающей женщин, мы всегда довольно бурно обсуждали достоинства мочеполовой диафрагмы. Время от времени женщины говорили нам, что им мешает их диафрагма, которая вмешивается в их сексуальное удовольствие и перекрывает все ощущения. Это было еще до того, как было открыто G-пятно, и теперь я думаю, что женщины говорили именно об этом явлении".

Многие женщины находят, что стимулирование G-пятна может послужить причиной оргазма, в то время как другие женщины получают удовольствие от стимулирования G-пятна как от части более обширной процедуры сексуального стимулирования.

Е. ЖЕНСКАЯ ЭЯКУЛЯЦИЯ

Древние даосские Учителя установили, что женщины, находясь в высшей точке оргазма, могут реагировать на это по разному, в том числе и имея эякуляцию различными "водами". Было установлено, что существуют три типа "вод", или жидкостей, наблюдаемых при женском оргазме. Первой "водой" считается смазка, появляющаяся во время возбуждения; второй "водой" является жидкость, извергаемая во время обычного оргазма; третья "вода" женской эякуляции, многими из женщин никогда не наблюдавшаяся, выделяется из G-пятна. Независимо от того, стимулируется или не стимулируется G-пятно, встречаются женщины, которые имеют такую эякуляцию во время оргазма. При этой эякуляции, которая может быть весьма обильной, выделяется жидкость, очень похожая на семенную жидкость. Это определенно не моча. Однако, многие из тех женщин, кто испытал эякуляцию, рассказывают, что они были очень напуганы и смущены, определенно ощущая, что это было мочеиспускание. Потом они научились воздерживаться от этой реакции. Теперь, когда факт женской эякуляции стал известным, женщины, обладающие этой способностью, станут более доверчивыми и более спокойными и будут получать большее удовольствие. И все же до сих пор неизвестно, где эта жидкость производится или накапливается.

Ж. ПЕРВАЯ СМАЗЫВАЮЩАЯ ЖИДКОСТЬ ВЛАГАЛИЩА

Внутри влагалища стенки упираются друг в друга, но все же некоторое потенциальное пространство в нем существует. При помощи пластмассового расширителя, фонарика и зеркала вы сможете заглянуть внутрь своего влагалища. Прежде всего, вероятно, вы увидите розовую складчатую поверхность стенок влагалища. Многочисленные складки обуславливают его чрезвычайную эластичность. Во время сексуального возбуждения из стенок медленно сочится смазывающая жидкость - стенки как бы потеют. В задней части влагалища расположена шейка матки - единственная часть матки, видимая из влагалища. Шейка представляет собой круглое тело с отверстием или щелью. Это вход в канал шейки матки, ведущий в матку. Многие сексологи считают, что женщина почти ничего не ощущает за пределами внешней трети влагалища, однако многие женщины категорически не согласны с этим, утверждая, что они испытывают ужасное удовольствие от глубокого проникновения в заднюю часть влагалища или пениса, или пальца, а многие испытывают во время оргазма приятные сокращения матки. Из шейки матки могут быть слизистые выделения. Источник этих выделений и их назначение обсуждаются в следующем разделе.

3. ЛОННО-КОПЧИКОВАЯ МЫШЦА И "МЫШЦА ЦИ"

Вокруг периферии влагалища на глубине около одного сустава пальца вы можете ощутить край лонно-копчиковой мышцы, называемой иногда "мышцой любви" (рис. 2-5).

Сжатие влагалища - это и есть сжатие лонно-копчиковой мышцы. Вы наверняка поймете, что это такое, если попробуете сжать ею свои пальцы. Лонно-копчиковая мышца является частью группы мышц, которую мы называем "мышцей ци".

Мышца окружает анальный проход, влагалище и уретру и обеспечивает поддержку всех рапродуктивных органов (рис. 2-6). Это мышца "силы промежности", которую даосы связывают со многими органами тела, как это будет описано в главе 5.J

Некоторые сексологи считают, что хорошо тренированная лонно-копчиковая мышца является основой здорового сексуального функционирования как мужчины, так и женщины. При слабом тонусе этой мышцы возникают трудности в сексуальной жизни, а также другие физиологические проблемы, такие как трудности при деторождении и недержание мочи. Первый профессионал, который написал о важности хорошего тонуса лонно-копчиковой мышцы, занимался разработкой упражнений для подготовки женщин к деторождению. Это Кегель, и его имя все еще связывается с этими упражнениями. Лонно-копчиковая мышца играет очень важную роль в упражнениях Яичникового гунфу.

Вы можете проверить тонус этой мышцы, пытаясь прервать поток мочи при мочеиспускании. Эта возможность обуславливается только лонно-копчиковой мышцей. Многие женщины успешно овладели манипуляциями этой мышцей, поскольку нашли, что с ее помощью могут увеличивать свое сексуальное удовольствие.

В своей книге "Мышца любви: руководство для женщин по интенсификации сексуального удовольствия" Брюс Бриттон дает подробное описание того, как использовать мышцу любви, а также намечает в общих чертах программу упражнений для увеличения сексуального соответствия.

И. ПРОМЕЖНОСТНАЯ ГУБКА

Внутри задней части входа во влагалище имеется еще одна наполненная кровеносными сосудами область, называемая "промежностной губкой" (рис. 2-7). Во время сексуального возбуждения промежностная губка утолщается, сужая вход во влагалище.

К. ПРОМЕЖНОСТЬ

Область промежности включает в себя анальное отверстие и половые органы, но сама точка промежности расположена между задним краем влагалищного отверстия и анальным отверстием (рис. 2-8). Для некоторых женщин анальное отверстие является источником сексуального удовольствия, для других - это совершенное сексуальное табу. Женщина должна знать, что после анального контакта для предотвращения инфицирования влагалища и мочевого пузыря пенис и пальцы должны быть вымыты.

Первый уровень даосской практики сопровождается использованием медитаций "Микрокосмическая орбита", "Шесть целительных звуков", "Внутренняя улыбка", "Сплавление пяти элементов" и методов тайцзи-цигуна, "Питания пяти элементов" и цигуна "Железная рубашка". По мере развития осознавания физического тела становятся доступными все более высокие уровни энергии, необходимые для управления сексуальной энергией и трансформации ее посредством практик Семенного (или семенникового) гунфу и Яичникового гунфу.

4. Дать рождение самому себе, телу души

Дать рождение самому себе, что является целью даосской медитации, - значит разбудить ту часть себя, которая воспринимает окружающее и действует, будучи свободной от ограничений образования, навязанного обществом, и кармической обусловленности. Рождение самого себя является не символическим образом или поэтической метафорой; это реальный процесс преобразования энергии, ведущий к формированию тонкого тела со способностями к развитию своих собственных разума, чувств и воли.

2. АНАТОМИЯ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ ЖЕНЩИНЫ

Публикация в 1966 году книги Мастерса и Джонсон "Сексуальное поведение человека" положила начало потоку книг, статей и семинаров на тему секса, сомкнувшемуся со связанной с ним сексуальной революцией шестидесятых-семидесятых годов. Стала популярной малоизвестная ранее профессия сексолога.

Постепенно сексологи стали обращать внимание на специфические сексуальные потребности женщин. Они заметили, что редкий мужчина доходил до своей гробовой доски, не имея когда-либо оргазма; в то же время имеется огромное количество женщин, которые имели мало переживаний, связанных с оргазмом. Лонни Барбах в своей книге "Для себя" охарактеризовала себя как "предоргазмическую" женщину.

В книге "Отчет Хайт" Шир Хайт рассказала о том, как женщина приводит себя к оргазму, основываясь на анекдотических ответах сотен женщин на ее обширную анкету. В составленной Центром здоровья Федерации женщин-феминисток книге "Новый взгляд на женское тело" был выдвинут новый взгляд на женские половые органы и по-новому определена роль клитора.

Наше общество характеризует тот факт, что большинство женщин ни разу в жизни не рассматривали вблизи половые органы другой женщины.

Из тех женщин, кто взял зеркало с целью внимательно рассмотреть свои собственные половые органы (убедившись в том, что дверь закрыта или что в доме никого больше нет), многие остались с ощущением, что они собраны как-то не совсем правильно.

Сексуальная изоляция женщин приводит к полному отсутствию общественно приемлемых разговоров обо всем, что мы можем увидеть в зеркале. Совершенно рядом с нами, "прямо здесь, внизу", находится обширнейшая область, которую мы узнаем как наши половые органы (рис. 2-1).

3. ЦИКЛ РЕАГИРОВАНИЯ НА СЕКСУАЛЬНОЕ СТИМУЛИРОВАНИЕ

Сексологами Мастерсом и Джонсон были описаны четыре фазы реагирования женщины на сексуальное стимулирование: возбуждение, "плато", оргазм и разрядка. Этим фазам соответствуют определенные физиологические изменения в половых органах. В фазе возбуждения влагалище становится влажным, и широкая связка, которая поддерживает матку, подтягивается вверх; это, в свою очередь, увеличивает заднюю часть влагалища в фазе "плато". Многочисленные изменения, происходящие во время оргазма, для некоторых женщин включают в себя изменения цвета кожи промежности и груди или дрожь, сокращения мышц рук и ног. В фазе разрядки происходит постепенный возврат в состояние покоя (рис. 3-1). Во многих работах, посвященных сексуальному поведению женщины, считается, что женщина имеет продолжительный период возбуждения. Еще в исследовании Шир Хайт ("Отчет Хайт") говорится, что многие женщины стали испытывать оргазм только после того, как они начали заниматься мастурбацией. Указывает ли продолжительность периода возбуждения на гибкость сексуальной реакции женщин? Или это происходит в результате неумелости их возлюбленных или сдержанности женщин, которые не могут сказать своему партнеру, чего бы им хотелось?

А. КЛИТОРНЫЙ И ВЛАГАЛИЩНЫЙ ОРГАЗМЫ

Многие сексологи и другие люди понимают под клитором только его головку. Влагалище и малые половые губы рассматриваются как отдельные и обособленные части, причем считается, что малые половые губы не имеют другого назначения, кроме защиты отверстий мочевого канала и влагалища. Хотя Мастере и Джонсон все-таки описали ярко выраженные изменения малых половых губ во время фазы сексуального возбуждения, они еще не определили их как существенную часть женских половых органов.

Более полувека бушевали страсти по поводу локализации женского оргазма. Фрейд и многие. из его последователей установили, что клиторный оргазм имеет место только у девушек, а у взрослых женщин сексуальная реакция перемещается во влагалище. На основании своих исследований Мастере и Джонсон сделали вывод, что любой оргазм обязан своим возникновением клитору.

Феминисты, интересующиеся аспектами женской души и сексуальной жизни, провели много исследований как в медицинских библиотеках, так и в своих группах взаимопомощи. Они говорили со многими женщинами об их сексуальном опыте. Из этих источников они заключили, что женщина имеет единый половой орган, который в течение сексуального возбуждения реагирует целиком, независимо от того, на какую его часть было оказано воздействие.

Если рассмотреть все составляющие полового органа вместе, мы увидим способные расправляться пещеристые тела малых половых губ, головки и тела клитора, "губки" мочеиспускательного канала и промежности. В итоге оказывается, что у женщин, так же, как и у мужчин, много пещеристых тканей, способных напрягаться при наполнении их полостей кровью. Это сходство в структуре тканей наводит на мысль о подобии функционирования и, более того, о возможном сходстве мужских и женских сексуальных механизмов и реакций. Насколько же мы зависим от устройства нашего тела и насколько - от воздействия на нас социальной среды?