Философия долголетия

Сколько лет Шаману — неизвестно. Он рассказывал, как его выслали в Якутию еще в 20-х годах XX века за участие в СР-ском[7] восстании. Получается, больше ста. На вид ему от сорока до шестидесяти. Есть как бы «застывшие» в этом возрасте бывалые бодрые мужики: охотники, рыбаки или фермеры. Незнакомый человек сразу отнес бы Шамана к этой категории.

03.01.2007

Зимой световой день короток, и Шаман много часов проводит в хижине. Когда метет пурга, он спит по 14—16 часов. Я читаю при свече, пишу, раскидываю снег, пилю дрова, готовлю, а Шаман спит и спит. Проснется, прогуляется, что-нибудь сделает по хозяйству, поест, протопит печь и опять спит. Он говорит, что живет по зимнему солнцу.

Летом — наоборот. Когда я засыпаю, Шаман еще и не думает ложиться. Просыпаюсь — он давно встал и ушел по делам. Шаман мускулист, но в то же время жилист и поджар. Летом это понятно: он всегда чем-нибудь занят. Но зимой...

- Как сохраняешь форму зимой?

- Нужно есть достаточно.

- Больше, чем летом?

- Не в этом дело. Человек тратит калории и лежа. Зимой похолоднее, и калорий тратится больше.

- А как остаешься бодрым, не полнеешь при таком режиме?

- Бег на месте.

- Что «бег на месте»[8]? (Смеемся.)

- Делать нечего. В лесу снега по грудь. Бегаю на месте возле хижины по несколько часов через день.

- Это же ужасно скучно.

- Когда привыкнешь, можешь в это время читать мантры, молитвы, медитировать, обдумывать проблемы.

- Почему через день?

- Ноги должны отдыхать.

Посмотрев, как Шаман бегает на месте, я определил, что бегущий таким темпом человек пробежит в час 10-11 км. Так я бегал на тренировках в юности, когда занимался легкой атлетикой. Зимой Шаман набирает каждую неделю часов десять бега, то есть не менее 100 км. А в месяц 400-450. Любой был бы подтянутым.

19.07.2010

В 1973 году я поступил на физический факультет МГУ им. М. В. Ломоносова. В почете были «физики», а не «лирики», и конкурс был серьезным - 28 человек на место. В группе из 26 человек оказались только две девушки, не очень интересной внешности. В пятиэтажном общежитии физфака девушки занимали лишь треть пятого этажа, остальные комнаты были мужскими. Учеба на первом курсе отнимала очень много энергии и времени. На занятия вставали в семь, а последние домашние занятия заканчивали в переполненном читальном зале общежития за полночь.

Летом почти всей группой[9] отправились в обязательный тогда стройотряд. Работали на реконструкции льнозавода в поселке Слобода Монастырщенского района Смоленской области. На танцах местные девушки, типичные русские красавицы с русыми волосами, голубыми глазами и точеными загорелыми телами, произвели на нас после года воздержания действительно сногсшибательное впечатление. Девушки были моложе нас на год-два, наших сверстниц не было, так как, окончив школу, местная молодежь стремилась уехать в город. Мы перезнакомились, и после некоторые из них, будучи в Москве, заезжали к нам в общежитие.

Вот что было удивительно: к четвертому курсу, когда нам было 20-21, а смоленским знакомым по 19-20, почти все смоленские деревенские красавицы как-то «обабились», стали выглядеть гораздо старше нас, в то время как наши невзрачные однокашницы оформились в интересных интеллигентных старшекурсниц МГУ. Тогда я еще не знал леонтьевского[10] выражения «деятельность конституирует», то есть формирует психику и телесность, но остро почувствовал, так как все произошло на глазах.

Для Шамана история не показалась удивительной. Он дополнил ее до некоторого не окончательного, но вполне достаточного для начальной работы целого.

- У твоих однокурсниц в эти четыре года было на две энергии больше.

- На две из скольки?

- Из весьма большого набора.

- А есть какой-то минимальный?

- Для начальной практики достаточно семь: энергия пищи, воздуха, мысли, эмоций, воли, времени и духа.

- Понятно, что у однокашниц было больше энергии мысли. А вторая какая?

- Воли. Много регулярно заниматься - нужно каждый день делать волевые усилия.

- Энергия мысли и воли так сильно отразилась на внешности?

- За три года в молодости - обязательно.

- Энергия пищи - правильно питаться? -Да.

- А воздуха?

- Правильно «дышаться».

- А времени?

- Начни с того, что согласуй свои режимы и пищу с дневными и сезонными циклами солнца и луны.

- В чем смысл?

- День - как маленькая жизнь. Сон - сам понимаешь. Попадаешь в ритмы мира (солнца)[11] в маленькой жизни, начнешь попадать и в большей.

23.08.2010

Купание в Охотском море - особое понятие. В окрестностях Магадана есть не много песчаных отмелей, где вода в отдельные июльские дни «прогревается» градусов до двенадцати - четырнадцати. В такой воде можно плавать минут десять - пятнадцать.

В большинстве же мест вода зимой примерно минус полтора-два градуса[12], летом - шесть-восемь. Купание зимой - до одной минуты[13], летом — до пяти. Для любителей, конечно. Многие и не подходят к воде.

Глядя на плавающего фыркающего Шамана, думаю о его возрасте и уникальном здоровье.

- Как удается оставаться таким энергичным?

- Не конфликтуй с миром. Энергия не будет тратиться.

- Но я видел, ты бываешь жесток с людьми. Помнишь «грабителей»?

- Не жестоким, жестким с теми, кто конфликтует. И мир в этом помогает.

- Хотел бы я дожить до твоих лет таким же бодрым.

- Нужно изменить мировоззрение.

- Что именно?

- Тебе зачем жить долго?

- То есть как это, зачем?

- Представь, что живешь не сто, а, например, двести лет бодрым.

- Здорово.

- Зачем?

- Много бы успел.

- За первые семьдесят люди успевают решить основные задачи.

- Но сделал бы гораздо лучше.

- Ладно, в следующие двадцать пять ты бы еще вырастил детей получше. Хотя это вряд ли. А потом?

- Еще лучше.

- Надоело бы.

- Почему?

- Тебе за пятьдесят. Хочешь решать детские или подростковые проблемы?

- Ну-у, которые не были до конца решены.

- Хорошо, еще за три года ты бы наездился, натрахался и напробовался. А потом?

- Наука, политика, помощь другим.

- Всерьез?

- Да.

- Ладно, даю еще тридцать для помощи другим. (Шаман не улыбнулся.)

- Спасибо. (Я тоже сохранил серьезное выражение лица.)

- А потом?

- А я бы один жил триста лет или с любимой?

- Не бывает триста лет любимых.

- Ну, один или с женщинами?

- Тогда и дети, чтобы долго?

- Да.

- И родители, и друзья?

- Хотелось бы.

- Так ты захочешь, чтобы все жили по триста.

- Да.

- Нет. Психика и тело не выдержат. Да и планета тоже.

- Психика-то почему?

- К старости человек консервативен, не обновляется. Все больше неприятия и противоречий с миром. От этого болезни...

- Так надо что-то делать, чтобы принимать новый мир.

- Говорю же: изменить мировоззрение.

23.08.2010

Изменить мировоззрение? Как гусенице окуклиться и вылупиться бабочкой? Но они, кажется, делают это неосознанно, по генетической программе. Интересно, каждой гусенице удается окуклиться или «особо продвинутые» живут в разы дольше других и погибают от морозов, не окуклившись? Таким уже никогда не стать «бабочкой», не полетать. Наверное, гусенице лучше вовремя окуклиться.

Наша смерть - это вообще, или окукливание? На это Шаман откажется отвечать, уже знаю его немного. Ладно, другой аспект: если бы гусеницы жили по два-три сезона при той же продуктивности бабочек, то листвы бы не хватило. Поэтому «планета не выдержит»? То есть потенциальный долгожитель должен не расходовать ресурсы планеты, а беречь и умножать. По крайней мере, воспроизводить больше ресурсов, чем потребляет. В принципе, возможно.

- Почему «планета не выдержит»? Разовьется новая философия, возможности.

- Какие?

- Меньше рожать, расселяться по планетам.

- Будет меньше обновления. Это против законов природы.

- Нет. Живущие будут больше учиться, изменяться.

- Согласятся меньше рожать?

- Ну, некоторые точно.

- А расселяться, осваивать?

- Меньше, но найдутся.

- А больше учиться и изменяться?

- Ну-у, и такие найдутся.

- Вот которые найдутся расселяться и столетиями учиться, готовы жить двести.

24.08.2010

Все-таки систематичность моих опросников для Шамана дает возможность выстраивать хоть кусочки последовательных описаний. А если к системе добавлять еще настроение и интуицию... В любом деле должна быть хорошая занудность. Студентам вещаю: «кто не может нормально работать с документами и отчетностью, кончает тем, что роется по помойкам*. В более достойном варианте — живет в хижине с печкой, ловит крабов. Потом сдает за «нал» перекупщикам, которые платят на первобытный прожиточный минимум. Зато никаких бумаг.

Следующий аспект опросника: почему тело не выдержит? Что-то я не слышал про учащихся долгожителей.

- Знаешь, я читал в Сети жизнеописания долгожителей -чабанов высокогорья, оленеводов в Якутии, - не слышал, чтобы они всю жизнь учились.

- Они жили в благоприятных неизменных условиях. Но скоро неизменных условий не будет вообще.

- Ну-у, природные условия.

- Ни климатических, ни геологических. Не будет вообще.

- Невозможно будет сохранять один образ жизни?

- Ни тип питания, ни общения, ни конкуренции и отношений...

- Ты для этого живешь иногда в городах?

- Не иногда, а когда образ жизни в городах изменяется.

- А как решаешь, что уже пора?

- Настроение такое складывается. Наверное, по ауре приходящих людей.

- Так и ты не полностью осознаешь свои решения?

- В науке, бизнесе еще бывает «полное» осознание. А в жизни: будешь ждать полного осознания решений — редко будешь успевать.

29.08.2010

Прекрасный солнечный день. Тепло, а когда идешь с поклажей по лесу — жарко, деревья задерживают ветерок. Но явные признаки осени: какая-то пронзительная прозрачность в воздухе, под ногами уже много опавших листьев, хотя деревья еще стоят зеленые.

- Кстати, откуда уже пожухлые опавшие листья?

- Кстати, к чему? (Шаман усмехнулся.)

- Да я по своим мыслям. Тепло еще, а листьев полно опавших.

- Разные сроки жизни.

- Да, время листьев прошло.

- Если заметил, не всех листьев.

- Замечал, но не задумывался. Не знаешь, почему большая часть еще зеленые и свежие, а эти повяли и опали?

- Сначала созрели и остановились.

- Но большинство листьев созрели и остановились.

- Нет, зеленые еще не остановились.

- Нельзя останавливаться?

- Не хочешь стареть - продолжай развиваться.

- Как продолжать? Есть биологическая программа, биологические часы.

- Листьям никак. А человек может продолжать с помощью ума и воли.

- Но наступает старость, болезни.

- Болезни, старость - внешние симптомы смерти. Причина глубже.

- В чем?

- Человек не успевает за временем и остается в прошлом.

29.08.2010

Идем дальше. Кустарники, стланик, каменная осыпь, лиственницы, стланик, кустарники, болота, кустарник. Шаман быстро ходит. Но и я уже чувствую ритмы ходьбы по разным местностям[14]. Спина, конечно, мокрая под рюкзаком, но иду и могу еще поразмышлять. Хочется остановиться, отдохнуть. Самолюбие мешает предложить перекур Шаману, который намного старше меня. До обеда дотяну. Сколько же в нем здоровья?

- Ты сколько можешь прожить?

- Уже спрашивал[15].

- Но тогда не обсуждали аспект развития.

- Могу неопределенно долго.

- Что главное ты развиваешь?

- Идею самого себя.

Date: 2015-05-23; view: 348; Нарушение авторских прав