Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Шаблон для оценки комфортности
|
|
| Самочувствие хорошее | 32 10123 | Самочувствие плохое |
| Активный | 32 10123 | Пассивный |
| Рассеянный | Внимательный | |
| Радостный | Грустный | |
| Усталый | Отдохнувший | |
| Беззаботный | хххххххх | Озабоченный |
| Медлительный | Быстрый | |
| Сосредоточенный | 32 10123 | Отвлекающийся |
| Плохое настроение | ХХХХХХХХ | Хорошее настроение |
| Бодрый | 32 10123 | Вялый |
| Спокойный | Раздраженный | |
| Желание отдохнуть | Желание работать | |
| Полный сил | Обессиленный | |
| Соображать трудно | Соображать легко | |
| Безучастный | Увлеченный | |
| Напряженный | Расслабленный | |
| Выносливый | Утомляемый | |
| Равнодушный | Взволнованный | |
| Возбужденный | 32 10123 | Сонливый |
| Довольный | ххххххххх | Недовольный |
Анализ полученных результатов проводится путем сопоставления измеренных пяти состояний между собой, а также полученных результатов с данными других исследований (анамнестических, психофизиологических, экспериментально-психологических, обсервационных и др.). Это сопоставление имеет конечной целью выяснить структурно-динамические, временные, пространственные, системные и другие характеристики и закономерности психических состояний человека в соответствии с конкретными задачами исследования.
Самооценка эмоциональных состояний [40]
Инструкция. «Прошу Вас выбрать в каждом из предложенных суждений то, которое лучше всего описывает Ваше состояние сейчас. Номер суждения, выбранного из каждого набора, запишите в соответствующей строке для ответов».
□ Шкала «Спокойствие – тревожность».
10. Совершенное и полное спокойствие. Непоколебимо уверен в себе.
9. Исключительно хладнокровен, на редкость уверен и не волнуюсь.
8. Ощущение полного благополучия. Уверен и чувствую себя непринужденно.
7. В целом уверен и свободен от беспокойства.
6. Ничто особенно не беспокоит меня. Чувствую себя более или менее непринужденно.
5. Несколько озабочен, чувствую себя скованно, немного встревожен.
4. Переживаю некоторую озабоченность, страх, беспокойство или неопределенность.
3. Значительная неуверенность. Весьма травмирован неопределенностью. Страшно.
2. Огромная тревожность, озабоченность. Изведен страхом.
1. Совершенно обезумел от страха. Потерял рассудок. Напуган неразрешимыми трудностями.
□ Шкала «Энергичность, бодрость – усталость»
10. Порыв, не знающий преград. Жизненная сила выплескивается через край.
9. Бьющая через край жизнеспособность, огромная энергия, сильное стремление к деятельности.
8. Много энергии, сильная потребность в действии.
7. Чувствую себя очень свежим, в запасе значительная энергия.
6. Чувствую себя довольно свежим, в меру бодр.
5. Слегка устал. Леность. Энергии немного не хватает.
4. Довольно усталый. Апатичный (сонный). В запасе не очень много энергии.
3. Большая усталость. Вялый. Скудные ресурсы энергии.
2. Ужасно утомлен. Почти не осталось запасов энергии.
1. Абсолютно выдохся. Не способен даже к самому незначительному усилию.
□ Шкала «Приподнятость – подавленность»
10. Сильный подъем, восторженное веселье.
9. Очень возбужден и в очень приподнятом состоянии.
8. Возбужден и в хорошем расположении духа.
7. Чувствую себя очень хорошо. Жизнерадостен.
6. Чувствую себя довольно хорошо, «в порядке».
5. Чувствую себя чуть-чуть подавленно, так себе.
4. Настроение подавленное и несколько унылое.
3. Угнетен и чувствую себя очень подавленно. Настроение определенно унылое.
2. Очень угнетен. Чувствую себя просто ужасно.
1. Крайняя депрессия и уныние. Подавлен. Все черно и серо.
□ Шкала «Уверенность в себе – чувство беспомощности»
10. Для меня нет ничего невозможного. Смогу сделать все, что захочу.
9. Чувствую большую уверенность в себе. Уверен в своих свершениях.
8. Очень уверен в своих возможностях.
7. Чувствую, что моих способностей достаточно и мои перспективы хороши.
6. Чувствую себя довольно компетентным.
5. Чувствую, что мои умения и способности несколько ограничены.
4. Чувствую себя довольно неспособным.
3. Подавлен своей слабостью и недостатком способностей.
2. Чувствую себя жалким и несчастным. Устал от своей некомпетентности.
1. Давящее чувство слабости и тщетности усилий. У меня ничего не получается.
Измеряются следующие показатели:
1. П1-С (самооценка) «тревожности – спокойствия» (индивидуальная самооценка равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из данной шкалы. Аналогично получаются индивидуальные значения по признакам П2, П3, П4).
2. П2-С «усталости – энергичности» и т. д. П5 – суммарная оценка по всем шкалам (П5 = П1 + П2 + ПЗ + П4).
Методика диагностики психических состояний (по Г. Айзенку) [41]
Инструкция. «Предлагаем Вам описание различных психических состояний. Если это состояние очень подходит Вам, то за ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то 1 балл; если совсем не подходит – то 0 баллов».
Подсчитайте сумму баллов за каждую из четырех групп вопросов:
1. № 1-10– тревожность.
2. № 11-20 – фрустрация.
3. № 21-30 – агрессивность.
4. № 31-40 – ригидность. Тревожность:
– 0-7 баллов – не тревожные;
– 8-14 баллов – тревожность средняя, допустимого уровня;
– 15-20 баллов – очень тревожные. Фрустрация:
– 0-7 баллов – высокая самооценка, устойчивость к неудачам и отсутствие страха перед трудностями;
– 8-14 баллов – средний уровень, фрустрация имеет место;
– 15-20 баллов – низкая самооценка, избегание трудностей, боязнь неудач.
Бланк методики диагностики психических состояний (по Г. Айзенку)
| № | Психическое состояние | Подходит | Подходит, но не очень | Не подходит | ||
| Не чувствую в себе уверенности | ||||||
| Часто из-за пустяков я краснею | ||||||
| Мой сон беспокоен | ||||||
| Легко впадаю в уныние | ||||||
| Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях | ||||||
| Меня пугают трудности | ||||||
| Люблю копаться в своих недостатках | ||||||
| Меня легко убедить | ||||||
| Я мнительный | ||||||
| С трудом переношу время ожидания | ||||||
| Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых можно найти выход | ||||||
| Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом | ||||||
| При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя | ||||||
| Несчастья и неудачи ничему меня не учат | ||||||
| Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной | ||||||
| Я нередко чувствую себя беззащитным | ||||||
| Иногда у меня бывает состояние отчаяния | ||||||
| Чувствую растерянность перед трудностями | ||||||
| В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы меня пожалели | ||||||
| Считаю недостатки своего характера неисправимыми | ||||||
| Оставляю за собой последнее слово | ||||||
| Нередко в разговоре перебиваю собеседника | ||||||
| Меня легко рассердить | ||||||
| Люблю делать замечания другим | ||||||
| Хочу быть авторитетом для окружающих | ||||||
| Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего | ||||||
| Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю | ||||||
| Предпочитаю лучше руководить, чем подчинять | ||||||
| У меня резкая, грубоватая жестикуляция | ||||||
| Я мстителен | ||||||
| Мне трудно менять привычки | ||||||
| Нелегко переключаю внимание | ||||||
| Очень настороженно отношусь ко всему новому | ||||||
| Меня трудно переубедить | ||||||
| Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы освободиться | ||||||
| Нелегко сближаюсь с людьми | ||||||
| Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана | ||||||
| Нередко я проявляю упрямство | ||||||
| Неохотно иду на риск | ||||||
| Резко переживаю отклонения от принятого мною режима | ||||||
Агрессивность:
– 0-7 баллов – спокойствие, выдержка;
– 8-14 баллов – средний уровень;
– 15-20 баллов – агрессивность, отсутствие выдержки. Есть трудности в работе с людьми.
Ригидность:
– 0-7 баллов – ригидности нет, легкая переключаемость;
– 8-14 баллов – средний уровень;
– 15-20 баллов – сильно выраженная ригидность, противопоказаны смена места работы, изменения в семье.
Диагностика состояния агрессии [42]
Диагностируется мотивационная агрессия как прямое проявление реализации присущих личности деструктивных тенденций. Определив уровень таких деструктивных тенденций, можно с большей степенью вероятности прогнозировать возможность проявления открытой моти-вационной агрессии.
Выделены следующие виды агрессивных реакций:
1. Физическая агрессия – использование физической силы против другого лица.
2. Косвенная агрессия – агрессия, окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная.
3. Раздражение – готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость).
4. Негативизм – оппозиционная манера в поведении от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов.
5. Обида – зависть и ненависть к окружающим за действительные или вымышленные действия.
6. Подозрительность – в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред.
7. Вербальная агрессия – выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятия, угрозы).
8. Чувство вины – выражает возможное убеждение субъекта в том, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести.
Ответы «да» или «нет».
1. Временами я не могу справиться с желанием причинить вред другим.
2. Иногда сплетничаю о людях, которых не люблю.
3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.
4. Если меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбы.
5. Я не всегда получаю, что мне положено.
6. Я знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной.
7. Если я не одобряю поведение друзей, я даю им это почувствовать.
8. Когда мне случалось обмануть кого-нибудь, я испытывал мучительное угрызение совести.
9. Мне кажется, что я не способен ударить человека.
10. Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами.
11. Я всегда снисходителен к чужим недостаткам.
12. Если мне не нравится установленное правило, мне хочется нарушить его.
13. Другие умеют почти всегда пользоваться благоприятными обстоятельствами.
14. Я держусь настороженно с людьми, которые относятся ко мне несколько более дружественно, чем я ожидал.
15. Я часто бываю не согласен с людьми.
16. Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь.
17. Если кто-нибудь первым ударит меня, я не отвечу ему.
18. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.
19. Я гораздо более раздражителен, чем кажется.
20. Если кто-то корчит из себя начальника, я всегда поступаю ему наперекор.
21. Меня немного огорчает моя судьба.
22. Я думаю, что многие люди не любят меня.
23. Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной.
24. Люди, увиливающие от работы, должны испытывать чувство вины.
25. Тот, кто оскорбляет меня и мою семью, напрашивается на драку.
26. Я не способен на грубые шутки.
27. Меня охватывает ярость, когда надо мной надсмехаются.
28. Когда люди строят из себя начальников, я делаю все, чтобы они не зазнавались.
29. Почти каждую неделю я вижу кого-нибудь, кто мне не нравится.
30. Довольно многие люди завидуют мне.
31. Я требую, чтобы люди уважали меня.
32. Меня угнетает то, что я мало делаю для своих родителей.
33. Люди, которые постоянно изводят Вас, стоят того, чтобы их щелкнули по носу.
34. Я никогда не бываю мрачен от злости.
35. Если ко мне относятся хуже, чем я того заслуживаю, я не расстраиваюсь.
36. Если кто-то выводит меня из себя, я не обращаю внимания.
37. Хотя я и не показываю этого, меня иногда гложет зависть.
38. Иногда мне кажется, что надо мной смеются.
39. Даже если я злюсь, я не прибегаю к «сильным» выражениям.
40. Мне хочется, чтобы мои грехи были прощены.
41. Я редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня.
42. Когда получается не по-моему, я иногда обижаюсь.
43. Иногда люди раздражают меня одним своим присутствием.
44. Нет людей, которых бы я по-настоящему ненавидел.
45. Мой принцип: «Никогда не доверять чужакам».
46. Если кто-нибудь раздражает меня, я готов сказать все, что я о нем думаю.
47. Я делаю много такого, о чем впоследствии сожалею.
48. Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.
49. С детства я никогда не проявлял вспышек гнева.
50. Я часто чувствую себя как пороховая бочка, готовая взорваться.
51. Если бы все знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко ладить.
52. Я всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня.
53. Когда на меня кричат, я начинаю кричать в ответ.
54. Неудачи огорчают меня.
55. Я дерусь не реже и не чаще, чем другие.
56. Я могу вспомнить, когда я был настолько зол, что хватал попавшуюся мне под руку вещь и ломал ее.
57. Иногда я чувствую, что готов первым начать драку.
58. Иногда я чувствую, что жизнь поступает со мной несправедливо.
59. Раньше я думал, что большинство людей говорит правду, но теперь я в это не верю.
60. Я ругаюсь только со злости.
61. Когда я поступаю неправильно, меня мучает совесть.
62. Если для защиты своих прав мне нужно применить физическую силу, я применяю ее.
63. Иногда я выражаю свой гнев тем, что стучу кулаком по столу.
64. Я бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся.
65. У меня нет врагов, которые бы хотели мне навредить.
66. Я не умею поставить человека на место, даже если он того заслуживает.
67. Я часто думаю, что жил неправильно.
68. Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.
69. Я не огорчаюсь из-за мелочей.
70. Мне редко приходит в голову, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня.
71. Я часто только угрожаю людям, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.
72. В последнее время я стал занудой.
73. В споре я часто повышаю голос.
74. Обычно я стараюсь скрывать свое плохое отношение к людям.
75. Я лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить.
Ответы оцениваются по восьми шкалам следующим образом:
1. Физическая агрессия:
– «да» –1, «нет» – 0: утверждения 1, 25, 31, 41,48, 55, 62, 68;
– «нет» – 1, «да» – 0: утверждения 9, 7.
2. Косвенная агрессия:
– «да» –1, «нет» – 0: утверждения 2, 10, 18, 34,42, 56, 63;
– «нет» – 1, «да» – 0: утверждения 26,49.
3. Раздражение:
– «да» –1, «нет» – 0: утверждения 3, 19, 27, 43, 50, 57, 64, 72;
– «нет» – 1, «да» – 0: утверждения 11, 35, 69.
4. Негативизм:
– «да» –1, «нет» – 0: утверждения 4, 12, 20, 28;
– «нет» – 1, «да» – 0: утверждение 36.
5. Обида:
– «да» –1, «нет» – 0: утверждения 5, 13, 21, 29, 37, 44, 51, 58.
6. Подозрительность:
– «да» –1, «нет» – 0: утверждения 6, 14, 22, 30, 38, 45, 52, 59;
– «нет» – 1, «да» – 0: утверждения 33, 66, 74, 75.
7. Вербальная агрессия:
– «да»–1, «нет» –0: утверждения 7,15,23,31,46, 53, 60,71, 73;
– «да» – 0, «нет» – 1: утверждения 33, 66, 74, 75.
8. Чувство вины:
– «да» –1, «нет» – 0: утверждения 5, 8, 16, 24, 32, 40, 47, 54, 61,67.
Индекс враждебности включает в себя шкалы 5, 6, а индекс агрессивности (прямой и мотивационной) включает в себя шкалы 1, 3, 7.
Нормой агрессивности является величина ее индекса, равная 21 ± 4, а враждебности 6,5 ± 3. При этом обращается внимание на возможность достижения определенной величины, показывающей степень проявления агрессивности.
Пользуясь этой методикой, необходимо помнить, что агрессивность, как свойство личности, и агрессия, как акт поведения, могут быть поняты в контексте психологического анализа мотивационно-потребно-стной сферы личности. Поэтому данным вопросником следует пользоваться в совокупности с другими методиками.
Тест агрессивности [43]
Инструкция. «Подчеркните ответ».
I. Склонны ли Вы искать пути к примирению после очередного служебного конфликта?
1. Всегда.
2. Иногда.
3. Никогда.
II. Как Вы ведете себя в критической ситуации?
1. Внутренне кипите.
2. Сохраняете полное спокойствие.
3. Теряете самообладание.
III. Каким считают вас коллеги?
1. Самоуверенным и завистливым.
2. Дружелюбным.
3. Спокойным и независтливым.
IV. Как Вы отреагируете, если Вам предложат ответственную должность?
1. Примите ее с некоторыми опасениями.
2. Согласитесь без колебаний.
3. Откажетесь от нее ради собственного спокойствия.
V. Как Вы будете себя вести, если кто-то из коллег без разрешения возьмет с Вашего стола бумагу?
1. Выдадите ему «по первое число».
2. Заставите вернуть.
3. Спросите, не нужно ли ему еще что-нибудь.
VI. Какими словами Вы встретите мужа (жену), если он (она) вернулся с работы позже обычного?
1. «Что это тебя так задержало?»
2. «Где ты торчишь допоздна?»
3. «Я уже начал (а) волноваться».
VII. Как Вы ведете себя за рулем автомобиля?
1. Стараетесь ли обогнать машину, которая «показала Вам хвост»?
2. Вам все равно, сколько машин Вас обошло.
3. Помчитесь с такой скоростью, чтобы никто не догнал Вас. VIII. Какими Вы считаете свои взгляды на жизнь?
1. Сбалансированными.
2. Легкомысленными.
3. Крайне жесткими.
IX. Что Вы предпринимаете, если не все удается?
1. Пытаетесь свалить вину на другого.
2. Смиряетесь.
3. Становитесь впредь осторожнее.
X. Как Вы отреагируете на фельетон о случаях распущенности среди современной молодежи?
1. «Пора бы уже запретить им такие развлечения».
2. «Надо создать им возможность организованно и культурно отдыхать».
3. «И чего мы столько с ними возимся?»
XI. Что Вы ощущаете, если место, которое вы хотели занять, досталось другому?
1. «И зачем я только на это нервы тратил?»
2. «Видно, его физиономия шефу приятнее».
3. «Может быть, мне это удастся в другой раз?»
XII. Как Вы смотрите страшный фильм?
1. Боитесь.
2. Скучаете.
3. Получаете искреннее удовольствие.
XIII. Если из-за дорожной пробки Вы опаздываете на важное совещание?
1. Будете нервничать во время заседания.
2. Попытаетесь вызвать снисходительность партнеров.
3. Огорчитесь.
XIV. Как Вы относитесь к своим спортивным успехам?
1. Обязательно стараетесь выиграть.
2. Цените удовольствие почувствовать себя вновь молодым.
3. Очень сердитесь, если не везет.
XV. Как Вы поступите, если Вас плохо обслужили в ресторане?
1. Стерпите, избегая скандала.
2. Вызовете метрдотеля и сделаете ему замечание.
3. Отравитесь с жалобой к директору ресторана.
XVI. Как Вы себя поведете, если Вашего ребенка обидели в школе?
1. Поговорите с учителем.
2. Устроите скандал родителям «малолетнего преступника».
3. Посоветуете ребенку дать сдачи.
XVII. Какой, по-вашему, Вы человек?
1. Средний.
2. Самоуверенный.
3. Пробивной.
XVIII. Что Вы ответите подчиненному, с которым столкнулись в дверях учреждения, если он начал извиняться перед вами?
1. «Простите, это моя вина».
2. «Ничего, пустяки».
3. «А повнимательней вы быть не можете?!»
XIX. Как Вы отреагируете на статью в газете о случаях хулиганства среди молодежи?
1. «Когда же, наконец, будут приняты конкретные меры?!»
2. «Надо бы ввести телесные наказания».
3. «Нельзя все валить на молодежь, виноваты и воспитатели!»
XX. Представьте, что Вам предстоит заново родиться, но уже животным. Какое животное Вы предпочтете?
1. Тигра или леопарда.
2. Домашнюю кошку.
3. Медведя.
Теперь внимательно просмотрите подчеркнутые ответы. Суммируйте номера ответов.
Date: 2015-05-23; view: 622; Нарушение авторских прав