Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Этапы подготовки и их взаимосвязь с годами обучения
|
|
Многолетняя подготовка спортсменов всех возрастов рассматривается как единый педагогический процесс. Поэтому этапы подготовки сочетаются с годами обучения следующим образом:
Этап базовой подготовки и углубленного совершенствования: Группы начальной подготовки (3 года)
Этап начальной спортивной специализации: 1—2-й год обучения в учебно-тренировочных группах
Этап углубленной тренировки: 3—4-й год обучения в учебно-тренировочных группах
Периоды подготовки распределяются по годам обучения в группах начальной подготовки:
I год обучения:
| 1-й период | Этап комплектования учебно-тренировочной группы (2 месяца) |
| 2-й период | Ознакомление с основными элементами и базовыми действиями (3 месяца) |
| 3-й период | Этап базовой подготовки с включением каникул (6 месяцев) |
| 4-й период | Этап самостоятельной подготовки — (август). |
Для II года обучения выделяются 5 периодов подготовки (И.А. Кондрацкий, Г.М. Грузных, В.М. Игуменов [17]), соответствующих режиму основной учебной деятельности школьников.
| 1-й период — подготовительный | Подготовка к участию в соревнованиях следующего периода (сентябрь—февраль) |
| 2-й период — соревновательный | Участие в классификационных соревнованиях (март—апрель) |
| 3-й период — подготовительный | Подготовка к большим нагрузкам следующего периода (апрель—май) |
| 4-й период — базовый (или каникулярный) | Тренировка в условиях выездных спортивных лагерей — подготовка к следующему учебному году (июнь—июль) |
| 5-й период — индивидуальный | Самостоятельная работа (по заданию тренера) по видам подготовки (август) |
В III год обучения построение годичной тренировки на основе макроцикла может быть одноцикловым, двухцикловым, трехцикловым. В каждом макроцикле выделяются 3 периода — подготовительный, соревновательный и переходный, которые составляют основу построения годичного цикла. В подготовительном периоде закладывается прочная функциональная база для успешной подготовки и участия в соревнованиях, обеспечивается становление различных сторон подготовленности. Этот период делится на 2 этапа: общеподготовительный и специально-подготовительный. В соревновательном периоде происходит дальнейшее формирование различных сторон подготовленности, обеспечивается интегральная подготовка, осуществляются непосредственная подготовка к соревнованиям и участие в них. Переходный период направлен на восстановление физического и психического потенциала борцов после тренировочных и соревновательных нагрузок предыдущих периодов, осуществление мероприятий, связанных с подготовкой к очередному макроциклу.
На начальном этапе подготовки наиболее продолжительным является подготовительный период, тогда как соревновательный период не очень продолжителен и нечетко выражен.
На этапах многолетней подготовки большое место отводится отбору. В отборе можно выделить 3 основных ступени: предварительная, промежуточная и заключительная. На каждой из них решается своя задача: на предварительной — определение целесообразности выбора ребенком занятий вольной борьбой с учетом его морфофункциональных данных и психических особенностей; на промежуточной —выявление у занимающихся способности к эффективному совершенствованию двигательных умений в процессе тренировки; на заключительной — выявление у спортсменов возможностей к достижению результатов международного класса.
Date: 2015-05-09; view: 2009; Нарушение авторских прав