Манипуляция № 50

«Меры безопасности при подъёме тяжестей»

Цель: снизить риск профессиональных опасностей.

Показания: профессиональная деятельность, связанная с подъёмом и перемещением тяжестей.

Оснащение:

Последовательность действий:

- оценить вес предмета, который собираетесь поднять;

- встать как можно ближе к предмету, поставить ноги с двух сторон от него

на ширину плеч;

- присесть с ровной спиной;

- подвести одну руку под предмет снизу, другой обхватить его сверху,

крепко взяться за него;

- держа спину прямо и слегка наклонившись вперёд, встать одним плавным

движением при помощи мышц ног; груз при этом должен находиться как

можно ближе к телу;

- никогда не подниматься и не поворачиваться одновременно – сначала

полностью выпрямиться, а потом поворачиваться всем телом в нужном

направлении;

- недопустимо при переноске тяжестей резко сгибаться вперёд или

разгибаться назад;

- чтобы не перегружать позвоночник тяжёлую ношу разделить на две части и

нести её в обеих руках;

- если предмет слишком тяжёлый, не стесняться попросить помощь у

окружающих;

- не перемещать громоздкие предметы в одиночку, даже если вам кажется,

что они достаточно лёгкие – вы не сможете правильно держать равновесие,

и нагрузка в результате ляжет на спину и шею;

- проследить, чтобы на вашем пути не было влажного пола, так как вы

можете подскользнуться и получить серьёзную травму;

- при возможности лучше поднимать и переносить грузы с использованием

подручных средств, таких как тележка или носилки.

Осложнения: Несоблюдение правил поднятия и перемещения тяжестей может привести к болезням, травмам опорно-двигательного аппарата и

даже к инвалидизации.

Раздел 4

«Организация защиты населения в условиях ЧС»