Понятия и основные аспекты целеполагания

Цель - это мотивированная осознанная выраженная в словах предвосхищение будущего результата.

Целеполагание - это механизм реализаций и потребностей человека; способ реализации данный человеку свободы воли.

На выбор целей влияют:

• социальные нормы и ценности

• мода и стереотипы

• мнения других людей и т.д.

Целеполагания связаны с категориями закономерности и необохдимости - человек не планирует случайности, он прогназирует и стремится к более вероятностному результату.

Потребности - Мотив - Цель - Действия

Цель как внутренний образ и субъективный прогноз, всегда расходится с реальным результатом.

Образ цели обычно так же, включает в себя образ процесса её достижения и представления о ресурсах. Чем осознее цель, тем сильнее мативация к её достижению. Существуеи мативационный закон Градиент цели: чем ближе мы приближаемся к результату, тем болше сила мотивации и активность действий.

Алгаритм и методы целеполагания:

1. Определите ключевые сферы своей жизни (7-9 сфер)

2. Определите в каждой сфере основные ценности

3. Вишите основные цели на настоящий момент

4. Впишите цели на более долгосрочную перспективу(3-5 лет)

5. Оцените взаимосвязи между целями

6. Расставьте приоритеты

24. «Рамка результатов» при постановке целей

Рамка результата - рис.(квадрат с непрерывными стрелками)1 вопрос - что хотим? 2 вопрос - как можем это получить? 3 вопрос - как буде приверживаться к этому? 4 вопрос - как мы узнаем что достигли?

Критерии SMART при постановке целей

SMART технология постановки целей. Данная технология задает критерии качества цели.

S - цель должна быть четкой и конкретной

M - цель должна быть измеримой

A - должна быть обоснованной и необходимой

R - цель должна быть реалистичной и достижимой

T - цель должна быть четко определена во времени