Тест на склонность к одиночеству

Насколько вы склонны к одиночеству? Этот вопрос не случаен, ведь существует особая категория людей — тех, кому не скучно на­едине с собой. Они способны гулять одни, до самозабвения увлекать­ся каким-то занятием. Другим же необходима компания — для того, чтобы не чувствовать себя несчастными и всеми покинутыми.

1. Можете ли вы после занятий отправиться бродить по городу один?

2. Считаете ли вы катастрофой, если вам не с кем поехать отды­хать на каникулы, в отпуск (нет компании)?

3. Через два часа у вас интересная встреча. Можете ли вы занять себя на это время?

— 71 —

4. Вы любите смотреть на пламя костра?

5. Вы заняты чем-то важным. В такие минуты вас раздражают телефонные звонки?

6. Вы любите ходить пешком?

7. Вы можете всретить Новый год в одиночестве и остаться при этом в хорошем настроении?

8. На день рождения вы приглашаете обычно много гостей?

9. Чувствуете ли вы себя совершенно свободно, находясь в ком­пании четырех незнакомых людей?

10. Вы оказались в чужом городе и не можете отыскать нужную вам улицу. Как вы поступите: а) спросите у прохожего; б) обратитесь в киоск горсправки; в) попробуете найти сами?

11. Вы любите подарки?

12. Вы мечтаете стать актером?

Начислите себе по 1 баллу за ответ «да» на вопросы 1, 3, 4, 5, б, 7, 106, 12; за ответы «нет» на вопросы 2, 8, 9, 11 и по 2 балла за ответ «да» на вопрос Юв.

Более 8 баллов, Вы безусловно склонны к одиночеству. Вы лю­бите подумать, проанализировать различные ситуации, просто по­мечтать или посозерцать. При таком образе жизни можно стать нелюдимым.

4—8 баллов. Вы в меру общительны, однако время от времени вам просто необходимо побыть одному, чтобы привести свои мысли и чув­ства в порядок. Но достаточно вам провести хотя бы несколько часов в одиночестве, и вы вновь способны с удовольствием общаться с людьми.

Менее 4 баллов. Вы человек весьма общительный. Вам претит оди­ночество. Создается впечатление, что вы не всегда любите обдумы­вать свои действия. Вы забываете, что пара часов, проведенных нае­дине с самим собой, зачастую уменьшает вероятность многих жиз­ненных ошибок.

Опросник «Приятно ли с вами общаться?»

Если человек общителен, то это далеко не значит, что с ним при­ятно разговаривать. Есть люди, которые своей общительностью надо­едают каждому буквально с первых минут разговора. Проверить, приятный ли вы собеседник в глазах других'людей, можно, ответив на следующие вопросы:

1. Вы любите больше слушать, чем говорить?

2. Вы всегда можете найти тему для разговора даже с малознако­мым человеком?

3. Вы всегда внимательно слушаете собеседника?

—72—

4. Любите ли вы давать советы?

5. Если тема разговора вам не интересна, станете ли вы показы­вать это собеседнику?

6. Вы раздражаетесь, когда вас не слушают?

7. У вас есть собственное мнение по любому вопросу?

8. Если тема разговора вам незнакома, станете ли вы ее разви­вать?

9. Вы любите быть центром внимания?

10. Есть ли хотя бы три предмета, по которым вы обладаете доста­точно прочными знаниями?

11. Вы хороший оратор?

За ответы «да» на вопросы 1, 2, 3, 5, 7, 8, 9, 10, 11 и «нет» на 4, б начислите по 1 баллу.

1—3 балла. Трудно сказать, то ли вы молчун, из которого не вы­тянешь ни одного слова, то ли настолько обстоятельны, что вас ста­раются избегать, но факт остается фактом — общаться с вами далеко не всегда приятно, а зачастую просто тяжело.

4—6 баллов. Вы, может быть, и не слишком общительный чело­век, но почти всегда внимательный и приятный собеседник. Вы мо­жете также быть рассеянным, если у вас нет настроения, но вы не требуете в такие минуты особого внимания к вашей персоне от окру­жающих.

9—11 баллов. Вы, наверное, считаетесь среди ваших знакомых од­ним из самых приятных в общении людей. Но, может быть, вам само­му становится невмоготу от той роли, которую иногда приходится иг­рать, чтобы не разочаровать окружающих. Ведь они настолько при­выкли к вашей «приятности», что не желают прощать вам даже ма­лейшего от нее отступления. А заставлять себя соответствовать только внешним ожиданиям, бояться проявлять свои собственные требова­ния к другим людям — дело весьма трудное, утомительное.

Методики выявления умения адаптироваться в изменяющихся ситуациях общения