Аллергия

Если в семье есть случаи аллергических заболеваний, то с особой осторожностью отнеситесь к пшеничным продуктам, яйцам и молоку, так как эти продукты чаще всего вызывают аллергию. Считается, что если не вводить их в рацион ребенка до года, то это поможет снизить риск развития пищевой аллергии. И если у кого‑то в семье есть пищевая аллергия, то именно так стоит поступить.

Если у кого‑то в семье была аллергия на арахис, сенная лихорадка, аллергический дерматит или астма, то не давайте ребенку арахисовое масло и продукты, содержащие его, пока малышу не исполнится три года. Это позволит снизить вероятность развития у ребенка этих видов аллергии. Но если ни у кого в семье нет аллергии на орехи, то ваш ребенок может есть их в измельченном виде, начиная с шести месяцев.

Паштет, непастеризованный мягкий сыр и моллюски

Эти продукты могут вызвать пищевое отравление, так что не давайте их ребенку, пока ему не исполнится хотя бы год.

Мед

Подождите, пока ребенку исполнится год, прежде чем давать ему мед, потому что иногда он содержит бактерии, которые могут вызвать детский ботулизм у малышей до года.

Соль

В течение первого года не добавляйте в детское питание соль, а потом старайтесь, чтобы ребенок не попробовал ее как можно дольше. Дети не должны привыкать ко вкусу соли, потому что это увеличивает риск сердечных заболеваний, когда они становятся старше. Почки детей также еще слишком незрелые, чтобы справиться с пищей, содержащей много соли. Постарайтесь ограничить ребенка в соленых продуктах, таких как колбасы и пакетированные снеки, которые не предназначены для малышей.

Печенье

Старайтесь как можно дольше избегать сладкой еды, потому что добавленный сахар делает детей сладкоежками.