Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Ну и что? ⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 9 Возможно, в каком-то из описанных стереотипов вы четко опознали свой собственный стереотип. Возможно, вы узнали себя лишь в каких-то деталях. Возможно, вы обнаружили стереотип, который проявляется в вас далеко не всегда. Все правильно. Каждый стереотип имеет градации — он может проявляться в нашем поведении и достаточно сильно, и еле заметно. Один человек со стереотипом неразделенного чувства может тихо обожать женщину, которая о том и не знает. Другой может изводиться от страсти к женщине, которая отвечает ему, но (как ему кажется) свысока и с прохладцей. Стереотип один, орнаментация разная. Но и в том, и в другом случае его носителям следует над собой поработать, одному — чтобы не мучиться понапрасну, другому — чтобы либо добиться взаимности, либо подыскать себе что-то другое. Помните: стереотипы, которые мы с вами разобрали, схематичны, а каждый конкретный случай сложен и неповторим. Если описание стереотипа подходит к вашему случаю лишь приблизительно, не придирайтесь к деталям, считайте, что этот механизм поведения полностью вам присущ. Такая позиция принесет вам одну пользу. Возможно также, что четко определить ваш стереотип вы так и не сможете, хотя и подозреваете, что что-то такое в вас все-таки есть. Трудно бороться с тем, что не проявлено. Что ж, тогда ищите и наблюдайте, исходя из того, что причины многих ваших проблем гнездятся именно в вас. Успех любого поиска предрешен, если ищешь в правильном направлении. А ваше направление — вы. А что делать, если вам кажется, что ни один стереотип вам не подходит и что все, что тут было сказано, — вообще не про вас? Тогда вернитесь к началу главы и прочитайте ее снова. Наверняка вы чего-то не заметили, что-то пропустили... А как быть, если вы обнаружили у себя все вышеперечисленные стереотипы? Не волнуйтесь, это не означает, что вы безнадежны. Скорее это указывает на то, что вы слишком склонны к самоанализу. Сосредоточьтесь на том стереотипе, который доставляет вам больше хлопот. Определив свой стереотип, вы можете начать с ним работать. Не ждите, что избавитесь от него за один день. Соответствующее поведение вошло у вас в привычку, а привычки трудно искореняются — приходится попотеть. Это известно и завязавшим курильщикам, и бросившим пить людям. Человек может расстаться с вредным занятием, но стремление вернуться к нему будет долго его глодать. Вот и вам придется долгое время быть начеку, внимательно следить за собой и безжалостно пресекать все попытки вернуться к старому стереотипу. Задание Попробуйте найти в себе поведенческие черты своей тетушки (дядюшки, дедушки, матери, отца и т. д.). Вспомните, как вели себя в семье ваши близкие, и постарайтесь проанализировать: нет ли и в вашем поведении каких-либо аналогий (или даже поведенческих стереотипов), передавшихся вам по наследству. И впредь в конфликтных ситуациях почаще оборачивайтесь к своему прошлому — именно там чаще всего покоятся корни большинства наших сегодняшних неприятностей и неудач. Вспомните, как оправдывал свое поведение король в пьесе Шварца «Обыкновенное чудо». «А это во мне тетя по бабушкиной линии дурит! — говорил он. — Редкостная была склочница. Вот и я ничего не могу с собой сделать...» Так что ищите в себе «тетю по бабушкиной линии». Но не говорите, что «ничего поделать с собой не можете», иначе на барабан вашей жизни будет и впредь наматываться цепь неудач, все звенья которой практически идентичны. Задание Теперь представьте себе такую картину: ваш любимый муж (или не муж, а просто любимый) сидит за большим-большим столом в окружении всей вашей семьи—мамули, папули, бабушек, дедушек, тетушек и т. д. И все они учат его жить. И при этом указывают вам на его недостатки — с их точки зрения, недопустимые. Те, которые, кстати, и для вас не секрет. Что вы станете делать? Я почти уверена, в подобной ситуации вы кинетесь на защиту любимого. Отлично. А теперь успокойтесь и проведите защиту аргументирование. По типу: да, конечно, он всегда разбрасывает свое шмотье где попало, но... Но — что? Уверена, вы найдете, что сказать в его оправдание. Так найдите его — по каждому пункту обвинения, ничего не упуская. Можете все записать на листке бумаги и в минуты конфликтов с любимым тайком перечитывать эти записи. Задание Ответьте на следующие вопросы: Какие проблемы возникали у вас в прошлом в отношениях с другими людьми? Что, с вашей точки зрения, мешало вам жить счастливо? Какие были удачи? Каковы причины того, что складывалось удачно? • Как вы вели себя в том и в другом случае? • От чего, как вы думаете, вам пришлось бы скорее всего отказаться, если бы вы вступили в брак или в прочные отношения с кем-то? (Например: от свободы, от нескольких полок в шкафу, от права распоряжаться своим временем и деньгами...) • Закончите предложение: беда всех мужчин (всех женщин) в том, что... (Например: они сущие дети, они большие зануды, всем женщинам нужно только одно, всем мужчинам нужно только одно, мужчины такие толстокожие, женщины слишком слезливы...) Теперь прочитайте написанное. Вы действительно верите в то, что написали, или так просто принято считать?.. Задание Сделайте коллаж. Вам понадобится большой лист плотной бумаги, клей, ножницы и несколько старых журналов. Перелистайте журналы и вырежьте из них картинки и надписи, которые иллюстрируют ваши заветные желания. Создавайте коллаж, объединяя эти вырезки с чем хотите — с фотографиями, рисунками, рекламными знаками... Некоторым это упражнение покажется глупым. Не рассуждайте. Делайте что вам говорят. Оно вовсе не глупое! Оно поможет вам уточнить ваше представление о счастье и сделать его осязаемым, приблизить его. Пусть этот коллаж повисит у вас в доме на видном месте. Очень скоро вы заметите, что при каждом взгляде на него у вас повышается настроение.
|