Гнев, страх, фобии могут привести к неправильному развитию плода. От этого сужаются сосуды и могут возникнуть проблемы с почками, с поджелудочной железой

ВАННУ МОЖНО ПРИНИМАТЬ ТОЛЬКО ТЕПЛУЮ до 10-15 мин душ – также

Сон – спать лечь до 22 часов. с 22 до 24 восстанавливается нервная система. Ночные бдения могут спровоцировать гипертонус матки.

1. Снижение возбудимости коры головного мозга в первые и последние месяцы беременности.
2. Доминанта материнства

- сосредоточение на ребенке

- помогает чувствовать потребности ребенка после его рождения

- мысленный контакт

Во время беременности организм женщины производит очень большое количество гормонов

Тренировка глубокого дыхания избавляет от токсинов и уменьшает токсикоз. Причиной токсикоза может являться стягивающая одежда. Иногда причиной токсикоза является чрезмерная усталость. Во время беременности особенно важно ложиться спать не позднее 10 часов вечера, т.к. нервная система и психика восстанавливаются с 10 до 12 часов ночи.

Необходимы ежедневные прогулки. Свежий воздух – лучший лекарь.

На фоне стресса может возникнуть молочница и вагинозы.

- прогестерон успокаивает психику, оберегает матку для сохранения беременности, следовательно может чувствоваться заторможенность и усталость

- в плаценте гормон роста обеспечивает рост матки и плода

- эстроген пробуждает будущую маму к обустройству «гнезда»

- релаксин размягчает кости таза, шейки матки, сухожилия и суставы

- эндорфины – гормоны «радости и счастья», которые являются естественными обезболивающими

Эмоциональная связь

- действие стресса на ребенка

- эндорфины сообщают ребенку ощущение покоя и радости

- фото

- желание избегать людей, следовательно устанавливается навык ставить фильтр

- Китай – покой, красота

- Россия – работа, желания и прихоти беспрекословно выполнялись, предугадывались желания, беременных старались не раздражать