Секреты специалистов по борьбе со старением

Доктор Эрл Штадтман, доктор, возраст семьдесят пять лет: биохимик-новатор, заведующий биохимической лабораторией Национального института сердца, легких и крови. Доктор Штадтман − признанный авторитет в области свободных радикалов. Он провел многочисленные исследования, демонстрирующие, что старение характеризуется накоплением в клетках повреждений, нанесенных свободными радикалами.

"Я считаю старение заболеванием − процессом прогрессирующего физического или умственного вырождения, а одну из самых важных ролей в этом процессе играет возникновение в организме свободных радикалов. Все, что увеличивает количество повреждений, наносимых этими радикалами, вносит свой вклад в старение организма".

Вот что он принимает каждый день, чтобы замедлить старение:

• Витамин Е - 400МЕ.

• Витамин С - 500 мг.

• Бета-каротин - 25000 ME.

Есть и другая точка зрения: мы должны употреблять добавочную дозу витаминов и минеральных веществ, чтобы, так сказать, "перехитрить" природу и прожить гораздо дольше, чем она нам предназначила. Она ведь не предусматривала того, чтобы мы так легко с помощью антибиотиков справлялись с разными инфекциями и жили так долго. Специалист по старению доктор Денхем Хармен считает, что природа стремится избавиться от нас уже в среднем возрасте, когда мы выполнили функцию воспроизводства. Чтобы прожить дольше и сохранить здоровье, говорит он, нам нужна помощь антиоксидантов, в том числе мегадозы витаминов и минеральных веществ. В конце концов, "с точки зрения эволюции значение имеет передача генов следующему поколению, а не долгая и биологически бессмысленная старость", − как справедливо отмечает журнал "New Scientist".

"Природа создала людей для жизни в течение тридцати лет - именно это время требуется, чтобы достичь половой зрелости и воспитать детей, чтобы они могли жить самостоятельно", − утверждает Леонард Хейфлик, профессор анатомии Калифорнийского университета в Сан-Франциско и автор книги "Как и почему мы стареем".

Если вы пристегнули ремень безопасности, это еще не дает вам повода ехать беззаботно. Это всего лишь защитит вас во время несчастного случая. Витамины действуют подобно этим ремням: они не дают вам разрешения неправильно питаться или каким-то другими способом ухудшать свое здоровье. Это просто дополнительная мера защиты.