Цепная реакция гнева

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Эта иллюстрация показывает типичное проявление гнева на примере ситуации с водителем на дороге. Эмоции основанные на гневе быстро развиваются и овладевают человеком, который проявляет свой несдержанный характер. [Пример можно адаптировать под другую ситуацию, если присутствующие не являются водителями]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

СЛАЙД 20: ГНЕВ В ОТНОШЕНИЯХ

• На графике представлено: Ситуация à Мысли à Эмоции à Симптомы à Поведение

• Большинство методов управления гневом сконцентрированы на "Ситуациях" или "Мыслях", чтобы предотвратить оставшиеся и самые опасные звенья цепочки - "Симптомы" и "Поведение".

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Понимание этой последовательности “Ситуация à Мысли à Эмоции à Симптомы à Поведение” может стать полезным в преодолении вербального или физического насилия. Иногда человек склонен ко гневу, (или близкие) могут легко увидеть первые признаки его (например, дрожь, сердцебиение и др.), и в это время необходимо сказать: "Нет! Остановись!" Или глубоко вздохнуть и уйти куда-то, что поведение не превратилось в целую проблему.

Для христианина полезным будет совершить короткую молитву или произнести библейский текст, чтобы успокоить чей-то гнев. Например:

“Помоги мне, ГОСПОДИ.”

“Иисус, будь рядом со мной.”

“Все могу во Христе.”

“ГОСПОДЬ - мой Пастырь.”

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

СЛАЙД 21: СПОСОБЫ УПРАВЛЕНИЯ ГНЕВОМ

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

СЛАЙД 22: ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ПРИЗНАКИ ГНЕВА