Бросок захватом за ногу

Прием удобно выполнять со средней или дальней дистанции, с захватом рукава на плече или под плечом. Наиболее выгодный момент, когда атакуемый находится в прямой стойке, отступает или тянет на себя.

Захватить голень одноименной ноги изнутри, толкнуть атакуе­мого в плечо назад-вниз, а ногу тянуть на себя вдоль ковра. Тол­чок выполняется так, чтобы вынудить атакуемого отставить ногу назад для опоры. В момент отставления задержать ее и осущест­вить бросок противника на ковер (рис. 229—а, б).

Прием можно выполнить со следующими вариантами захва­тов: за пройму, за ворот, за пояс на спине (рис. 230—а, б). Кро­ме того, применяется бросок за голень снаружи, с упором в колено (рис. 231), за руку и разноименную голень изнутри, за руку и одноименную ногу изнутри (рис. 232), за руку и одноименную голень снаружи (рис. 233), за руку с упором в одноименное бед­ро (рис. 234).

Характерная ошибка. Атакующий сильно тянет за ногу не вдоль ковра, а вверх, при этом он толкает атакуемого от себя, а не тянет вниз.

Тактическая подготовка. Рывок на себя с одновременным сги­банием ног.

Защиты. Отставить ногу назад и оттолкнуть атакующего. 2. Упереться голенью или стопой захватываемой ноги в бедро атакующего, захватить за шею и упереться предплечьем ему в грудь. Освободиться от захвата, разворачивая ногу коленом внутрь.

Контрприемы. Перевод в партер; рычаг локтя зацепом ногой (зажимая руку ногами). Бросок через голову.

Бросок с захватом руки и обратным захватом голени (пятки)

Наиболее удобный момент, когда противник отставляет одно­именную ногу назад.

Толкнуть атакуемого в плечо в направлении захваченной но­ги, захватить голень разноименной ноги изнутри, потянуть ногу в сторону-за себя и выполнить бросок на ковер; руку следует тянуть на себя, а ногу вниз-за себя (рис. 235).