Ваша эмоциональная совместимость

Делаем то же самое, что мы уже делали, когда изучали социальную и интеллектуальную совместимость, – отвечаем на вопросы предельно честно, а потом анализируем ответы. Желательно, чтобы ваш партнер проделал то же самое.

1. Случалось ли так, что ваша мать выражала бурные эмоции, а ваш отец с трудом переносил это?

2. Как вообще вел себя ваш отец, когда вашу мать захлестывали эмоции?

3. Считаете ли вы, что мысли важнее, чем чувства?

4. Считаете ли вы, что эмоции – это что‑то такое, от чего нужно избавиться, или что в них нет ни ценности, ни смысла?

5. Когда ваш партнер испытывает неприятные вам эмоции, стремитесь ли вы отстраниться или сбежать?

6. Что вы делаете, когда ваш партнер испытывает эмоциональные проблемы?

7. Страдаете ли вы оттого, что ваши эмоции одерживают верх над мыслями?

8. Считаете ли вы, что, пока вы чувствуете себя хорошо, все в порядке?

9. Бывает ли, что эмоции буквально захлестывают вас?

10. Когда ваша мать выражала бурные эмоции, как вы реагировали на это?

11. Реагирует ли муж на ваши эмоции так же, как отец реагировал на эмоции матери?

Эмоции следует изучить и понять. Вы должны осознавать, что вы чувствуете на самом деле. Когда вы пытаетесь заменить эмоции мыслями, это практически никогда не помогает улучшить отношения. Чтобы ваши отношения были полноценными, вам следует:

1) понять свое эмоциональное состояние;

2) задать себе вопросы: «Откуда у меня взялись эти эмоции? Они достались мне в наследство от родителей? А какими были отношения моих родителей?»

Например, если ваш отец отдалялся от матери, как только та начинала выражать эмоции, – вы, скорее всего, будете поступать точно так же, если вы мужчина, и будете привлекать подобных партнеров, если вы женщина. Разберитесь с этим, потому что цельная картина вашей семейной (я имею в виду родительскую семью) стратегии относительно эмоционального уровня поможет избежать многих ошибок и узких мест в отношениях с вашим партнером.

Итак, для того чтобы ваши любовные отношения стали лучше, вам необходимо оценить по достоинству как собственные чувства, так и чувства партнера и понять, что они являются неотъемлемой частью узора на пестром гобелене ваших отношений. И не просто частью, а очень важной частью.

Отношения, подобно ткани, начинают ветшать и рваться, если заботиться об одном участке и не обращать внимания на другой – тем более если этим участком является сам гобелен как единое целое. Это называется «за деревьями не видеть леса». Вы не только забываете о ткани и видите лишь одну из нитей – вы часто даже не понимаете, что ваше внимание направлено всего лишь на нить (один уровень), а не на сам гобелен (отношения в целом).

Научитесь слушать и овладейте способностью сопереживать собеседнику.