Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Приложение N 14

⇐ ПредыдущаяСтр 37 из 50Следующая ⇒




К Наставлению

(к ст. 234)

 

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

 


  Упражнение N 4 подтягивание на перекладине Упражнение N 5 поднимание ног к перекладине Упражнение N 6 подъем переворотом на перекладине Упражнение N 7 подъем силой на перекладине Упражнение N 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях Упражнение N 10 угол в упоре на брусьях Упражнение N 16 сгибание и разгибание рук в упоре лежа Упражнение N 15 наклоны туловища вперед Упражнение N 21 рывок гири, вес 24 кг Упражнение N 22 толчок двух гирь, вес 24 кг
Ед. изм./ баллы Количество раз Количество раз Количество раз Количество раз Количество раз с Количество раз Количество раз Количество раз Количество раз
                  До 70 кг Свыше 70 кг До 70 кг Свыше 70 кг
Баллы свыше 1р=3б 1р=2б 1р=3б 1р=3б 1р=2б 1с=2б 1р=1б          
                         
            54,0            
  -         53,0            
            52,0            
            51,0            
            50,0            
            49,0            
            48,0            
            47,0            
            46,0            
            45,0            
            44,0            
            43,0            
            42,0            
            41,0            
            40,0            
            39,0            
            38,0            
            37,0            
            36,0            
            35,0            
            34,0            
            33,0            
            32,0            
            31,0            
            30,0            
            29,0            
            28,0            
            27,0            
            26,0            
            25,0            
            24,5            
            24,0            
            23,5            
            23,0            
            22,5            
            22,0            
            21,5            
            21,0            
            20,5            
            20,0            
            19,5            
            19,0            
            18,5            
            18,0            
            17,5            
            17,0            
            16,5            
            16,0            
            15,5            
            15.0            
            14,5            
            14,5            
            13,5            
            13,0            
            12,5            
            12,0            
            11,5            
            11,0            
            10,5            
            10,0            
            9,5            
            9,0            
            8,5            
            8,0            
            7,5            
            7,0            
            6,5            
            6,0            
            5,0            
            4,5            
            4,0            
            3,5            
            3,0            
            2,5            
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         

 

  Упражнение N 24 обороты на стационарном гимнастическом колесе Упражнение N 25 обороты вперед назад на лопинге Упражнение N 32 общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий Упражнение N 33 специальное контрольное упражнение на единой полосе препятствий для военнослужащих СВ, морской пехоты ВМФ Упражнение N 34 СКУ на ПП для военнослужащих танковых, зенитных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей Упражнение N 35 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих ВДВ Упражнение N 36 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок ВМФ Упражнение N 37 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих воинских частей и подразделений, предназначенных для действий в горах Упражнение N 39 Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения
Ед. изм./ баллы с с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с
                  1100 м 3100 м
                  До 10 чел. Св. 10 чел. До 10 чел. Св. 10 чел.
Баллы свыше     1с=4б 1с=4б 1с=4б 1с=4б 1с=4б          
                         
  30,0 32,0 1.50 2.50 2.50 2.50 3.05 3.05 4.50 5.25 14.30 14.25
  30,1 32,1 1.51 2.51 2.51 2.51 3.06 3.06 4.51 5.26 14.31 14.26
  30,2 32,2 1.52 2.52 2.52 2.52 3.07 3.07 4.52 5.27 14.32 14.27
  30,3 32,3 1.53 2.53 2.53 2.53 3.08 3.08 4.53 5.28 14.33 14.28
  30,4 32,4 1.54 2.54 2.54 2.54 3.09 3.09 4.54 5.29 14.34 14.29
  30,5 32,5 1.55 2.55 2.55 2.55 3.10 3.10 4.55 5.30 14.35 14.30
  30,6 32,6 1.56 2.56 2.56 2.56 3.11 3.11 4.56 5.31 14.36 14.31
  30,7 32,7 1.57 2.57 2.57 2.57 3.12 3.12 4.57 5.32 14.37 14.32
  30,8 32,8 1.58 2.58 2.58 2.58 3.13 3.13 4.58 5.33 14.38 14.33
  30,9 32,9 1.59 2.59 2.59 2.59 3.14 3.14 4.59 5.34 14.39 14.34
  31,0 33,0 2.00 3.00 3.00 3.00 3.15 3.15 5.00 5.35 14.40 14.35
  31,1 33,1 2.01 3.01 3.01 3.01 3.16 3.16 5.01 5.36 14.41 14.36
  31,2 33,2 2.02 3.02 3.02 3.02 3.17 3.17 5.02 5.37 14.42 14.37
  31,3 33,3 2.03 3.03 3.03 3.03 3.18 3.18 5.03 5.38 14.43 14.38
  31,4 33,4 2.04 3.04 3.04 3.04 3.19 3.19 5.04 5.39 14.44 14.39
  31,5 33,5 2.05 3.05 3.05 3.05 3.20 3.20 5.05 5.40 14.45 14.40
  31,6 33,6 2.06 3.06 3.06 3.06 3.21 3.21 5.06 5.41 14.46 14.41
  31,7 33,7 2.07 3.07 3.07 3.07 3.22 3.22 5.07 5.42 14.47 14.42
  31,8 33,8 2.08 3.08 3.08 3.08 3.23 3.23 5.08 5.43 14.48 14.43
  31,9 33,9 2.09 3.09 3.09 3.09 3.24 3.24 5.09 5.44 14.49 14.44
  32,0 34,0 2.10 3.10 3.10 3.10 3.25 3.25 5.10 5.45 14.50 14.45
  32,1 34,1 2.11 3.11 3.11 3.11 3.26 3.26 5.11 5.46 14.51 14.46
  32,2 34,2 2.12 3.12 3.12 3.12 3.27 3.27 5.12 5.47 14.52 14.47
  32,3 34,3 2.13 3.13 3.13 3.13 3.28 3.28 5.13 5.48 14.53 14.48
  32,4 34,4 2.14 3.14 3.14 3.14 3.29 3.29 5.14 5.49 14.54 14.49
  32,5 34,5 2.15 3.15 3.15 3.15 3.30 3.30 5.15 5.50 14.55 14.50
  32,6 34,6   3.16 3.16 3.16 3.31 3.31 5.16 5.51 14.56 14.51
  32,7 34,7 2.16 3.17 3.17 3.17 3.32 3.32 5.17 5.52 14.57 14.52
  32,8 34,8   3.18 3.18 3.18 3.33 3.33 5.18 5.53 14.58 14.53
  32,9 34,9 2.17 3.19 3.19 3.19 3.34 3.34 5.19 5.54 14.59 14.54
  33,0 35,0   3.20 3.20 3.20 3.35 3.35 5.20 5.55 15.00 14.55
  33,1 35,1 2.18 3.21 3.21 3.21 3.36 3.36 5.21 5.56 15.01 14.56
  33,2 35,2   3.22 3.22 3.22 3.37 3.37 5.22 5.57 15.02 14.57
  33,3 35,3 2.19 3.23 3.23 3.23 3.38 3.38 5.23 5.58 15.03 14.58
  33,4 35,4   3.24 3.24 3.24 3.39 3.39 5.24 5.59 15.04 14.59
  33,5 35,5 2.20 3.25 3.25 3.25 3.40 3.40 5.25 6.00 15.05 15.00
  33,6 35,6   3.26 3.26 3.26 3.41 3.41 5.26 6.01 15.06 15.01
  33,7 35,7 2.21 3.27 3.27 3.27 3.42 3.42 5.27 6.02 15.07 15.02
  33,8 35,8   3.28 3.28 3.28 3.43 3.43 5.28 6.03 15.08 15.03
  33,9 35,9   3.29 3.29 3.29 3.44 3.44 5.29 6.04 15.09 15.04
  34,0 36,0 2.22 3.30 3.30 3.30 3.45 3.45 5.30 6.05 15.10 15.05
  34,1 36,1   3.31 3.31 3.31 3.46 3.46 5.31 6.06 15.11 15.06
  34,2 36,2   3.32 3.32 3.32 3.47 3.47 5.32 6.07 15.12 15.07
  34,3 36,3 2.23 3.33 3.33 3.33 3.48 3.48 5.33 6.08 15.13 15.08
  34,4 36,4   3.34 3.34 3.34 3.49 3.49 5.34 6.09 15.14 15.09
  34,5 36,5   3.35 3.35 3.35 3.50 3.50 5.35 6.10 15.15 15.10
  34,6 36,6 2.24 3.36 3.36 3.36 3.51 3.51 5.36 6.11 15.16 15.11
  34,7 36,7   3.37 3.37 3.37 3.52 3.52 5.37 6.12 15.17 15.12
  34,8 36,8   3.38 3.38 3.38 3.53 3.53 5.38 6.13 15.18 15.13
  34,9 36,9   3.39 3.39 3.39 3.54 3.54 5.39 6.14 15.19 15.14
  35,0 37,0 2.25 3.40 3.40 3.40 3.55 3.55 5.40 6.15 15.20 15.15
  35,1 37,1   3.41 3.41 3.41 3.56 3.56 5.41 6.16 15.21 15.16
  35,2 37,2   3.42 3.42 3.42 3.57 3.57 5.42 6.17 15.22 15.17
  35,3 37,3   3.43 3.43 3.43 3.58 3.58 5.43 6.18 15.23 15.18
  35,4 37,4 2.26 3.44 3.44 3.44 3.59 3.59 5.44 6.19 15.24 15.19
  35,5 37,5   3.45 3.45 3.45 4.00 4.00 5.45 6.20 15.25 15.20
  35,6 37,6   3.46 3.46 3.46 4.01 4.01 5.46 6.21 15.26 15.21
  35,7 37,7   3.47 3.47 3.47 4.02 4.02 5.47 6.22 15.27 15.22
  35,8 37,8 2.27 3.48 3.48 3.48 4.03 4.03 5.48 6.23 15.28 15.23
  35,9 37,9   3.49 3.49 3.49 4.04 4.04 5.49 6.24 15.29 15.24
  36,0 38,0   3.50 3.50 3.50 4.05 4.05 5.50 6.25 15.30 15.25
  36,1 38,1   3.51 3.51 3.51 4.06 4.06 5.51 6.26 15.31 15.26
  36,2 38,2 2.28 3.52 3.52 3.52 4.07 4.07 5.52 6.27 15.32 15.27
  36,3 38,3   3.53 3.53 3.53 4.08 4.08 5.53 6.28 15.33 15.28
  36,4 38,4   3.54 3.54 3.54 4.09 4.09 5.54 6.29 15.34 15.29
  36,5 38,5 2.29 3.55 3.55 3.55 4.10 4.10 5.55 6.30 15.35 15.30
  36,6 38,6   3.56 3.56 3.56 4.11 4.11 5.56 6.31 15.36 15.31
  36,7 38,7   3.57 3.57 3.57 4.12 4.12 5.57 6.32 15.37 15.32
  36,8 38,8 2.30 3.58 3.58 3.58 4.13 4.13 5.58 6.33 15.38 15.33
  36,9 38,9   3.59 3.59 3.59 4.14 4.14 5.59 6.34 15.39 15.34
  37,0 39,0   4.00 4.00 4.00 4.15 4.15 6.00 6.35 15.40 15.35
  37,1 39,1 2.31 4.01 4.01 4.01 4.16 4.16 6.01 6.36 15.41 15.36
  37,2 39,2   4.02 4.02 4.02 4.17 4.17 6.02 6.37 15.42 15.37
  37,3 39,3   4.03 4.03 4.03 4.18 4.18 6.03 6.38 15.43 15.38
  37,4 39,4 2.32 4.04 4.04 4.04 4.19 4.19 6.04 6.39 15.44 15.39
  37,5 39,5   4.05 4.05 4.05 4.20 4.20 6.05 6.40 15.45 15.40
  37,6 39,6   4.06 4.06 4.06 4.21 4.21 6.06 6.41 15.17 15.57
  37,7 39,7 2.33 4.07 4.07 4.07 4.22 4.22 6.07 6.42 15.18 15.58
  37,8 39,8   4.08 4.08 4.08 4.23 4.23 6.08 6.43 15.19 15.59
  37,9 39,9   4.09 4.09 4.09 4.24 4.24 6.09 6.44 15.20 16.00
  38,0 40,0 2.34 4.10 4.10 4.10 4.25 4.25 6.10 6.45 15.21 16.01
        4.11 4.11 4.11 4.26 4.26 6.11 6.46 15.22 16.02
      2.35 4.12 4.12 4.12 4.27 4.27 6.12 6.47 15.33 16.03
        4.13 4.13 4.13 4.28 4.28 6.13 6.48 15.34 16.04
        4.14 4.14 4.14 4.29 4.29 6.14 6.49 15.35 16.05
      2.36 4.15 4.15 4.15 4.30 4.30 6.15 6.50 15.36 16.06
        4.16 4.16 4.16 4.31 4.31 6.16 6.51 15.37 16.07
        4.17 4.17 4.17 4.32 4.32 6.17 6.52 15.38 16.08
      2.37 4.18 4.18 4.18 4.33 4.33 6.18 6.53 15.39 16.09
        4.19 4.19 4.19 4.34 4.34 6.19 6.54 15.40 16.10
        4.20 4.20 4.20 4.35 4.35 6.20 6.55 15.41 16.11
      2.38 4..21 4.21 4.21 4.36 4.36 6.21 6.56 15.42 16.12
        4.22 4.22 4.22 4.37 4.37 6.22 6.57 15.43 16.13
      2.39 4.23 4.23 4.23 4.38 4.38 6.23 6.58 15.44 16.14
      2.40 4.24 4.24 4.24 4.39 4.39 6.24 6.59 15.45 16.15
                           

 

  Упражнение N 52 метание гранаты 600 г на дальность Упражнение N 40 бег на 60 м Упражнение N 41 бег на 100 м Упражнение N 42 челночный бег 10x10 м Упражнение N 43 бег на 400 м Упражнение N 44 челночный бег 4x100 м Упражнение N 45 бег на 1 км Упражнение N 46 бег на 3 км Упражнение N 47 бег на 5 км Упражнение N 51 тройной прыжок с места
Ед. изм./ баллы м с с с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с см
Баллы свыше 1м =1б 0,1=3б 0,1=2б 0,1=1б 0,3=1б 0,3=1б 1с=1б 3с=1б 5с=1б 10см = 1б
                     
    7,6 11,8 22,0 56,6 1.00,6 2.55 9.50 16.20  
    - - 22,1 56,7 1.00,7 2.56 9.52 16.30  
  - 7,7 11,9 22,2 56,8 1.00,8 2.57 9.54 16.40  
    - - 22,3 57,0 1.01,0 2.58 9.57 16.50  
  - 7,8 12,0 22,4 57,3 1.01,3 2.59 10.00 17.00  
    - - 22,5 57,6 1.01,6 3.00 10.03 17.10  
  - - 12,1 22,6 58,0 1.02,0 3.01 10.07 17.20  
    7,9 - 22,7 58,3 1.02,3 3.02 10.10 17.29  
  - - 12,2 22,8 58,5 1.02,5 3.03 10.13 17.36  
    - - 22,9 58,7 1.02,7 3.04 10.16 17.43  
  - 8,0 12,3 23,0 59,0 1.03,0 3.05 10.19 17.50  
    - - 23,1 59,3 1.03,3 3.06 10.22 17.57  
  - - 12.4 23,2 59,5 1.03,5 3.07 10.25 18.04  
    - - 23,3 59,7 1.03,9 3.08 10.28 18.11  
  - 8,1 12,5 23,4 1.00,0 1.04,0 3.09 10.30 18.18  
    - - 23,5 1.00,2 1.04,2 3.10 10.33 18.25  
  - - 12,6 23,6 1.00,4 1.04,4 3.11 10.36 18.32  
    - - 23,7 1.00,5 1.04,5 3.12 10.39 18.39  
  - 8,2 12,7 23,8 1.00,7 1.04,7 3.13 10.42 18.46  
    - - 23,9 1.00,9 1.04,9 3.14 10.45 18.53  
  - - 12,8 24,0 1.01,0 1.05,0 3.15 10.48 19.00  
    - - 24,1 1.01,2 1.05,2 3.16 10.51 19.07  
  - - 12,9 24,2 1.01,4 1.05,4 3.17 10.54 19.14  
    8,3 - 24,3 1.01,5 1.05,5 3.18 10.57 19.21  
  - - 13,0 24,4 1.01,6 1.05,6 3.19 11.00 19.28  
    - - 24,5 1.01,7 1.05,7 3.20 11.03 19.35  
  - - 13,1 24,6 1.01,9 1.05,9 3.21 11.06 19.42  
    - - - 1.02,0 1.06,0 3.22 11.09 19.49  
  - 8,4 13,2 24,7 1.02,2 1.06,2 3.23 11.12 19.56  
    - - - 1.02,3 1.06,3 3.24 11.15 20.03  
  - - - 24,8 1.02,4 1.064   11.18 20.10  
  - - 13,3 - 1.02,5 1.06,5 3.25 11.21 20.17  
    - - 24,9 1.02,7 1.06,7   11.24 20.22  
  - - - - 1.02,9 1.06,9 3.26 11.27 20.26  
  - 8,5 13,4 25,0 1.03,0 1.07,0   11.30 20.30  
    - - - 1.03,2 1.07,2 3.27 11.34 20.34  
  - - - 25,1 1.03,4 1.07,4   11.38 20.38  
  - - 13,5 - 1.03,6 1.07,6 3.28 11.42 20.43  
    - - 25,2 1.03,8 1.07,8   11.46 20.47  
  - - - - 1.04,0 1.08,0 3.29 11.50 20.52  
  - - 13,6 25,3 1.04,2 1.08,2   11.54 20.56  
    - - - 1.04,4 1.08,4 3.30 11.57 21.01  
  - - - 25,4 1.04,6 1.08,6   12.00 21.05  
  - 8,6 13,7 - 1.04,8 1.08,8 3.31 12.03 21.10  
    - - 25,6 1.05,0 1.09,0   12.06 21.14  
  - - - - 1.05,3 1.09,3 3.32 12.09 21.19  
  - - 13,8 25,7 1.05,5 1.09,5 3.33 12.12 21.23  
    - - - 1.05,7 1.09,7 3.34 12.15 21.28  
  - - - 25,8 1.06,0 1.10,0 3.35 12.18 21.32  
  _ - 13,9 25,9 1.06,3 1.10,3 3.36 12.21 21.37  
    - - 26,0 1.06,5 1.10,5 3.37 12.24 21.41  
  - - - 26,1 1.06,8 1.10,8 3.38 12.27 21.46  
  - 8,7 14,0 26,2 1,07,0 1.11,0 3.39 12.30 21.50  
  - - - 26,3 1.07,4 1.11,4 3.40 12.33 22.01  
    - 14,1 26,4 1.07,7 1.11,7 3.41 12.36 22.08  
  - - - 26,5 1.08,0 1.12,0 3.42 12.40 22.15  
  - - 14,2 26,6 1.08,3 1.12,3 3.43 12.46 22.22  
  - - - 26,7 1.08,6 1.12,6 3.44 12.52 22.29  
    8,8 14,3 26,8 1.09,0 1.13,0 3.45 12.58 22.36  
  - - - 26,9 1.09,5 1.13,5 3.46 13.04 22.43  
  - - 14,4 27,0 1.10,0 1.14,0 3.47 13.10 22.50  
  -   - 27,1 1.10,5 1.14,5 3.48 13.16 22.57  
  - - 14,5 27,2 1.11,0 1.15,0 3.49 13.22 23.04  
    8,9 - 27,3 1.11,5 1.15,5 3.50 13.28 23.11  
  - - 14,6 27,4 1.12,0 1.16,0 3.52 13.34 23.18  
  - - - 27,5 1.12,5 1.16,5 3.53 13.40 23.25  
  - - 14,7 27,6 1.13,0 1.17,0 4.00 13.46 23.32  
  - 9,0 - 27,7 1.13,5 1.17,5 4.10 13.52 23.39  
    - 14,8 27,8 1.14,0 1.18,0 4.20 13.58 23.46  
  - - 14,9 27,9 1.14,5 1.17,0 4.30 14.04 23.53  
  - 9,1 15,0 28,0 1,15,0 1.19,0 4.40 14.10 24.00  
  - - 15,1 28,2 1.15,5 1.19,5 4.43 14.20 24.30  
  - 9,2 15,2 28,4 1.16,0 1.20,0 4.45 14.
⇐ Предыдущая32333435363738394041Следующая ⇒

Date: 2015-09-18; view: 324; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...


mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию