Сатурн и здоровье

Сатурн ассоциируется со скелетной системой и кожным покровом. Все упражнения помогут вам укрепить кости, но и о коже забывать нельзя.

ШАГ 1

Если вы выполняете одно упражнение из данной главы, посвященной Сатурну, в течение недели, вам нужно обратить внимание на свою кожу.

Ежедневно делайте себе массаж щеткой для волос. Начинайте со ступней, массажируя переднюю заднюю и боковые части ног, постепенно переходя к области живота и сердца. Затем промассажируйте ягодицы и спину.

Промассажируйте плечи и руки.

Это стимулирует нервные окончания на кожном покрове, поры, а также лимфоузлы, что благоприятствует выводу токсинов.

ШАГ 2

Ежедневно втирайте в свою кожу лосьон, массажируя ее точно таким же образом, как описано в шаге 1. Вы также можете пользоваться миндальным маслом или маслом из виноградных зерен (одна-две капли на десять миллилитров воды). Хорошо здесь и лавандовое масло, которое обладает терапевтическим эффектом.

ШАГ 3

Легко поглаживайте свою кожу руками в том же порядке, описанном в шаге 1 и 2. Делайте это в течение длительного времени. Если у вас есть партнер или близкий друг, который может вам в этом помочь, тем лучше.

ШАГ 4

Закройте глаза и поразмышляйте о своей коже. Подумайте о том, каким образом она покрывает каждую часть вашего тела, как она контактирует с внешним миром, о том, как на нее влияет тепло, холод, вода, воздух, материал, из которого сделана ваша одежда. Представьте себе, что воздух, который вы вдыхаете, выходит через поры, словно ваше тело представляет собой цельную дыхательную систему, центром которой являются ваши легкие и сердце. Все, что у вас есть, находится в контакте с вашей кожей.

ШАГ 5

Сатурн ассоциируется с элементом земли, следовательно, дополните упражнения грязевыми процедурами.

Вам понадобится старое банное полотенце такого размера, чтобы вы могли полностью в него завернуться после нанесения грязи, затем лучше всего лечь на полчаса на пол, чтобы полностью расслабиться.

Это полезно не только для женщин. Когда я покупала грязь в аптеке несколько лет назад, фармацевт был удивлен: за полчаса до моего прихода к нему зашел мужчина, купил некоторое количество грязи, сказав, что это самое лучшее известное ему средство для поддержания кожи в оптимальном состоянии.

ШАГ 6

Походите по своему дому в течение пяти минут полностью обнаженными, чтобы воздух проник в вашу кожу. Вы можете делать это в любое время, не обязательно после процедур, но только закройте шторы, если вы не хотите, чтобы соседи поняли вас превратно.

Вы обязательно начнете себя лучше чувствовать и по мере выполнения любого упражнения из данной главы заметите, что ваша линия жизни меняется. Обратите внимание также на другие линии вашей руки. Поскольку Сатурн оказывает огромное влияние на большинство сторон вашей жизни, как только вы освобождаетесь от его "хватки", то можете внезапно обнаружить, что линии сердца и ума начинают обретать глубину и менять направление.