Нарушение осанки во фронтальной плоскости

Эти дефекты осанки не подразделяются на отдельные виды. Для них характерно дугообразное смещение линии остистых отростков в сторону от средней линии спины. При этом нарушается симметричное расположение тело и конечностей относительно позвоночника: голова наклонена вправо или влево, плечи, лопатки, соски находятся на разной высоте, треугольники талии асимметричны. Мышечный тонус на правой и левой сторонах туловища неодинаков. Такие нарушения осанки трудно отличит от ранних стадий сколиоза. В отличие от него при функциональном нарушении осанки во фронтальной плоскости искривление позвоночника и асимметрия правой и левой сторон тела исчезают при разгрузке мышц в положении лежа (рисунок 8).

Главное отличие сколиоза от просто нарушений осанки во фронтальной плоскости – скручивание позвоночника вокруг своей оси. Позвонки при этом расположены, как ступени винтовой лестницы. Из-за этого при наклоне вперед ребра на выпуклой стороне сколиотического изгиба позвоночника выпячиваются назад.

Небольшая асимметрия тела есть у каждого, но если нарушения осанки во фронтальной плоскости заметно выражены и тем более, если они прогрессируют, пора идти к врачу. При подозрении на сколиоз необходимо рентгенологическое исследование, которое позволяет на ранних стадиях выявить скручивание позвоночника.

Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Врожденный сколиоз чаще всего связан с аномалией развития позвоночника (неправильное развитие) – лишние позвонки, лишние ребра, аномалия поперечных отростков, слияние дужек и отростков, наращение дужек, клиновидные позвонки и т.п. Врожденные сколиозы составляют около 5 %, а остальные 95 % возникают в процессе развития роста организма.

К приобретенным сколиозам относятся:

а) ревматические, которые обусловлены мышечной контрактурой (мышечным спазмом) на здоровой стороне при наличии миозита (воспаления мышечной ткани);

б) рахитические, возникающие вследствие мягкости костей и слабости мышц в совокупности с длительным пребыванием в неправильной позе (например, при неровном сидении);

в) паралитические, возникающие после детского паралича, при одностороннем мышечном поражении;

г) привычные, на почве плохой осанки (часто их называют «школьными», т.к. в этом возрасте они поучают наибольшее выражение). Непосредственной их причиной могу быть неправильно устроенные парты, рассаживание школьников без учета их роста и др.

Воспитание и коррекция осанки – одна из основных задач физического воспитания. Принципы коррекции осанки лежат в основе современных оздоровительных гимнастик. Устранение дефектов осанки с целью достижения лечебного эффекта лежит в основе такого направления физической культуры как лечебная физкультура.