Двигательные навыки и их особенности.

Двигательный навык – способность выполнить двигательное действие, позволяющая акцентировать внимание на условиях и результате действия, а не на отдельных движениях, входящих в него. Признаки: стабильность результатов, высокая прочность запоминания, устойчивость к сбивающим факторам, высокая скорость выполнения, системность в движениях, формирование навыка сопровождается перераспределением функций анализаторов, повышается роль двигательного анализатора, так как мышечное чувство приобретает ведущее значение в контроле за движениями. Стабилизация и пластичность, постепенность и неравномерность формирования навыка (с «отрицательным» и «положительным» ускорением), задержка в развитии навыка («плато»), перенос двигательных навыков («положительный» и «отрицательный»), угасания навыка. «+» перенос навыка - такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык облегчает процесс формирования последующего. «-» перенос навыка – ранее изученный навык тормозит формирование нового навыка. Значение: Формирование двигательных навыков повышает успешность во всех видах физической деятельности. Выполнение ряда движений, доведенное до автоматизма, делает работу менее утомительной, не сковывает сознание потребностью контролировать каждый элемент движения, а наоборот, высвобождает сознание для творческой деятельности.
Характерными признаками двигательного навыка являются:

o автоматизированное управление движениями;

o слитность движений (объединение ряда элементарных движений

o в единое целое);

o отсутствие излишнего напряжения мышц;

o высокая быстрота выполнения действий;

o экономичность и точность движении;

o высокая устойчивость действия;

o прочность запоминания.

· Пример: Человеку, умеющему плавать, ездить на велосипеде, играть в футбол и т.п., даже после многолетнего перерыва не нужно заново учиться двигательным действиям.

В результате повышается уровень овладевания двигательным действием:

первым (начальным) уровнем овладения действием является движение умение;

вторым - двигательный навык. Эффективность процесса обучения,продолжительность перехода от умения до уровня навыка зависит от следующих факторов:

• двигательной одарённости (врождённые способности), (чем богаче двигательный опыт, тем быстрее образуются новые навыки):

• возраста обучающегося (дети осваивают движения быстрее;

• координационной сложности двигательного действия (чем сложнее движения, тем длительнее процесс обучения);

• профессионального мастерства преподавателя;

• уровня мотивации, сознательности, активности обучающегося.
Процесс совершенствования сформированного двигательного навыка

законечен. Его основная задача - научить человека свободно владеть навыками в новых условиях.