Желание спасать – своего рода наркотическая зависимость

Наркотическая зависимость – это всегда попытка заполнить внутреннюю эмоциональную пустоту чем-то внешним. Она позволяет моментально испытать восхитительное чувство защищенности, любви и умиротворения.

Спасая кого-то, вы чувствуете себя героем, а это дает такое ощущение, которое на некоторое время невероятно поднимает вашу самооценку. Это чувство очень сильное, особенно если у вас установка: «Только я могу помочь ему, он рассчитывает на меня!»

Давайте разберемся: это действительно так, вы – тот единственный человек, который может спасти попавшего в беду? Как насчет кое-каких альтернатив для него на тот случай, если бы вы оказались недоступны, чтобы оказать такую помощь? Пожалуйста, будьте честны с собой, отвечая на данные вопросы.

Вы становитесь зависимы от желания спасать, когда в ваших отношениях установился такой расклад: вы являетесь ярко выраженным спасателем, а другой человек – жертвой, нуждающейся в спасении. Наркомания спасения имеет классические отличительные признаки, сходные с другого рода зависимостями: вы начинаете зависеть от такого поведения, чтобы чувствовать себя здоровым, счастливым или нужным. За спасение беретесь импульсивно, тотчас же говоря себе: «Я сделаю это!» Причем поначалу даже не рассматриваете альтернативных решений и не просчитываете возможных последствий. Такая зависимость, как желание спасать (подобно любой другой), чревата разного рода неожиданностями. Вскоре после того, как вы «завербовали себя» для спасения кого-то, начинаете чувствовать, как у вас потихоньку появляются знакомые ощущения: перегруженность слишком большой и утомительной работой; недовольство тем, что больше никто не оказывает вам помощи, что вас не ценят те, кого вы выводите из затруднения; сожаление, что вместо этого можно было потратить свое время на личный и важный для вас проект, а также чувство вины из-за того, что вы вступаете в конфликт с внутренней потребностью спасать данного человека. Подобные чувства усиливаются еще больше, если тот, кого вы выручаете, начинает предъявлять дополнительные требования, посягая на ваше личное время или другие ресурсы.

Итак, что же неправильно с этим желанием спасать? Все! Если вы спасаете других, то обкрадываете их, отнимаете у них шанс развить навыки самостоятельно решать свои проблемы. Кроме того, даете этим людям защитные сети, чтобы они запутались в очередной кризисной ситуации, поскольку они знают, что зависят от вас, чтобы «вычерпать воду из лодки». Вдобавок ко всему зависимость – своего рода разъедающее вещество для вашего самоуважения, поскольку у вас нет здоровых реальных взаимоотношений с теми, кого вы спасаете. Вместо этого вы лишь чувствуете, что вас любят только за то, что вы можете сделать для других. А ведь это ощущение такого одиночества, которое ведет по спирали к низкой самооценке.