D. Вы хотя бы раз старались устранить или ограничить некоторые сексуальные фантазии, которые доставляли проблемы

Если хотя бы на один из вопросов вы ответили не «А», то у вас есть сексуальный стыд и страх. Продолжайте читать.

Лайл, о котором рассказывалось в этой главе ранее, хороший пример того, как приятные парни, проходящие процесс восстановления, могут освободиться от своего страха и стыда. Лайл был добропорядочным христианином, мужем и отцом, который боролся со своим компульсивным сексуальным поведением. Его жизнь дала трещину, когда жена обратила внимание на счёт за телефон, и позвонила по некоторым из странных номеров. Она была сбита с толку и опустошена. Никогда даже в самых страшных кошмарах она не могла представить, что Лайл пристрастится к чему-то вроде порнографии или сексу по телефону. И это далеко не всё – её взору открылась лишь вершина айсберга. Столкнувшись с неопровержимыми уликами, Лайл вначале изобразил удивление и начал всё отрицать. Но, в конце концов, он не выдержал и всё рассказал ей. Ну, почти всё. Потребовалось ещё несколько недель, пара ожесточенных ссор и звонок мне, перед тем как всё вышло на поверхность.

После нескольких сеансов индивидуальной терапии я предложил Лайлу вступить в группу 12-ти шагов для сексоголиков. Эта идея вначале испугала Лайла, но он понимал, что должен предпринять нечто радикальное, если хочет освободиться от своей компульсии и достичь истинной близости с женой. К его удивлению, признаваться в своих самых тёмных тайнах в присутствии других людей, борющихся с пристрастием к сексу, было не так сложно, как он боялся. Со временем он начал рассказывать о своих проблемах надёжным людям. Каждый раз, когда он раскрывал свои тайные помыслы или поступки, то чувствовал облегчение, словно сбрасывал груз с плеч.

Как только Лайл раскрыл свой страх и стыд перед надёжными людьми, его стало меньше привлекать скрытное, компульсивное поведение. Как только они с женой стали более открыты и честны друг с другом, он начал наслаждаться физической близостью, которой раньше старался избежать. Когда Лайл выпустил чувства на свободу, он начал излечиваться от преследовавшего его всю жизнь скрытного сексуального поведения.

В группах «Хватит быть приятным парнем!» я советую приятным парням выпускать свой сексуальный стыд на свободу. Я поддерживаю их в стремлении открыто говорить о своей сексуальности. В американской культуре, большинство разговоров о сексе проходят в порнографическом, уничижительном, пуританском, обличающем, клиническом или шутливом ключе. Я предлагаю приятным парням раскрывать себя. Я призываю их рассказывать о своём сексуальном прошлом и ранних сексуальных опытах. Я прошу приводить примеры того, какие жанры порнографии их возбуждают. Это ещё один способ выпустить стыд, получая при этом важную информацию.

В течение всего процесса «разоблачения», я призываю ПП принимать любые эмоции – стыд, страх, возбуждение. Я напоминаю им, что их чувства – абсолютно нормальны. В американском обществе бытует настолько много негативных мнений относительно мужской сексуальности, что для ПП сложно побороть это влияние без такого рода одобрения и поддержки.

Обретение свободы: Упражнение #37

Найдите надёжное общество, чтобы свободно обсудить следующие вопросы:

Ваше сексуальное прошлое: Самые ранние сексуальные воспоминания, детский опыт, сексуальное насилие и травмы, сексуальные проблемы в семье, первый сексуальный опыт, интимные отношения во взрослой жизни.

То, как вы удовлетворяете свои сексуальные желания: походы «налево», вызов проституток, пип-шоу, секс по телефону, порнография, эксгибиционизм, фетишы и т.п.

Вашу тёмную сторону: Вещи, в которых вам сложно признаться даже самому себе – ваши фантазии, гнев, недопустимое поведение.