Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Утомляемост, ее снижение и повышение производительности труда
Трудовая деятельность подразделяется на: умственный и физический. Умственный связан приемом и переработкой информации, он требует напряжения, внимания, памяти, активизации процесса мышления, эмоциональное состояние активное, двигательные функции снижены и потому продолжительность умственного напряжения отрицательно влияет на психическую деятельность (снижена память, внимание и восприятие окружающей среды). Творческий труд - художники, математики, конструкторы. Это наиболее сложная форма умственного труда. Этот труд требует значительного нервно-эмоционального напряжения. Физический труд - характер повышенной мышечной нагрузки, нагрузка на опорно-двигательный аппарат, нагрузки на сердечнососудистую и дыхательную систему. Механизированный труд - требует меньше физических затрат, но характеризуется большей скоростью и монотонностью движения и потому приводит к быстрой утомляемости, должны быть перерывы. Снижение работоспособности и комплекс ощущений связанных с этим, называется - утомлением - это физиологическое состояние организма, имеющий ряд признаков: - повышение артериального давления - уменьшение содержание сахара в крови - снижение производительности труда - ухудшение личностных ощущений (не желание продолжать работу) Если за время установленное для отдыха после работы, трудоспособность не восстанавливается, то это состояние называется - переутомление. Большие и малые перерывы, переменные ритмы работы оптимальных перерывов труда, эстетичность производства, музыкальное оформление, активный отдых (физические паузы и гимнастика) Нервное переутомление в отличие от мышечного, явно не видно (невротические сдвиги, нарушение сна и период восстановления дольше)
|