Глава IV Но сначала – вы!

Прежде чем начать использовать «Правила» для достижения лучших, самых невероятных результатов – получения предложения и брака с мужчиной своей мечты, – вы должны стать лучшей. Нет, не идеальной и не ослепительной, но просто лучшей, так что…

Сделайте себя лучшей! Чем лучше вы выглядите, тем более желанной будете для мужчины своей мечты. Может, и другие мужчины начнут считать вас привлекательнее и станут приглашать вас на свидания. Вам больше не придется считать, что мужчина, с которым вы встречаетесь, – единственный на земле. Вы перестанете тревожиться и обретете уверенность в себе. Когда вы будете хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, вам уже не захочется нарушать «Правила».

Мы не диетологи, но знаем, как питаться правильно – белки, фрукты и овощи. Здоровое питание улучшает состояние человека. А физические упражнения способствуют высвобождению эндорфинов, которые делают вас счастливее и энергичнее. Кроме здоровой диеты, вам нужно постоянно держать себя в форме! Запишитесь в фитнес-клуб, купите видео с записью упражнений или начните бегать в соседнем парке (кстати, отличное место для знакомства с мужчинами, которые бегают или выгуливают собак). Упражнения должны быть радостью – отжимайтесь под любимую музыку.

Диета, упражнения и «Правила» имеют много общего. Вы должны поставить долгосрочную цель выше краткосрочного удовлетворения. Вам придется испытать определенный дискомфорт из-за того, что не можете съесть пирожное или позвонить любимому мужчине. Но вы хотите быть в форме и хотите выйти замуж, значит, нужно делать то, что должно. Подружитесь с женщиной, находящейся в том же положении, и начните вместе бегать, ходить на танцы и выговариваться друг другу, когда появится соблазн нарушить «Правила». Вы вовсе не обязаны выполнять эту тяжелую работу в одиночку!

...