Обильное потение

Часто встречаются люди, которые легко и обильно потеют даже при самом незначительном напряжении! Поэтому они, не говоря уже о постоянном утомлении, легко подвержены всякого рода катарам, простудам, воспалениям и т. д.

Один чиновник жаловался, что он нездоров, страдает затрудненным дыханием; врачи нашли, что у него болезнь печени и почек. Но хуже всего то, что «я совсем не пе­реношу лекарств; меня рвет от каждой ложки».

«Лучше всего, а не хуже»,- прервал я этого господина, болезнь которого я уже угадал по зловонному поту. Я посоветовал ему приготовить ванну с холодной водой, и когда он возвращается домой, быстро раздеваться, садиться в нее до самого живота и усиленно обмывать верхнюю часть тела. Все это должно продолжаться не более 1 минуты; потом, не вытираясь, быстро одеться и ходить около 1/4 часа по комнате.— «Помилуйте,— закричал больной—- да вы хотите меня уморить! Ведь со мной моментально случится удар! Меня всегда предостерегали от малейшей простуды, а вы хотите, чтобы я, вспотев, садился в холодную ванну!» Я спокойно попытался объяснить этому господину всю безопасность этого применения воды. Между прочим, я его спросил: «Когда вы прихо­дите домой в таком поту, что у вас с лица льются ручьи и пальцы липнут, боитесь ли вы сразу же вымыть себе руки и лицо?»- «Конечно, нет»,— был ответ.- «Ну-с, хорошо, и это вам никогда не приносило вреда; отчего же в таком случае вы не хотите доставить этого невинного удовольствия также всему телу?» После недолгих коле­баний он обещал попробовать. Через 2 недели я встретил его опять. «Ах, многоуважаемый отец, я так счастлив, я прекрасно себя чувствую».

Конечно, это принесло ему пользу — всякая болезненность исчезла - ему скоро будет 80 лет.

К сожалению, люди часто на мои дружеские советы отвечают не послушанием, а презрением и насмешкой - они сами потом расплачиваются за это! Здание можно надолго сохранить, если каждый год поправлять разру­шения; но если его оставлять без ремонта, то все здание вскоре непременно развалится!

Кстати, скажу еще об одном. Едва ли чего-нибудь так сильно опасаются в жизни как того, чтобы не вспотеть не влезть в холодную воду или не выйти на свежий воздух, или не подвергнуться действию сквозного ветра; от этого-де происходят всевозможные простуды. Я это охотно допускаю; но дело в том, что важны не сами по себе применения воды, а то, как их производить.

На основании долголетнего опыта я утверждаю следующее:.:.

а) кто вымок от дождя или в поту, тот ни в коем случае не должен входить в холодную ванну или подвергаться сквозному ветру;

б) во время морозов никогда не начинать лечения водой;

в) кто вымочен дождем, должен как можно скорее переодеться в сухое;

д) кто промок от пота (какого бы происхождения он ни был), тот должен принять кратковременную ванну или сделать полное обмывание, но потом быстро надеть сухую одежду и делать с 1/4 часа движения, пока тело не обсохнет.