Пицюань

В правилах стиля говорится: «Первая рука с силой вкручивается вверх; рука, идущая за ней, подобна топору, разрубающему гору».

Великий предел - это состояние, в котором инь и ян уравновешены. В схеме «пяти первостихий» ему соответствует первостихия «земля», кото­рая, согласно даосской космологии, «рождает тысячи форм». В кулачном искусстве первостихии «земля» соответствует поперечное движение хэн, которое присутствует в каждой позиции и в каждой форме, как «земля» присутствует во всех порожденных ею формах. Первостихия «земля» по­рождает «металл», в кулачном искусстве соответствующий рубящему уда­ру пи. Поэтому изучение раздела «пять первостихий» (усин) начинается с пицюань. Практика пицюань закаляет характер, развивает духовные ка­чества, на физическом уровне улучшается работа легких, укрепляется об­ласть поясницы, возрастают жизненные силы.

Как уже говорилось, рубящий удар пицюань соотносится с первостихией «металл». И по образу движения, и по смыслу он подобен острому и твёрдо­му топору, на острие которого сосредоточена наша мысль. Пицюанъ обычно отрабатывается двумя способами: в первом при ударе используется ладонь, во втором - кулак (кулак обращен большим пальцем вверх). Оба способа можно использовать поочередно. Энергетически движение прорабатывает область легких, поскольку при исполнении этого элемента при круговороте ци внутри тела происходит постоянное воздействие на легкие.

При пицюань сила от ноги поднимается к пояснице, затем движется вверх по позвоночнику до области лопаток, направляется в плечо, из плеча идет к локтю и достигает ладони. Энергия-ци и сила-ли соединяются и взаимодей­ствуют друг с другом, образуя усилие-цзир. Они движутся вместе, неразрыв­но связанные друг с другом, как предмет и его тень, и заканчивают движение одновременно. Говорят, что «пицюань - это сразу и поднимание, и опуска­ние». Когда усилие цзир выстроено правильно, дыхание становится легким и приятным, улучшается кровообращение, легкие насыщаются кислородом. И наоборот, если усилие построено ошибочно, то дыхание сбивается, грудь перенапрягается, нарушается циркуляция жизненных сил.