Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Соревнования
Проводятся по плану спортивно-массовых мероприятий. Предполагает фиксирование всех спортивных результатов как основного показателя подготовленности спортсмена, а также воспитание волевых качеств, характера юного спортсмена.
ПРИМЕРНАЯ СТРКТУРА ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТЕХНИКЕ
| Этапы | Задачи | Методы |
| Разучива | Создать общее представление о технике изучаемого движения Обучение основам спортивной техники. Сформироватьумениевыполнять двигательное действие в элементарной форме. Предупредитьиустранитьненужные действия и движения | Словесный (объяснение), Наглядный (показ движения, показ изображения движения) Непосредственнаяпомощь тренера. Использование ТСО |
| Углублённого разучивания | Довестипервоначальноевладение техникойдоотносительного совершенства. Углубитьпониманиезакономерностей спортивной техники. | Словесный, наглядный, метод информации Использование ТСО |
| Закреплениеи дальнейшее совершенствование. | Обеспечитьсовершенноевладение спортивнойтехникойвразличных условиях. Закрепить навык усвоенного действия. Усовершенствовать отдельные элементы спортивной техники. Обеспечитьиндивидуализацию спортивной техники. | Словесный. Наглядный. Использование ТСО. Соревновательный. |
ТРЕБОВАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ТРЕНИРОВОК
1. Включатьвнедельныйциклтренировкиразнообразнуюработунаосвоение двигательных навыков.
2. Ежедневные тренировки должны содержать элемент новизны.
3. Включать начало освоения движения в игровые ситуации для выявления ошибок.
4. ОРУ проводить в заключении подготовительной части (за исключением упражнений на гибкость) до мышечной усталости.
5. Входетренировкимодифицироватьупражнениясцельюмоделирования соревновательных результатов.
6. Чаще информировать спортсменов о допущенных ошибках и успехах.
7. Спортсмендолженпониматьсмыслкаждогоупражнения,егорольв соревновательной деятельности.
ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НЕОБХОДИМО:
· Упражнения направленные преимущественно на улучшение координации движении включать в начало основной части тренировки.
· Упражнения, направленные на воспитание силы и выносливости, выполнять после упражнений на быстроту.
· Упражнения, направленные на воспитание гибкости, чередовать со скоростными и скоростно-силовыми.
· В продолжении тренировки поддерживать оптимальный темп и ритм работы.
Date: 2015-11-15; view: 245; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |