Правило № 37 Пообщайтесь с самым приятным собеседником

Обретение внутренней свободы – нелегкая задача. Пожалуй, ее нельзя ставить в один ряд с другими пунктами программы обретения уверенности. Это вопрос, ответ на который люди ищут всю жизнь. Причем истинное внутреннее освобождение появляется тогда, когда человек перестает подгонять себя и стремиться к этому освобождению. Он просто осознает себя свободным по своим внутренним ощущениям. Чтобы сделать первый шаг к обретению внутренней независимости и раскрепощению духа, научитесь понимать сами себя.

Тренировки по раскрепощению, по раскрытию потенциальных возможностей свободной личности стоит начать с беседы с самим собой. Часто ли вы остаетесь наедине с собой? Удается ли вам поговорить с собой? Достаточно ли вы откровенны в этих беседах? Что вы знаете о себе?

Беседы с самим собой – удобный инструмент рефлексии и анализа своего состояния. Так вы можете осознать проблемы и зажимы, которые мешают вам в обретении свободы. Этот внутренний диалог должен строиться по определенным правилам.

Для неуверенных людей внутренний диалог – это типичный способ анализа и оценки себя. Но эти беседы носят, как правило, назидательный или критический характер и не помогают, а, напротив, мешают укреплению веры в свои силы и пониманию. Часто неуверенный человек раскладывает свой день по полочкам и дает оценку своему поведению в тех или иных ситуациях. Ругает себя, корит за неверно сказанное слово, наставнически журит за ошибочный поступок.

Беседа с самим собой в поисках внутренней свободы должна проходить в уютной, уединенной обстановке. В процессе беседы вам не нужно анализировать свое поведение (хотя время от времени такой анализ бывает полезен, но не в этот раз). Ваш внутренний диалог не должен напоминать беседу провинившегося ученика и учителя, вы не должны выступать в роли строгого родителя по отношению к самому себе. Ни к чему назидательность и наставнический тон. Подойдет формат откровенной беседы по душам двух близких друзей, двух родственных душ, которые понимают друг друга.

Сыграйте роль хорошего друга, который интересуется вашими мыслями и планами. Расспросите себя об истинных желаниях и порывах. Будьте предельно открыты. Такие беседы приносят облегчение и дают выход сокровенным мыслям и желаниям, которые поднимают завесу тайны вашей личности.

Старайтесь проводить беседы с самим собой регулярно – если не каждый вечер, то хотя бы раз в неделю. Не делайте это в спешке и под влиянием сильных эмоций. Уделите этому время. Полчаса, час – сколько сможете. Если беседа не клеится, то просто побудьте наедине с собой.

Уединение – важный аспект обретения внутренней свободы. Не бойтесь уединения, не бегите от него. Но помните, что уединение должно чередоваться с включенностью в общественную жизнь. Соблюдайте баланс между внутренним общением и реальным – с вашим окружением. Не забывайте хвалить и поощрять себя.