Выполняйте эти упражнения 3 раза в день, повторяя каждое по 10 раз

Подходящая поза Опуститесь на колени на пол, локтями упритесь в кровать. Тем временем ваш партнер должен встать на колени за вашей спиной, прижавшись к вам так, чтобы вы смогли почувствовать его бедра. Сначала немного раздвиньте ноги, чтобы эрогированный член смог проникнуть в вас, а затем со всей силы сожмите их обратно. • Занимаясь любовью таким образом, вы сможете достичь наибольшего наслаждения, даже если мышцы вашего влагалища ослаблены и растянуты после родов. Все дело в том, что площадь соприкосновения половых органов при этой позиции сильно увеличивается.

Как доставить удовольствие друг другу

Для мамы:

• Стимуляция клитора. Согласно статистике 60 % женщин способны получать лишь клиторальный оргазм.

• Фелляция. Оральные ласки клитора промежности наверняка понравятся любой женщине.

• Бесконтактный секс: сексологи считают, что ласки, предшествующие коитусу в 77 % гарантируют будущий оргазм у женщины.

Для папы:

• Оральные ласки. Мужчине тоже нужна подготовка к сексу. Погладьте пенис любимого, полижите его яички до того, как он войдет в вас, – и вы, и он почувствуете разницу.

• Массаж простаты. Еще древние индусы открыли чудодейственное действие точки, располагающейся под корнем члена (за яичками). Нажмите на это место, и сила оргазма вашего партнера существенно возрастет.

• Анальная стимуляция. Многие мужчины получают от этого большое удовольствие. Пользуйтесь этим знанием (разумеется, с разрешения и согласия партнера).

Как доставить удовольствие друг другу, если секс пока под запретом

Даже если секс вам пока противопоказан, продолжайте ласкать друг друга. Тогда вы сохраните как физический, так и эмоциональный контакт с партнером. Для мамы:

• Целуйтесь – многие женщины испытывают одинаковое наслаждение от поцелуя и от секса.

Для папы:

• Сделайте своему партнеру массаж;

• Поцелуйте его везде, где он захочет.