Задания. 1. Используя данные ниже рекомендации понаблюдайте за своим поведением

1. Используя данные ниже рекомендации понаблюдайте за своим поведением.

Разработка рекомендаций по уверенному поведению (с использованием рекомендаций Л.Д. Столяренко, «Основы общей психологии», 1997. С. 225):

1. Если вы хотите в чем-либо отказать другому, скажите ему ясно и однозначно: «нет». Объясните, почему вы отказали, но не извиняйтесь слишком долго.

2. Отвечайте без паузы, так быстро, как только это возможно.

3. Настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно.

4. Просите пояснить, почему вас просят о чем-либо, чего вы не хотите делать.

5. Смотрите на человека, с которым вы говорите. Следите за его невербальным поведением: есть ли какой-либо признак неуверенности в поведении партнера (руки возле рта, бегающие глаза, т.д.).

6. Если вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения партнера, но не затрагивает его личность.

7. Если вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого лица – местоимение «Я». («Если ты ведешь себя таким образом…, то я чувствую себя так-то и …»). По возможности предлагайте альтернативные способы поведения, которые, по вашему мнению, будут лучше вами восприняты.

8. Хвалите тех (и себя, в том числе), кому, по вашему мнению, удалось вести себя уверенно (независимо, достигнута ли на данный момент цель).

9. Не упрекайте себя, если вы были неуверенны или агрессивны. Постарайтесь проанализировать, в какой момент вы «соскользнули» с правильного пути и как вы можете вместо этого поступить в подобной ситуации в будущем.

2. Составьте эссе на тему: «Моя визитная карточка».

3. Выполните исследование механизмов психологической защиты личности в конфликтной ситуации.

Цели занятия:

1) Формирование знаний об особенностях проявления и действия механизмов психологической защиты. 2) Исследование поведения личности в конфликтной ситуации в контексте проявления характерных механизмов психологической защиты.

Исследование предлагается провести по методике ИЖС, разработанной Психологическим институтом имени В.М. Бехтерева (СПб.).

Диагностика особенностей психологической защиты – сложная задача. Одним из способов ее решения может быть моделирование в эксперименте различных ситуаций на вербальном уровне с помощью специальной методики. Ответы испытуемых могут выявлять различные механизмы психологической защиты. В широком психологическом контексте психологическая защита проявляется тем или иным образом при возникновении негативных, психотравмирующих переживаний и во многом определяет поведение личности, устраняющее психический дискомфорт, тревожное напряжение. Во многих концепциях психологической защите отводится функция преодоления чувства неуверенности в себе, собственной неполноценности, защиты ценностного сознания и поддержания стабильной самооценки. По своим проявлениям – это форма бессознательной психической активности, формирующейся в онтогенезе на основе взаимодействия типологических свойств с конкретно-историческим опытом развития личности в определенной социальной культуре.

Шаг 1. Дается инструкция и бланк с вопросами.

Шаг 2. Обработка и интерпретация результатов