Поза «Герой» (см. Вирасана)

Полное (завершенное) дыхание – йоговская практика дыхания, при которой достигается сознательный контроль разделения над тремя фазами дыхания: вдох, задержка, выдох. Полное (завершенное) дыхание – это первый шаг в использовании дыхательной функции как средства Освобождения.

Прана (снск.) – «жизненная сила». Йогический термин для обозначения жизненности и дыхания. Имеет пять аспектов. Обозначение дыхания, направленного вверх и вызывающего развитие духа. В нормальных условиях прана пребывает в области сердца.

Пранаяма (снск.) – наука о пране. Йоговские дыхательные практики, являющиеся средствами Освобождения.

Притхиви (снск.) – Земля. Наиболее древняя из всех богинь, изначальная мать‑богиня, иногда представляемая в индуизме в образе священной коровы.

Пупочная чакра – центр трансформации энергий Тонкого Тела, представляемый как развернутый кверху лотос с шестьюдесятью четырьмя лепестками, сияющий, как солнце. Точка сосредоточения солнечных сил на уровне микрокосма. Солнечное сплетение.

Раджас (снск.) – сохраняющее начало природы. Раджас обозначает подвижность и активность, пробуждает страстные чувства и возбуждает. Связан с силой воли.

Радха (снск.) – успех, достижение, богиня жизненной силы. Проявление Лакшми, богини благоденствия. Она – главная супруга Кришны, королева гопи.

РАН (снск.) – тантрический слог‑семя, или мантра, связанный со стихией огня, зрением, треугольными формами и красным цветом.

Расаяна (снск.) – одна из восьми ветвей индийской медицины. Древняя индуистская наука, использующая драгоценные камни и металлы для омоложения.

Рати (снск.) – супруга Камы, бога любви. Она – воплощение эротизма, в ней сосредоточена сила женщины, инициирующей любовный акт. Слово обозначает также любовную игру или сексуальное желание.

Ри‑но‑тама (яп.) (см. Мьен‑Лин).

Ритуал пяти стихий – тайный тантрический сексуальный ритуал, в котором ряд ингредиентов (зерно, рыба, мясо, вино) входит в состав своего рода причастия. Способ обретения тайных сил и Освобождения.

Рудра (снск.) – одно из древних имен Шивы, имеет много значений. Небесный огонь, наделяющий разрушительной силой, яростным нравом, свирепостью и гневом, побеждающий зло.

Рудрани (снск.) – царица рудр. Форма, которую принимает супруга Шивы.

Садхана (снск.) – «прямой путь», поклонение. Индивидуальное искусство поклонения, включающее принадлежность и ритуал. Духовные поиски. Своего рода духовная дисциплина.

Садху (снск.) – в Индии – святой человек, аскет или йогин.

Сакхи (снск.) – подруга. Спутница или служанка женщины.

Саламба‑Сарвангасана (снск.) – стойка на лопатках с поддержкой. Одна из простейших и наиболее эффективных асан, благотворно влияющая на все железы и, тем самым, улучшающая состояние всего тела. Так называемая перевернутая поза.

Самадхи (снск.) – состояние полной йогической погруженности. Глубокая медитация, концентрация на трансцендентальном, состояние умиротворенности, благословенного покоя.

Самана (снск.) – один из пяти основных аспектов жизненной силы. Самана в основном сосредоточена в области пупка, способствует пищеварению и метаболизму. Связана с золотистым и рыжим цветом, зрением и функцией усвоения.

Сарасвати (снск.) – женская ипостась божественной энергии Брахмы‑создателя. Покровительница шестидесяти четырех искусств, богиня учения. Ее символ – вина (семиструнный музыкальный инструмент). Тайное имя Центрального канала Тонкого Тела.

Сати (снск.) – богиня верности. Дочь Дакши, одного из семи изначальных мудрецов, сотворенных Брахмой. Места паломничества последователей культа матери‑богини связаны с частями тела Сати, которая принесла себя в жертву, бросившись в священный костер.

Саттва (снск.) – творческое, созидающее начало природы. Саттва обозначает ясность, высшую природу сознания, состояние, которое приводит к единению с божественным.

СА‑ХАМ, или CO‑ХАМ (снск.) – буквально «Я есть она», «Я есть он». Естественный звук, производимый вдохом и выдохом (см. ХАМ‑СА).

Свасти (снск.) – тантрическая могущественная фраза, обозначающая «Все хорошо», или «Да будет благо». Символ – солнечная свастика.

Священная гора Меру – мифический центр Вселенной (согласно индуистской и буддистской космологии), место пребывания Шивы и Шакти. Место паломничества, отождествляемое с горой Кайлас в Западном Тибете. Одно из названий Центрального канала Тонкого Тела (см. Великая Ось, Путь Реки).

Сексуальная чакра (см. Муладхара).

Сердечная чакра – энергетический центр, располагающийся в центре Тонкого Тела, представляемый в виде обращенного вниз восьмилепесткового лотоса, точка сосредоточения чувств.

Сиддха (снск.) – совершенное существо, прорицатель, святой или великий йогин, который подчинил себе внутреннюю и внешнюю реальность.

Сиддхи (снск.) – магические или паранормальные силы, достижения йогина, а также имя супруги Ганеши.

Симхасана (снск.) – поза «Лев». Простая йоговская поза, высокоэффективная стимуляция психологических сил.

Ситкара (снск.) – способ втягивания воздуха сквозь стиснутые зубы, при этом издается шипящий звук. Это тип охлаждающего дыхания.

Ситкрити (снск.) – любовные звуки, производимые втягиванием воздуха сквозь стиснутые зубы, в индуистских любовных трактатах считаются прерогативой и привилегией женщин.