Приемы самомассажа

При сахарном диабете. При болезни почек

1. Руки обратным хватом лежат на пояснице (большой палец направлен вперед). Растираем поясницу в области почек – до 200 раз. Направление движения «вверх‑вниз».

2. Используем для массажа точку цзу‑сан‑ли, которая расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 63).

Рис. 63

...

Точка цзу‑сан‑ли часто упоминается в древних трактатах: «если хотите спокойствия, не должна пересыхать цзу‑сан‑ли» (что означает: «для нормальной работы органов требуется постоянное воздействие на точку»).

«цзу‑сан‑ли… лечит сотню болезней мужчин и женщин… семь болезней (половых органов – прим.), болезни селезенки и желудка, все болезни, связанные с ци, все болезни, связанные с затвердениями. все виды боли» (из Канона священного предвестия Бянь Дюэ, 1329 г.)

Большими пальцами давим и разминаем симметричные точки цзу‑сан‑ли одновременно на обеих ногах до 200 раз.

3. Используем для массажа точку сан‑ин‑цзяо, которая расположена на внутренней стороне голени – у заднего края большой берцовой кости, на 4 пальца выше лодыжки (рис. 64). Большими пальцами рук давим одновременно на обеих ногах на точки в течение 2 минут.

Рис. 64

...

Сан‑ин‑цзяо является точкой пересечения трех ножных каналов: селезенки, печени и почек. Это определяет ее функции, как важной точки в лечении инь‑органов («плотных» органов), управляющих транспортировкой и трансформацией питательных веществ.

Массаж рефлекторных зон на стопах

Через кисть и стопу врач может воздействовать на многие области человеческого тела, поскольку на них расположены точки соответствия практически всем органам и системам. Эти точки соответствия необходимо стимулировать массажем, чтобы оказывать лечебное воздействие на воспаленные участки тела.

...

При воздействии надо учитывать, что проекция правой стороны тела находится на правой кисти и стопе, а проекция левой половины тела, соответственно, на левой кисти и стопе.

Массаж стоп считается более действенным. На рефлекторные зоны можно наносить разогревающие кремы и мази, чтобы улучшить кровообращение и продлить воздействие на больной участок тела.

Приемы массажа:

Нажатие, трение – эти приемы не требуют объяснения.

Продольное движение – вытянутый большой палец прикладывают к рефлекторной зоне. 1‑я фаланга пальца лежит в нужной точке. Затем палец сгибают (между 1‑й и 2‑й фалангами образуется острый угол) и выпрямляют снова, не отрывая от стопы. 1‑я фаланга должна твердо и плотно двигаться, сгибаясь‑разгибаясь, чтобы проработать всю зону.

По рис. 65 и 66 вы легко определите нужную область массажа, которая соответствует проблемным системам вашего организма.

Рис. 65

Рис. 66