Глава 4. Полноценное питание - основа сохранения и укрепления здоровья

Один из основных факторов сохранения и укрепления здоровья -это нор-мальное, полно-ценное, сбалансированное питание. Мы знаем, что наш организм состоит из миллиардов клеток, которые образуют различные органы и жизненные системы. Короче говоря, для того, чтобы мы жили, все это огромное количество клеток должно нормально существовать. Клетки требуют ежедневного рационального питания. Существует статистика: в течение всей своей жизни человек пропускает через себя около 70 тонн жидкости и других веществ. Именно эти вещества и вода обеспечивают нам жизнь. Без питания жизни не будет. Но нам необходимо питаться рационально и сбалансирование.

На самом деле, мы с вами питаемся не так, как надо. Ведь в нашем рационе должны быть белки, жиры, углеводы, минералы, микро-элементы, витами-ны, глюкоза, вода и воздух, т. е. кислород. Все это в совокупности обеспе-чивает нашу жизнь. Но то, что мы с вами сейчас получаем в пищу, в основ-ном чем-то заражено. Все растения - произрастают из земли, в которой не-мало всяких химикатов. Поэтому вместе с пищей мы проглатываем много различных химических препаратов. Подумайте, еще 50 лет назад некото-рых заболеваний, которые так распространены теперь, просто не было. Хотя условия жизни в те годы были гораздо хуже, чем сегодня. Многие болезни, в том числе и злокачественные опухоли, происходят потому, что мы получаем много химических и канцерогенных веществ вместе с продуктами сельского хозяйства.

Кроме того, большое распространение получила сейчас так называемая "быстрая еда", и продукция, прошедшая глубокую заморозку. В такие продукты добавляется много красителей, а также специальные вещества, чтобы продукты долго сохранялись. Все это пользы человеку не приносит.

Прежде всего, откуда мы получаем белок и жиры? Это, конечно, мясо. Но давайте поразмыслим вот о чем. Все коровы, овцы, свиньи сейчас содер-жатся в больших колхозах, совхозах, то есть в таких хозяйствах, где их специально размножают. Этим животным дают корма, изготовленные самим человеком. В этих искусственных кормах содержатся антибиотики, а это уже и есть лекарства. Если мы сегодня скушаем яйцо или порцию мяса, в то же время мы получим большую дозу ненужных нам веществ. На сегодняшний день даже лекарства уже не всегда могут помочь, потому что ежедневно мы вместе с пищей получаем вредные вещества. Прежде всего, страдают наши клетки. Поэтому, хотя сейчас в клиниках и больницах лечится огромное количество людей, эффект от этого лечения становится все меньше и меньше.

Зачастую мы вынуждены принимать различные, вредные для здоровья, препараты. В России, да и во всем мире, сейчас становится очень много полных людей. Согласно теоретическим разработкам китайской медицины, если человек начинает полнеть, это - начало его заболевания. Те люди, которые страдают заболеваниями сосудов, в основном, очень полные люди, как страдающие каменной болезнью или сахарным диабетом. Чтобы быть здоровым, важно подбирать себе правильную пищу и регулировать все в нужных пропорциях.
Мы знаем, что в России люди обычно употребляют мяса гораздо больше, чем, к примеру, мы в Китае. К тому же, в России очень мало фруктов и овощей. Вот это и есть та причина, из-за которой появляются всякие заболевания. Я призываю вас всех непременно отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы получать сбалансированное питание.

Вода и воздух в том месте, где мы живем, тоже заражены. В нашей пище недостает необходимых минералов и микроэлементов, зато имеется явный переизбыток жиров. Если мы заболеваем, только тогда поднимается вопрос о нужных лекарствах и правильном питании. Но уже поздно. Надо было заранее отрегулировать свой рацион.
В древних китайских трактатах по медицине и фармакологии, если напи-сан иероглиф "лекарство", следом сразу же пишется иероглиф "питание". Если упоминается слово "голод", за ним сразу же стоит слово "лечение", другими словами, мы есть то, что мы едим. Если вы уже заболели и вам нужна медицинская помощь, то это говорит о том, что ваши клеточки голодают. Они не получают необходимого питания.