Физический контакт. Чрезвычайно приятный способ испытать единение – войти в физический контакт с другим человеком, который также этого желает

Чрезвычайно приятный способ испытать единение – войти в физический контакт с другим человеком, который также этого желает. Нежно прижмитесь к своему возлюбленному. Посадите ребенка на колени. Покачайте младенца на руках. Ничего не говорите – просто наслаждайтесь молчаливым осознанием связи, существующей между вами.

Сохраняя физический контакт, представьте, что ваше сознание расширяется, включая в себя тело другого человека. Услышьте в своем сознании слова: «Я есть ты». Нет разделения, нет границы между вами. Вы оба растворяетесь друг в друге и обладаете единым сознанием. Наслаждайтесь этим чувством чистого единения, свободного от всех мыслей о разделении. Не просто думайте о том, что вы одно целое, – знайте, что это так.

Помимо пробуждения чувства единения, физический контакт способен также укрепить вашу тесную связь с человеком – связь, которая продолжает существовать, даже когда вы физически расстаетесь. Когда она становится крепче, неуловимым образом изменяется и ваше взаимодействие с другими людьми. Любящие люди естественным образом начинают вести себя более осознанно и с большим сочувствием.

Иногда, чувствуя разобщенность, я иду к своим детям – одному из них четыре года, другому восемь – и обнимаю их. Они обычно сжимают меня так крепко, как только могут. Это прекрасное ощущение – устанавливать с ними физический контакт, полный любви.

Контакт с животными также может ввести вас в состояние единения. У нас с Эрин была кошка, которая довольно мурлыкала, когда мы держали ее на коленях. К сожалению, у меня проявилась аллергия на ее шерсть, и нам пришлось подыскать кошке другой дом, но расставаться все же было очень тяжело – так здорово было чувствовать связь с ней.

Упражнение «Зеркало»

Выберите любого человека (друга, коллегу или какую-нибудь известную личность). Как бы вы этого человека описали? Составьте краткий список основных черт его характера. Затем поставьте знак (+) возле тех качеств, которые вам нравятся, и (-) возле тех, что вам неприятны.

Затем посмотрите на список и прочтите его еще раз. Только теперь представьте, что кто-то составил его, имея в виду вас. Вы наверняка узнаете о себе немало нового, если осознаете, что этот список честно отражает то, что вам нравится и не нравится в самом себе.

Я предлагал проделать это упражнение многим людям, и выполнившие его нередко бывали ошеломлены своими открытиями. Попробуйте это сделать. Упражнение займет всего несколько минут и поможет вам осознать, что другие люди не так уж сильно от вас отличаются.

Мы обычно восхищаемся в других тем, что нам больше всего нравится в самих себе, и клеймим их за те качества, наличие которых в собственном характере нам трудно признавать.

* * *

Единение относится к числу самых сложных для применения принципов, главным образом потому, что наш мир по-прежнему существует по правилам разделения. Во многом единение – это способность отринуть мысли о разделении и позволить своему сознанию выйти за пределы собственного эго. Чем больше ваше эго доминирует над вашим сознанием, тем больше вы отдаляетесь от окружающих вас людей.

Я бы, конечно, хотел сказать, что всегда действую с позиции единения, но это было бы неправдой. Я пережил единение интеллектуально, эмоционально и духовно и знаю, что это прекрасное ощущение. Когда я нахожусь в своей лучшей форме, у меня хватает ясности восприятия, чтобы осознанно достигать единения. Но, к сожалению, так бывает не всегда.

Не корите себя, если поймете, что вам трудно достигать и удерживать состояние единения. На данный момент достаточно и того, что вы просто осмыслили это понятие. Почувствовав, что время пришло, вы сможете осознанно начать работу, направленную на соблюдение данного принципа. А пока давайте продолжим и займемся принципом…