Тема. Здоров’я та його механізми з позиції системного підходу

Питання для самостійного опрацювання

1. Людина як система.

2. Три базові цілі життя людини.

3. Цілісний холістичний підхід до здоров’я у світовій філософії та медицині.

4. Стародавня індійська холістична система.

5. Стародавня китайська холістична система.

Питання для самоперевірки

1. Розтлумачте зміст поняття «Людина – це система з пірамідальним принципом будови».

2. Які рівні має пірамідальна система?

3. Назвіть та поясність три базові цілі життя людини.

4. Назвіть основні положення стародавньої індійської холістичної системи?

5. Чому індуси вбачали в людині мікрокосм?

6. Скільки тіл нараховували індуси у структурі людини?

7. Назвіть основні положення стародавньої китайської холістичної системи?

Література: [4, с. 55 – 65; 6, с. 20 – 29; 7, с. 178 – 180].

Тема. Діагностика здоров’я за функціональними показниками

Питання для самостійного опрацювання

1. Донозологічна діагностика здоров’я за станом самопочуття.

2. Використання проб для діагностики стану різних систем організму.

3. Проби для оцінки функціонального стану нервової системи.

4. Проби та індекси для оцінки функціонального стану серцево-судинної системи (індекс Кердо, індекс Робінсона, коефіцієнт економізації кровообігу).

5. Діагностика здоров’я за станом біологічного поля.

Питання для самоперевірки

1. Дайте визначення поняття «діагностика».

2. Які діагностичні моделі для визначення рівня фізичного здоров’я існують? Чим відрізняються?

3. Як діагностують здоров’я за функціональними показниками?

4. Назвіть види адаптаційних реакцій людини на умови існування.

5. Як діагностують адаптаційний потенціал людини?

6. Які рівні адаптації за методикою Р. М. Баєвського виділяють?

7. Користуючись посібником та іншими науковими джерелами, складіть рекомендації щодо занять фізичними вправами для кожного рівня адаптації.

6. Які методики та індекси використовують для оцінки функціонального стану серцево-судинної системи? Які показники необхідні для цих розрахунків?

7. Використовуючи різні методики, розрахуйте власний належний показник артеріального тиску. Порівняйте його із фактичним.

8. Користуючись інтернет-ресурсами, самостійно опрацюйте статтю Г. Л. Апанасенка «Кто раньше вымрет – Украина или Ботсвана?». Занотуйте основні тези.

9. Що таке ауродіагностика? У чому полягає її суть?

Література: [1, с. 70 – 80; 4, с. 169 – 174].