Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Высотная поясность (зоны высокогорья)
| Высокогорье | |||||||||||||
| 8 848 м | |||||||||||||
| Предельная (летальная) зона | |||||||||||||
| 8 000 м | |||||||||||||
| Зона частичной адаптации | |||||||||||||
| 7 000 м | |||||||||||||
| Зона адаптации | |||||||||||||
| 6 000 м | |||||||||||||
| Зона неполной акклиматизации | |||||||||||||
| 5 000 м | |||||||||||||
| 4 000 м | Зона полной акклиматизации | ||||||||||||
| 3 000 м | |||||||||||||
| Среднегорье | |||||||||||||
| 2 000 м | |||||||||||||
| 1 000 м | |||||||||||||
| Низкогорье | |||||||||||||
| 0 м |
Приложение 3
Таблицы результатов антропометрических и физиологических исследований участников спортивно-оздоровительного похода в среднегорье и высокогорье
Таблица 3.1.
Результаты антропометрического исследования массы тела участников
до и после похода
| 25-40 лет (n-7) | Пол | Возраст испытуемых, лет | |||||||||||||
| Масса тела, кг | М | ||||||||||||||
| Ж | |||||||||||||||
| Изменения в % | 1,49 | 3,33 | 3,23 | 1,70 | 1,22 | 1,49 | 2,47 | ||||||||
| Возраст испытуемых, лет | |||||||||||||||
| Старше 40 лет | |||||||||||||||
| Масса тела, кг | М | ||||||||||||||
| Ж | |||||||||||||||
| Изменения в % | 3,70 | 3,70 | 2,82 | 3,78 |
Таблица 3.2.
Результаты антропометрического исследования массы тела участников
до и после похода по весоростовому индексу Кетле
| Возраст, лет | Вес тела, кг | Рост, м | Индекс Кетле | Характеристика | |||
| до похода | после похода | до похода | после похода | ||||
| Женщины | |||||||
| 1,68 | 24,1 | 23,8 | Нормальная масса тела | ||||
| 1,64 | 23,1 | 22,3 | |||||
| 1,66 | 23,2 | 22,5 | |||||
| 1,67 | 21,5 | 21,2 | |||||
| 1,62 | 21,4 | 20,6 | |||||
| 1,59 | 22,1 | 21,3 | |||||
| Мужчины | |||||||
| 1,79 | 25,9 | 25,6 | Избыточная масса тела | ||||
| 1,71 | 23,3 | 22,9 | Нормальная масса тела | ||||
| 1,87 | 23,7 | 23,1 | |||||
| 1,71 | 25,0 | 24,3 | |||||
| 1,76 | 26,5 | 25,5 | Избыточная масса тела | ||||
Таблица 3.3.
Степень адаптации к условиям окружающей среды
по показателям артериального давления у женщин
в возрасте от 25 до 40 лет до и после похода (Баевский Р.М., 1984)
| Возраст | Женщины, 26-40 лет, до похода | |||||||
| АД до похода | САД | ДАД | САД | ДАД | САД | ДАД | САД | ДАД |
| Степень адаптации | 106,1-110,5 удовлет. | 78,7-82,9 неудовл. | 106,1-110,5 удовлет. | 70,9-75,1 напряж. | 106,1-110,5 Удовлет. | 70,9-75,1 напряж. | 106,1-110,5 удовлет. | 70,7-78,3 неудовл. |
| Женщины, 26-40 лет, после похода | ||||||||
| АД после похода | САД | ДАД | САД | ДАД | САД | ДАД | САД | ДАД |
| Степень адаптации | 119,4-124,6 напряж. | больше 87,1 срыв | меньше 106,1 удовлет. | 69,2-72,8 удовлет. | 106,1-110,5 удовлет. | 71,3-75,3 напряж. | 106,1-110,5 удовлет. | меньше 69,2 удовлет. |
| Изменение показателей | Ухуд. | Ухуд. | Неизм. | Улучш. | Неизм. | Неизм. | Неизм. | Улучш. |
Таблица 3.4.
Степень адаптации к условиям окружающей среды
по показателям артериального давления у женщин старше 40 лет
до и после похода (Баевский Р.М., 1984)
| Возрастная группа | Женщины, старше 40 лет, до похода | |||
| АД до похода | САД | ДАД | САД | ДАД |
| Степень адаптации | 104,7-124,3 напряж. | 68,7-78,3 неудовлетвор. | 104,7-124,3 удовлетвор. | 68,7-78,3 напряж. |
| Женщины, старше 40 лет, после похода | ||||
| АД после похода | САД | ДАД | САД | ДАД |
| Степень адаптации | меньше 114,7 удовлетвор. | меньше 68,7 удовлетвор. | 114,7-124,3 напряж. | меньше 68,7 удовлетвор. |
| Изменение показателей | улучшение | улучшение | ухудшение | Улучшение |
Таблица 3.5.
Степень адаптации к условиям окружающей среды
по показателям артериального давления у мужчин до похода
(Баевский Р.М., 1984)
| Возрастная группа | Мужчины, возраст 25-40 лет, до похода | |||||
| АД до похода | САД | ДАД | САД | ДАД | САД | ДАД |
| Степень адаптации | Больше 133,6 напряж. | 87,6-93,0 неудовл. | больше 117,5 удовлет. | 74,3-75,3 удовлет. | меньше 113,9 удовлет. | 72,3-75,3 удовлет. |
| Мужчины, возраст 25-40 лет, после похода | ||||||
| АД после похода | САД | ДАД | САД | ДАД | САД | ДАД |
| Степень адаптации | меньше 128,4 удовлет. | 72,3-75,3 удовлет. | меньше 113,9 удовлет. | меньше 72,3 удовлет. | меньше 128,4 удовлет. | меньше 81,2 удовлет. |
| Изменение показателей | улучшение | улучшение | неизменно | неизменно | неизменно | неизменно |
Таблица 3.6.
Степень адаптации к условиям окружающей среды
по показателям артериального давления у мужчин старше 40 лет
до и после похода (Баевский Р.М., 1984)
| Возрастная группа | Мужчины старше 40 лет до похода | |||
| АД до похода | САД | ДАД | САД | ДАД |
| Степень адаптации | меньше 121,9 удовлет. | меньше 71,2 удовлет. | 138,2-147,0 неудовл. | меньше 91,9 напряж. |
| Мужчины старше 40 лет после похода | ||||
| АД после похода | САД | ДАД | САД | ДАД |
| Степень адаптации | меньше 121,9 удовлет. | меньше 79,3 удовлет. | меньше 138,6 напряж. | меньше 93,9 напряж. |
| Изменение показателей | неизменно | неизменно | улучшение | неизменно |
Таблица 3.7.
Степень адаптации к условиям среды у женщин до и после похода
по частоте сердечных сокращений
| Возраст испытуемого | Значение ЧСС до похода | Степень адаптации до похода | Значение ЧСС после похода | Степень адаптации после похода |
| Возраст от 26 до 40 лет | ||||
| 77,1-83,9 - срыв | 77,1-83,9 - срыв | |||
| больше 83,9 - срыв! | больше 83,9 - срыв! | |||
| больше 83,9 - срыв! | больше 83,9 - срыв! | |||
| больше 83,9 - срыв! | меньше 70,8 - удовлетворительная | |||
| Возраст старше 40 лет | ||||
| меньше 73,8 - напряжение | меньше 73,8 - напряжение | |||
| меньше 73,8 - напряжение | меньше 73,8 - напряжение |
Таблица 3.8.
Степень адаптации к условиям среды у мужчин до и после похода по ЧСС
(Баевский Р.М., 1984)
| Возраст испытуемого | Значение ЧСС до похода | Степень адаптации до похода | Значение ЧСС после похода | Степень адаптации после похода |
| Возраст от 26 до 40 лет | ||||
| 71,5-76,9 - удовлетворительно | меньше 71,5 - удовлетворительно | |||
| меньше 71,5 - удовлетворительно | меньше 71,5 - удовлетворительно | |||
| меньше 71,5 - удовлетворительно | меньше 71,5 - удовлетворительно | |||
| Возраст старше 40 лет | ||||
| меньше 68,5 - удовлетворительно | меньше 68,5 - удовлетворительно | |||
| 73,8 - 78,2 - удовлетворительно | 68,5 - 74,3 - напряжение |
Таблица 3.9.
Показатели пульсового артериального давления у женщин до похода
| Возраст испытуемых, лет | ||||||
| Диастолическое давление, мм.рт.ст. | ||||||
| Пульсовое давление, мм.рт.ст | ||||||
| Процент от нормы | 35,37 | 38,49 | 47,3 | 37,18 | 30,14 | 48,05 |
Таблица 3.10.
Показатели пульсового артериального давления у женщин после похода
| Возраст испытуемых, лет | ||||||
| Диастолическое давление, мм.рт.ст. | ||||||
| Пульсовое давление, мм.рт.ст | ||||||
| Процент от нормы | 33,33 | 42,86 | 46,67 | 83,33 | 42,65 | 85,48 |
Таблица 3.11.
Показатели пульсового артериального давления у мужчин до похода
| Возраст испытуемых, лет | |||||
| Диастолическое давление, мм.рт.ст. | |||||
| Пульсовое давление, мм.рт.ст | |||||
| Процент от нормы | 52,27 | 58,67 | 48,65 | 57,14 | 57,14 |
Таблица 3.12.
Показатели пульсового артериального давления у мужчин после похода
| Возраст испытуемых, лет | |||||
| Диастолическое давление, мм.рт.ст. | |||||
| Пульсовое давление, мм.рт.ст | |||||
| Процент от нормы | 57,14 | 57,14 | 52,94 |
Таблица 3.13.
Показатели среднего артериального давления у мужчин и женщин в возрасте от 20 до 29 лет до и после похода
| АДсреднее (должное, мм.рт.ст) | Возраст и пол испытуемых, лет | ||||
| 26Ж | 28Ж | 29Ж | 27М | 29М | |
| АД среднее до похода | |||||
| Изменение (%) | 103,8 | 107,5 | 128,8 | 113,5 | |
| АД среднее после похода | |||||
| Изменение (%) | 108,8 | 112,5 | 103,8 |
Таблица 3.14.
Показатели среднего артериального давления у мужчин и женщин в возрасте от 30 до 49 лет до и после похода
| АДсреднее (должное, мм.рт.ст) | Возраст и пол испытуемых, лет | |||
| 31Ж | 46Ж | 46Ж | 36М | |
| АД среднее до похода | ||||
| 103,5 | 94,1 | 104,7 | 101,2 | |
| АД среднее после похода | ||||
| Изменение (%) | 90,6 | 91,8 | 94,1 | 109,4 |
Таблица 3.15.
Показатели систолического объёма крови у женщин до и после похода
| Систолический объем крови (мл) | Возраст испытуемых, лет | |||||
| До похода | 31,6 | 32,5 | 40,9 | 33,1 | 27,4 | 41,4 |
| После похода | 37,5 | 40,4 | 65,2 | 37,3 | 66,5 | |
| Изменение (%) | -5,1 | +15,4 | -1,2 | +97 | +36,1 | +60,6 |
Таблица 3.16.
Показатели систолического объёма крови у мужчин до и после похода
| Систолический объем крови (мл) | Возраст испытуемых, лет | ||||
| До похода | 44,5 | 49,1 | 41,9 | 48,0 | 46,9 |
| После похода | 48,0 | 42,9 | 48,0 | 45,0 | |
| Изменение (%) | +12,4 | -2,2 | +2,4 | -4,1 |
Таблица 3.17.
Показатели минутного объёма крови у женщин до и после похода
| Минутный объем крови (л/мин) | Возраст испытуемых, лет | |||||
| До похода | 2,6 | 2,9 | 3,7 | 2,6 | 1,9 | 3,0 |
| После похода | 2,4 | 3,2 | 3,4 | 3,5 | 2,5 | 4,3 |
| Изменение (%) | -7,7 | +10,3 | -8,1 | +34,6 | +31,6 | +43,3 |
Таблица 3.18.
Показатели минутного объёма крови у мужчин до и после похода
| Минутный объем крови (л/мин) | Возраст испытуемых, лет | ||||
| До похода | 3,3 | 3,0 | 2,8 | 3,0 | 3,5 |
| После похода | 3,3 | 2,9 | 2,2 | 3,2 | 3,2 |
| Изменение (%) | -3,3 | -21,4 | +6,7 | -8,6 |
Таблица 3.19.
Показатели сердечного индекса у женщин до и после похода
| Сердечный индекс (л/(мин х м2)) | Возраст испытуемых, лет | |||||
| До похода | 1,14 | 1,40 | 1,73 | 1,26 | 0,98 | 1,57 |
| После похода | 1,08 | 1,55 | 1,60 | 1,70 | 1,32 | 2,28 |
| Изменение (%) | -5,3 | +10,7 | -7,5 | +34,9 | +34,7 | +45,2 |
Таблица 3.20.
Показатели сердечного индекса у мужчин до и после похода
| Сердечный индекс (л/(мин х м2)) | Возраст испытуемых, лет | ||||
| До похода | 1,21 | 1,27 | 0,97 | 1,22 | 1,32 |
| После похода | 1,20 | 1,23 | 0,79 | 1,32 | 1,24 |
| Изменение (%) | -0,8 | -3,1 | -18,6 | +8,2 | -6,1 |
Таблица 3.21.
Показатели общего периферического сопротивления сосудов
у женщин до и после похода
| ОПСС (дин.с.см-5) | Возраст испытуемых, лет | |||||
| До похода | ||||||
| После похода | ||||||
| Изменение (%) | -15,3 | +11,5 | -10,9 | +34,3 | +26,0 | +37,6 |
Таблица 3.22.
Показатели общего периферического сопротивления сосудов
у мужчин до и после похода
| ОПСС (дин.с.см-5) | Возраст испытуемых, лет | ||||
| До похода | |||||
| После похода | |||||
| Изменение (%) | +11,7 | +3,4 | -34,5 | +6,1 | -1,7 |
Таблица 3.23.
Показатели удельного периферического сопротивления сосудов у женщин
до и после похода
| УПСС (дин.с.см-5) | Возраст испытуемых (женщины, лет) | |||||
| До похода | 0,08 | 0,059 | 0,049 | 0,069 | 0,08 | 0,057 |
| После похода | 0,09 | 0,052 | 0,054 | 0,045 | 0,059 | 0,035 |
| Изменение (%) | +112,5 | -88,1 | +110,2 | -65,2 | -73,8 | -61,4 |
Таблица 3.24.
Показатели удельного периферического сопротивления сосудов
у мужчин до и после похода
| УПСС (дин.с.см-5) | Возраст испытуемых (мужчины, лет) | ||||
| До похода | 0,085 | 0,071 | 0,089 | 0,068 | 0,081 |
| После похода | 0,075 | 0,068 | 0,118 | 0,063 | 0,081 |
| Изменение (%) | -88,2 | -95,8 | +132,6 | -92,7 |
Таблица 3.25.
Сравнение показателей должного и фактического удельного периферического сопротивления сосудов у женщин до и после похода
| УПСС (дин.с.см-5) | Возраст испытуемых (женщины, лет) | |||||
| Должное | 0,047 | 0,044 | 0,045 | 0,045 | 0,049 | 0,046 |
| До похода | 0,08 | 0,059 | 0,049 | 0,069 | 0,08 | 0,057 |
| Изменение (%) | +170,2 | +134,1 | +108,9 | +153,3 | +163,3 | +123,9 |
| После похода | 0,09 | 0,052 | 0,054 | 0,045 | 0,059 | 0,035 |
| Изменение (%) | +191,5 | +118,2 | +120,0 | +120,4 | -76,1 |
Таблица 3.26.
Сравнение показателей должного и фактического удельного периферического сопротивления сосудов у мужчин до и после похода
| УПСС (дин.с.см-5) | Возраст испытуемых (мужчины, лет) | ||||
| Должное | 0,057 | 0,062 | 0,072 | 0,071 | 0,066 |
| До похода | 0,085 | 0,071 | 0,089 | 0,068 | 0,081 |
| Изменение (%) | +149,1 | +114,5 | +123,6 | -95,8 | +122,7 |
| После похода | 0,075 | 0,068 | 0,118 | 0,063 | 0,081 |
| Изменение (%) | +131,6 | +109,7 | +163,9 | -88,7 | +122,7 |
Таблица 3.27.
Сравнение показателей фактического и рабочего удельного периферического сопротивления сосудов у женщин до и после похода
| УПСС (дин.с.см-5) | Возраст испытуемых (женщины, лет) | |||||
| Факт. до похода | 0,080 | 0,059 | 0,050 | 0,069 | 0,082 | 0,057 |
| Рабочее до похода | 0,075 | 0,062 | 0,051 | 0,07 | 0,096 | 0,060 |
| Изменение (%) | 93,6 | 105,1 | 101,5 | 117,1+ | 105,3 | |
| Факт. после похода | 0,093 | 0,052 | 0,054 | 0,045 | 0,059 | 0,035 |
| Рабочее после похода | 0,085 | 0,054 | 0,053 | 0,052 | 0,061 | 0,040 |
| Изменение (%) | 91,4 | 103,8 | 98,2 | 115,6+ | 103,4 | 114,3 |
Таблица 3.28.
Сравнение показателей должного и фактического удельного периферического сопротивления сосудов у мужчин до и после похода
| УПСС (дин.с.см-5) | Возраст испытуемых (мужчины, лет) | ||||
| Факт. до похода | 0,085 | 0,071 | 0,089 | 0,068 | 0,081 |
| Рабочее до похода | 0,072 | 0,070 | 0,093 | 0,079 | 0,075 |
| Изменение (%) | 84,7+ | 98,6 | 104,5 | 116,2+ | 92,6 |
| Факт. после похода | 0,075 | 0,068 | 0,118 | 0,063 | 0,081 |
| Рабочее после похода | 0,086 | 0,073 | 0,109 | 0,063 | 0,086 |
| Изменение (%) | 114,7 | 107,4 | 92,4 | 106,2 |
Приложение 4
Date: 2016-07-22; view: 305; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |