Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Б. Основные принципы обеспечения безопасности
- Снижение болевых ощущений, уменьшение отечности, предупреждение возможных травм.
1. 5 составляющих: отдых, лед, компресс, перевязка, закрепление травмированной конечности.
а. Отдых предупреждает появление новых травм.
б. Лед уменьшает отёк, кровоподтек и боль.
в. Компресс уменьшает отёк и останавливает кровотечение.
г. Перевязка останавливает кровотечение и отек.
д. Закрепление травмированной конечности уменьшает мышечный спазм на поврежденном участке, способствуя расслаблению прилежащих мышц.
2. Согревание.
- Используется для прекращения мышечного спазма;
- Нельзя применять во время воспаления.
3. Наложение шины или гипса.
- Применяется для стабилизации поврежденной конечности;
- Шина закрепляет порванные связки.
4. Лекарственные препараты
- Могут использоваться для снижения отека и воспаления;
- Для снижения боли.
5. Предупреждение появления боли внизу спины.
- Следить, чтобы спина находилась в нейтральном положении во время выполнения упражнений (не болела);
- Заниматься аэробикой;
- Не перегружать спину / выполнять упражнения на растяжку;
- Развивать гибкость бедер и коленей;
- Движения - выпады;
- Наклоны к одной ноге;
- Наклоны;
- Использовать горизонтальную опору;
- Низкие нагрузки, длинная разминка для прогрева мышц.
II. Доврачебная помощь.
А. Переутомление / Перебои в работе сердца
- Смена положения - помочь клиенту лечь.
- Поднять ноги.
- Снять стягивающую одежду.
- Приложить холодный компресс.
- Немедленно вызвать скорую помощь.
Б. Обморок
- Положить клиента на спину. Если возможно, поднять ноги.
- Обеспечить хороший воздухообмен.
- Снять узкую одежду.
- Измерить АД и пульс.
- Если клиент лежит без движения, вызвать скорую помощь.
В. Гипогликемия (пониженное содержание глюкозы в крови)
1. Симптомы:
-Дрожь
- Тахикардия
- Дезориентация
-Усталость
- Сбивчивая речь
- Провалы в памяти
- Мышечная слабость и головокружение
| Повреждения мышц | Основные признаки и симптомы |
| Острые | |
| Ушибы | Слабое повреждение тканей, гематома, скованность движений |
| Растяжения | Повреждение тканей, местная чувствительность, частичная утрата подвижности |
| Повреждение сухожилий | Утрата гибкости, ощутимое повреждение |
| Мышечные спазмы | Сильное сокращение мышц, боль в мышцах |
| Воспаление мышц | Мышечная боль, проходящая после прекращения занятий |
| Продолжительное мышечное воспаление | Мышечная боль на протяжении 24-48 часов после окончания тренировки, чувствительность и боль. |
| Хронические | |
| Миозит | Местная припухлость и чувствительность |
| Тендинит (воспаление ткани сухожилия) | Общая или локализованная чувствительность и припухлость, боль |
| Тендосиновит (воспаление синовиальной оболочки сухожильного влагалища) | Крепитация, общая чувствительность, боль |
| Бурсит | Припухлость, боль, частичная утрата функций |
| Повреждения суставов | |
| Острые | |
| Деформация | Припухлость (отёк), боль, нестабильность сустава, утрата подвижности |
| Острый суставный синовит (воспаление синовиальной оболочки) | Боль во время движения, припухлость |
| Смещение | Утрата конечностью подвижности, деформация, опухоль |
| Хронические | |
| Остеохондроз | Неподвижность суставов, припухлость, боль |
| Остоартрит | Боль, крепитация в суставе, воспаление, частичная утрата подвижности |
| Синовит | Отек сустава, частичная утрата подвижности, крепитация в суставе |
| Повреждения костей | |
| Периостит (воспаление надкостницы) | Боль вокруг кости, особенно при надавливании |
| Перелом | Деформация, точечная чувствительность в кости, отек и кровоподтек |
| Усталостный перелом | Сильная боль при прощупывании, местная чувствительность |
Таблица 5-1. Классификация травм
2. Лечение:
- Пополнение запасов глюкозы (фруктовый сок, таблетки, фрукты, шоколад)
- Постоянный контроль за содержанием глюкозы в крови
- Наблюдение врача.
Г. Гипергликемия (повышенное содержание глюкозы в крови) - потенциальная угроза жизни
1. Симптомы:
- Обезвоживание
- Артериальная гипотензия
- Тахикардия
- Тошнота
- Рвота
- Помутнение сознания
- Гипервентиляция (легких)
- Запах уксуса в выдыхаемом воздухе.
2. Лечение:
- Немедленная медицинская помощь
- Постоянный контроль за больным до прибытия врача.
Д. Закрытый / открытый переломы
- Закрепить конечность
- Вызвать скорую медицинскую помощь.
Е. Бронхоспазм
- Обеспечить приток свежего воздуха
- Дать больному бронхолитические средства, если есть предписание врача
- Вызвать скорую помощь, если спазм продолжается, а необходимых лекарственных препаратов нет.
Date: 2016-07-18; view: 240; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |