Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Обычное положение центра тяжестиСхема 3 -1. При возникновении нагрузки центр тяжести смещается
В. Движение 1. Поступательное движение. - Происходит, когда свободно движущийся объект перемещается по прямой линии, а сила направлена на центр объекта; - Происходит, когда вне зависимости от места приложения силы, объект способен передвигаться свободно только в заданном направлении. 2. Вращение: - Происходит, когда сила прикладывается от центра на свободно передвигающийся объект; - Происходит, когда вне зависимости от места приложения силы, объект способен только вращаться. 3. Скорость - Определяет расстояние, пройденное за определенный период времени. а. Ускорение - повышение скорости. б. Замедление - снижение скорости. 4. Инерция - Математическая производная массы и скорости движущегося объекта. 5. Законы движения (законы Ньютона) а. Закон инерции гласит, что неподвижное тело сохраняет неподвижность, а движущееся тело продолжает двигаться с постоянной скоростью в прежнем направлении, пока не испытает на себе воздействие внешней силы. б. Закон ускорения гласит, что скорость тела меняется только при воздействии на него дополнительной силы. Ускорение (или замедление) пропорционально действующей силе и действует в том же направлении, что и приложенная сила. в. Суть закона противодействия - сила действия равна силе противодействия. Г. Рычаги - Рычаг - жесткая конструкция, перемещающаяся вокруг заданной точки или оси. - Рычаги функционируют под действием силы, направленной против сопротивления. 1. Части рычага а. Ось - точка стабильности между силой приложения и сопротивления. б. Плечо приложения силы - расстояние от точки оси до точки приложения силы. в. Плечо сопротивления - расстояние между осью и точкой действия сопротивления. 2. Типы рычагов а. В рычагах первого типа ось проходит между плечами приложения силы и сопротивления. б. В рычагах второго типа сопротивление располагается между точкой приложения силы и осью вращения; плечо приложения силы больше плеча сопротивления. в. В рычагах третьего типа точка приложения силы лежит ближе к оси рычага, чем сопротивление; плечо приложения силы меньше плеча сопротивления.
II. Движения человека.
А. Термины, используемые для описания движений человека. - Движение человека осуществляется в трех измерениях в зависимости от того, как происходит вращение тела относительно суставов. 1. Сгибание приводит к уменьшению угла между передними поверхностями сочлененных костей 2. Разгибание - увеличение этого угла. - Сгибание и разгибание осуществляются в сагиттальной плоскости; следует отметить, что основное движение осуществляется в большинстве синовиальных суставов 3. Отведение представляет собой латеральное движение от средней линии тела. Когда рука или нога совершает движение от средней линии тела, имеет место отведение. 4. Приведение представляет собой противоположное отведению движение и включает движение части тела к средней линии тела для восстановления анатомического положения. - Оба эти движения осуществляются во фронтальной плоскости; их выполнение допускается во многих суставах. 5. Вращение в суставе осуществляется в поперечной плоскости относительно вертикальной оси. Оно может выполняться либо вовнутрь, либо наружу. Чаще всего этот вид движения выполняется в тазобедренном и плечевом суставах, а также в межпозвоночных суставах; вращение необходимо для осуществления различных видов повседневной деятельности. 6. Супинация - вращение предплечья наружу (лучелоктевой сустав), которое вынуждает ладонь повернуться вперед. В этом положении, являющемся анатомическим положением для предплечья, лучевая и локтевая кости параллельны друг другу. 7. Пронация - вращение предплечья внутрь, в результате которого лучевая кость диагонально пересекает сверху локтевую кость, а ладони обращены назад. - Супинация и пронация предплечья представляют собой движения, выполняемые в поперечной плоскости. 8. Циркумдукция представляет собой двухплоскостное движение, включающее последовательное сочетание сгибания, отведения, выпрямления и приведения. Циркумдукция может выполняться в плечевом, тазобедренном, запястном и других суставах. 9. Переразгибание – разгибание с выходом за пределы анатомической позиции. 10. Ротация – вращение в суставе во всех плоскостях.
Б. Основные движения в суставах. 1. Движения и диапазон движения нижней конечности: а. Сгибание и разгибание тазобедренного сустава Сгибание 120о
Разгибание Схема. 3-2 б. Движения в голеностопном суставе Разгибание 0о 20о 500 Сгибание
Схема 3-3. в. Разгибание и переразгибание тазобедренного сустава Переразгибание
Схема 3-4
Схема. 3-5 Приведение д. Вращение в тазобедренном суставе
Пронация 35о Супинация 50о Схема 3-6 е. Движения в коленном суставе Переразгибание Разгибание Схема 3-7 Сгибание 2. Движения и диапазон движения грудного и поясничного отдела
|