Выявление и передача эмоционального содержания

• Вербализация эмоций

Гештальт-терапевты поощряют клиентов к восстановлению связи между эмоцией и той ситуацией, которая породила эмоцию к жизни. Поэтому «безадресные» эмоции предлагается озвучивать так, чтобы клиент смог осознать с каким объектом, внутренним или внешним, связано переживание этой эмоции.

Терапевт: Что ты чувствуешь сейчас?

Клиент: Мне грустно...

Терапевт: Попробуйте продолжить фразу — «мне грустно от того, что...»

• Вербализация ощущений в теле

Предполагает предписание усиление уже имеющегося ощущения. Затем поиск подходящего метафорического описания, передающего процессуальные характеристики ощущения, с последующей вербализацией в виде монолога.

Терапевт: Что вы чувствуете?

Клиент: Ничего, только тяжесть в груди какая-то...

Терапевт: Попробуйте усилить ее, замечайте, на что это могло бы быть похоже?

Клиент: Это как будто тяжелая и давящая плита...

Терапевт: Попробуйте что-то сказать от ее имени

Клиент: Я пытаюсь задавить все живое в тебе, я не дам тебе вырваться из этой ситуации!

• Генерализация экспрессии

Размышление о том, что хочется сделать, часто противоречит тому, что реально может быть сделано, из-за сознательных искажений и цензуры. Поэтому гештальт-терапевты, в эксперименте используют экспрессию по принципу «сначала действие, а затем рефлексия». Автоматизированное действие одной из частей тела может быть преувеличено и распространено на все поведение в целом:

Терапевт: Что вы сейчас чувствуете?

Клиент: Беспокойство. Меня беспокоит, что ничего важного не приходит в голову. А я знаю, что группа ждет.

Терапевт: Вижу, что вы притоптываете левой ногой.

Клиент: (усиливает движение) Да.

Терапевт: А теперь заставьте все ваше тело делать то же, что делает нога.

Клиент: (Постепенно увеличивает притоптывание, пока не начинает пританцовывать обеими ногами, похлопывая себя ладонями по бедрам, улыбаясь во весь рот).