Посчитайте, сколько лет вы проживете

Американские психологи Роджер Аллен и Шерон Линди разработали тест для определения вероятной продолжительности предстоящей жизни.

Для того чтобы сориентироваться в своих перспективах, следует к исходным цифрам: 70 лет для мужчин и 78 лет для женщин – прибавить или вычесть из них соответствующее количество лет, указанных в каждом пункте теста.

1. Один из родителей ваших родителей дожил до 80 лет +2

соответственно двое +5

соответственно трое +8

соответственно четверо +11

2. Один из ваших родителей дожил до 80 лет +4 года

ваши отец и мать дожили до 80 лет +9 лет

3. Кто‑либо из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет – 4 года,

соответственно оба – 9 лет

4. Кто‑то из ваших родителей, братьев, сестер в возрасте до 50 лет страдает (или страдал) от рака, диабета, ишемической болезни сердца – 2 года

5. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн человек – 2 года

6. Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс. человек, +2 года

7. У вас высшее образование +1 год

8. У вас ученая степень +2 года

9. Вы женаты (замужем) +5 лет

10. Вы холосты –1 год за каждые 10 лет холостяцкой жизни

11. У вас в основном малоподвижный образ жизни (сидячая работа) –3 года

12. Ваш образ жизни связан со значительными и регулярными физическими усилиями +3 года

13. Вы уделяете физическим упражнениям не менее 30 мин. 5–7 раз в неделю +4 года

соответственно 2–3 раза в неделю +2 года

14 (вопрос для пенсионеров). Выйдя на пенсию, вы продолжаете вести активную жизнь +5 лет

15. У вас хороший сон +2 года

16. Вы уравновешенны, дружелюбны, оптимистичны, любознательны +4 года

17. Вы раздражительны, у вас много претензий к окружающим –4 года

18. Вы считаете себя счастливым человеком, а свою жизнь благополучной +2 года

19. Вы считаете себя неудачником, а свою жизнь несчастливой –2 года

20. Вы выкуриваете в день до пачки сигарет –3 года

21. Вы выпиваете не менее 150 г алкоголя по 5–7 раз в неделю –2 года

22. Ваш вес превышает норму на 20 кг и более –8 лет

соответственно на 10 кг и более –4 года

соответственно на 5 кг и более –2 года

23. Вы регулярно проверяетесь у кардиолога, онколога и др. +3 года

24. Ваш возраст 40–50 лет +3 года

50–70 лет +4 года

более 70 лет +5 лет.

Результат: число, которое у вас получится, это и есть тот возраст, до которого вы можете дожить.