Выводы по II главе

Таким образом, рассматриваемые данные показывают, что различия в системе планирования нагрузки означают существенное влияние на динамику развития двигательных способностей, так, скоростно-силовая направленность тренировочного процесса значительнее влияет на развитие специальной выносливости, при этом темп изменения ряда признаков применительно к раундам особенно высок во втором и в третьем (суммарный тоннаж, коэффициент выносливости, сила удара на 1 кг веса спортсмена).

Применительно ко второму эксперименту с акцентом на скоростной вариант нагрузки отмечается более высокий темп прироста показателей по раундам только в отношении первого раунда, для них же характерно и большее увеличение силы удара, хотя достоверный уровень отмечается в двух случаях из четырех (сила левого прямого и правого бокового).

Контрольная группа более высокий уровень изменения результата имела только в показателях максимального количества ударов за 10 сек.

Одновременно показанные признаки указывают на то, что чаще они связаны с индивидуальными особенностями боксеров.

Заключение

Проблема изучения закономерностей физического развития человека давно привлекла к себе внимание исследователей.

Так, например, ещё в трудах П.Ф. Лесгафта (1874, 1876) были сформулированы "Основы естественной гимнастики" и " Отношение анатомии к физическому воспитанию", а также рассмотрены особенности появления мышечной силы человека.

П.Ф. Лесгафт отмечает, что для развития физических сил человека необходимо упражнять мышцы. Для этого существуют следующие главные способы:

1) увеличение числа движений;

2) ускорение производимых движений;

3) отягощение и сопротивление производимым движениям, которое осуществляется:

а) различными тяжестями,

б) весом собственного тела,

г) силою другого лица

До 50-х годов при обосновании физиологической природы мышечной силы и механизмов формирования двигательных возможностей не в полной мере учитывалось значение рефлекторной деятельности нервной системы, раскрытое И.М. Сеченовым и И.П. Павловым.

Трудами А.Н. Крестовникова (1951, 1954), Н.В. Зимкина (1956), В.С. Фарфеля (1960) убедительно показано, что в основе формирования двигательного навыка лежит механизм временных связей. Двигательные умения и навыки приобретаются и совершенствуются в процессе физических упражнений, при выполнении которых происходят глубокие изменения в деятельности мышц, центральной нервной системы и внутренних органов.

Список использованной литературы

1. Абдель Фатах Мабрук Хедр. Исследования методов совершенствования выносливости у юных боксеров 14-*15 лет: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – М., 1979. – 18 с.

2. Богуславский В.Г. Методика сопряженного развития специальной выносливости и технического совершенствования юных боксеров: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – Киев, 1989. – 21 с.

3. Бутенко Б, Н., Худадов Н.А., Мамчупп Н.А., Гильдин Л.С., Огуренков В.Н. Физическая подготовка юных боксеров // Бокс: Ежегодник. – М., 1964. – с.77-93.

4. Бутенко Б.Н. Специализированная подготовка боксера. – М.: Физкультура и спорт, 1967. – 69 с.

5. Бутенко В.Н. Калмыков В. Развитие специальной выносливости боксера // Бокс: Ежегодник. – М., 1970 – с.56-65.

6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 330 с.

7. Виноградов М.Н. Физиология трудовых процессов. – 2-е издание. – М.: Медицина, 1966. – с.228-238

8. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физической культуры. – 1967. - №3 – с.15-21

9. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физическое воспитание детей школьного возраста. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – 188 с.

10. Гандельсман А.Б. Условия достижения высокой работоспособности на дистанции // Теория и практика физической культуры. – 1964. - №4. – с.15-19.

11. Градополов К.В. Бокс. – М.: Физкультура и спорт, 1961. – 340 с.

12. Градополов К.В. Бокс. Учебник для ИФК. – 4-е издание. – М.: Физкультура и спорт, 1965. – 338 с.

13. Дегтярев Н.П. Исследование факторной структуры скоростных выносливостей боксеров в специальных заданиях.: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – М., 1969. – 22 с.

14. Дегтярев И.П., Концев К.Н., Гаськов К.В. Планирование структуры средств тренировки на предсоревновательном этапе подготовки юных боксеров // Бокс: Ежегодник. – М., 1985. – с.16-18

15. Джероян Г.О., Худадов М.А. Предсоревновательная подготовка боксера. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – с.66-71

16. Донской Д.Д. Наумов В.М. Лыжные гонки. – М.: Физкультура и спорт, 1957. – с.31-43.

17. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология физического воспитания. – Л., 1979. – 83 с.

18. Ким В.В. Методика тренировки и оценки специальной выносливости студента-боксера. – Свердловск, 1981. – 32 с.

19. Киселев В.А. Оптимизация средств тренировки, направленных на повышение специальной выносливости боксеров на предсоревновательном этапе: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – М., 1982. – 23 с.

20. Клевенко В.М. О специальной физической подготовке боксеров // Говорят мастера ринга. – М.: Физкультура и спорт, 1963. – с.13-16.

21. Кунат П. Проблемы нагрузки с точки зрения психологии спорта // Психология и современный спорт. – М., 1973. – с.224-319.

22. Кургузов Г.В. Русанов В.Я. Метод интервальной тренировки для повышения специальной работоспособности боксеров. // Бокс: Ежегодник. – М., 1985. – с.15-16.

23. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 280 с.

24. Макаров А.Н. Бег на средние и длинные дистанции. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 235 с.

25. Морозов Г.М. Бокс в Соединенных Штатах Америки: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – М., 1955. – 18 с.

26. Мотылянская Р.Е. Выносливость у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 223 с.

27. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – с. 19.

28. Набатникова М.Я. Проблемы совершенствования специальной выносливости спортсменов при циклической работе субмаксимальной и большой мощности.: Автореферат диссертации доктора педагогических наук. – М., 1974. – 52 с.

29. Огольцов Н.Г. Тренировка лыжника-гонщика. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 128 с.