Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Навчально-методична підготовка. Система арбітражу в футзалі
На цьому етапі підготовки вихованці починають вивчати Правила гри у футзал та знайомляться з організаційними засадами арбітражу згідно з вимогами та стандартами Асоціації футзалу України, Міжнародної федерації футболу та Союзу Європейських Футбольних Асоціацій в Європі, допомагають у проведенні арбітражу під час змагань навчальних груп спортивної школи.
4.8. Орієнтовні моделі тренувальних занять (тижневі мікроцикли)
Таблиця 8
Орієнтовна програма тижневого мікроциклу для груп
початкової підготовки 1-го року навчання
| День тижня | Переважна спрямованість заняття | Тривалість, хв. | Наванта-ження |
| Понеділок | Розвиток спритності та координації рухів: елементи акробатики, естафети, рухливі ігри. Навчання техніки виконання ударів та зупинок м’яча | Середнє | |
| Середа | Розвиток гнучкості та спритності. Навчання техніки виконання ударів та ведення м’яча. Гра у футзал за спрощеними правилами | Середнє | |
| П’ятниця | Розвиток швидкості: естафети, рухливі ігри, ігри з м’ячем. Навчання техніки ведення м’яча та обведення | Середнє | |
| Субота | 1-ше заняття. Теоретичне заняття згідно з тематичним планом | Середнє | |
| 2-ге заняття. Підвищення загальної підготовле-ності: естафети, рухливі ігри, ігри з м’ячем. Навчання техніки виконання ударів та зупинок м’яча. Гра у футзал за спрощеними правилами | Середнє |
Таблиця 9
Орієнтована програма тижневого мікроциклу для груп
початкової підготовки більше 1 року навчання (7 років)
| День тижня | Переважна спрямованість заняття | Тривалість, хв. | Наванта-ження |
| Понеділок | Розвиток швидкості: естафети, рухливі ігри, човниковий біг. Навчання техніки ведення м’яча та обведення. Гра у футзал за спрощеними правилами | Середнє | |
| Середа | Розвиток спритності та координації рухів: елементи акробатики, естафети, рухливі ігри. Навчання індивідуальних тактичних дій (вибір | Середнє |
Продовження табл. 9
| День тижня | Переважна спрямованість заняття | Тривалість, хв. | Наванта-ження |
| місця, відкривання, передачі м’яча тощо): спортивні та рухливі ігри | |||
| П’ятниця | Розвиток гнучкості та спритності: рухливі ігри, естафети, ігри з м’ячем. Навчання техніки виконання ударів та зупинення м’яча. Гра у футзал за спрощеними правилами | Середнє | |
| Субота | Теоретичне заняття згідно з тематичним планом. Розвиток гнучкості та спритності: естафети, човниковий біг. Навчання індивідуальних тактичних дій: спор-тивні ігри (пляжний футбол, гандбол, волейбол, баскетбол) | Середнє |
Таблиця 10
Орієнтована програма тижневого мікроциклу для груп
початкової підготовки більше 1 року навчання (8 років)
| День тижня | Переважна спрямованість заняття | Тривалість, хв. | Наванта-ження |
| Понеділок | Навчання техніки ведення м’яча та обведення. Розвиток гнучкості та швидкості: естафети, рухливі ігри, човниковий біг | Середнє | |
| Середа | Розвиток гнучкості та спритності: естафети, елементи акробатики, рухливі ігри. Навчання техніки ведення та виконання ударів по м’ячу. Гра у футзал за спрощеними правилами | Середнє | |
| П’ятниця | Підвищення загальної фізичної підготовленості: спортивні та рухливі ігри. Навчання елементів індивідуальної та групової тактики: спортивні ігри (пляжний футбол, гандбол, волейбол, баскетбол) | Середнє | |
| Субота | Теоретичне заняття згідно з тематичним планом. Розвиток гнучкості та спритності: естафети, елементи акробатики, рухливі ігри, ігри з м’ячем. Навчання елементів індивідуальної та групової тактики: спортивні ігри (пляжний футбол, гандбол, волейбол, баскетбол) | Середнє |
Таблиця 11
Орієнтована програма тижневого мікроциклу для груп
початкової підготовки більше 1 року навчання (9 років)
| День тижня | Переважна спрямованість заняття | Тривалість, хв. | Наванта-ження |
| Понеділок | Розвиток гнучкості та швидкості: естафети, рухливі ігри, човниковий біг. Навчання техніки виконання ударів, зупинок та ведення м’яча. Гра у футзал | Середнє | |
| Середа | 1-ше заняття. Розвиток гнучкості та спритності: елементи акробатики, естафети, рухливі ігри, ігри з м’ячем | Середнє | |
| 2-ге заняття. Навчання техніки ведення, обведення та обманних рухів. Гра у футзал | Середнє | ||
| П’ятниця | Розвиток гнучкості та спритності: естафети, ігри з м’ячем. Навчання індивідуальних та групових тактичних дій: спортивні ігри (пляжний футбол, гандбол, баскетбол, волейбол) | Середнє | |
| Субота | Теоретичне заняття згідно з тематичним планом. Розвиток гнучкості та спритності: естафети, човниковий біг, рухливі ігри. Навчання індивідуальних та групових тактичних дій: спортивні ігри (пляжний футбол, гандбол, волейбол,баскетбол). Поставлення завдань на гру. Контрольна гра. | Середнє/ Велике |
4.9. Орієнтовні плани-схеми річного циклу підготовки
Таблиця 12
Орієнтовний план-схема річного циклу підготовки для груп початкової підготовки
1-го року навчання (вік вихованців - 6 років), год.
| Розділ підготовки | Місяць | Усього за рік | |||||||||||
| ІХ | Х | ХІ | ХІІ | І | ІІ | ІІІ | ІV | V | VІ | VІІ | VІІІ | ||
| Теоретичні заняття | - | - | |||||||||||
| Практичні заняття | |||||||||||||
| Загальна фізична підготовка | - | ||||||||||||
| Спеціальна фізична підготовка | - | ||||||||||||
| Технічна підготовка | - | ||||||||||||
| Тактична підготовка | - | - | |||||||||||
| Навчальні та тренувальні ігри | - | - | - | - | |||||||||
| Контрольні ігри та змагання | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Поточні та перевідні іспити | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||
| Медичний контроль | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||
| Підготовка в спортивному таборі | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| Усього: |
Таблиця 13
Орієнтовний план-схема річного циклу підготовки для груп початкової підготовки більше 1-го року навчання
(вік вихованців - 7 років), год.
| Розділ підготовки | Місяць | Усього за рік | |||||||||||
| ІХ | Х | ХІ | ХІІ | І | ІІ | ІІІ | ІV | V | VІ | VІІ | VІІІ | ||
| Теоретичні заняття | - | ||||||||||||
| Практичні заняття | |||||||||||||
| Загальна фізична підготовка | - | ||||||||||||
| Спеціальна фізична підготовка | - | ||||||||||||
| Технічна підготовка | - | ||||||||||||
| Тактична підготовка | - | ||||||||||||
| Навчальні та тренувальні ігри | - | - | - | - | |||||||||
| Контрольні ігри та змагання | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Поточні та перевідні іспити | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||
| Медичний контроль | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||
| Підготовка в спортивному таборі | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| Усього: |
Таблиця 14
Орієнтовний план-схема річного циклу підготовки для груп початкової підготовки більше 1-го року навчання
(вік вихованців - 8 років), год.
| Розділ підготовки | Місяць | Усього за рік | |||||||||||
| ІХ | Х | ХІ | ХІІ | І | ІІ | ІІІ | ІV | V | VІ | VІІ | VІІІ | ||
| Теоретичні заняття | - | ||||||||||||
| Практичні заняття | |||||||||||||
| Загальна фізична підготовка | - | ||||||||||||
| Спеціальна фізична підготовка | - | ||||||||||||
| Технічна підготовка | - | ||||||||||||
| Тактична підготовка | - | ||||||||||||
| Навчальні та тренувальні ігри | - | - | - | - | |||||||||
| Контрольні ігри та змагання | - | - | - | - | - | - | - | ||||||
| Поточні та перевідні іспити | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||
| Медичний контроль | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||
| Підготовка в спортивному таборі | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| Усього: |
Таблиця 15
Орієнтовний план-схема річного циклу підготовки для груп початкової підготовки більше 1-го року навчання
(вік вихованців - 9 років), год.
| Розділ підготовки | Місяць | Усього за рік | |||||||||||
| ІХ | Х | ХІ | ХІІ | І | ІІ | ІІІ | ІV | V | VІ | VІІ | VІІІ | ||
| Теоретичні заняття | - | ||||||||||||
| Практичні заняття | |||||||||||||
| Загальна фізична підготовка | - | ||||||||||||
| Спеціальна фізична підготовка | - | ||||||||||||
| Технічна підготовка | - | ||||||||||||
| Тактична підготовка | - | ||||||||||||
| Навчальні та тренувальні ігри | - | - | - | - | |||||||||
| Контрольні ігри та змагання | - | - | - | - | - | - | - | ||||||
| Поточні та перевідні іспити | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||
| Медичний контроль | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||
| Підготовка в спортивному таборі | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| Усього: |
Date: 2015-08-24; view: 443; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |