ПРИЛОЖЕНИЕ №1

Олдос ХАКСЛИ

Как исправить зрение

Aldous Huxley «The Art of Seeing»

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

Игорь Сиренко

ПРЕДИСЛОВИЕ

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: МЕДИЦИНА И НАРУШЕННОЕ ЗРЕНИЕ

Обычное лечение нарушенного зрения

Исцеление или смягчение симптомов?

МЕТОД ЗРИТЕЛЬНОГО ПЕРЕОБУЧЕНИЯ

Причины ортодоксального неприятия

Сущность зрения

Принцип, лежащий в основе постижения любого умения

Ощущение + выбор + восприятие = зрение

Пример

Восприятие, обусловленное памятью

Непостоянство физических и психических функций

Глаза с нарушениями способны иметь проблески нормального зрения

Изменчивые глаза — постоянные очки

Причины зрительных дисфункций: болезни и эмоциональные нарушения

Причины зрительной недостаточности: скука

Причины зрительных дисфункций: болезни и эмоциональные нарушения

ЧАСТЬ ВТОРАЯ: РЕЛАКСАЦИЯ

Пассивная релаксация: пальминг

МИГАНИЕ И ДЫХАНИЕ

Нормальные и ненормальные мигательные привычки

Нормальные и ненормальные дыхательные привычки

ГЛАЗ, ОРГАН СВЕТА

Распространенный страх перед светом

Причины светобоязни

Изгнание страха

Практические методы

Безвредность соляризации

ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФИКСАЦИЯ

МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ ГЛАЗ И РАЗУМА

Покачивания

Другие вспомогательные средства для подвижности

БЫСТРЫЕ ВЗГЛЯДЫ

Бессознательное зрение

Техника быстрых взглядов

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ

Упражнение с календарем

УМСТВЕННАЯ СТОРОНА ЗРЕНИЯ

ПАМЯТЬ И ВООБРАЖЕНИЕ

Память в помощь зрению

Улучшение запоминания букв

БЛИЗОРУКОСТЬ

Ее причины

Переобучение близоруких

ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ, АСТИГМАТИЗМ, КОСОГЛАЗИЕ

Астигматизм и косоглазие

Заболевания глаз

НЕКОТОРЫЕ ТРУДНЫЕ ДЛЯ ЗРЕНИЯ СИТУАЦИИ

Чтение

Рассматривание незнакомых объектов

Фильмы

УСЛОВИЯ ОСВЕЩЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ №1