Половые железы (гонады)

Половые железы имеют 2е функции:

1. Образование половых клеток – гаметы (мужские –сперматозоиды, женские – яйцеклетки)

2. Синтез гормонов:

· Андрогены - мужские половые гормоны (главный тестостерон)

· Эстрогены – женские половые гормоны (производятся яичниками у женщин, небольшое количество производится яичками у мужчин. У обоих полов производятся корой надпочечников).

Тестостерон:

· Cтимулирует формирование половых органов, формирование вторичных половых признаков. Усиливает половую (сексуальную) активность мужчин и женщин.

· Анаболический гормон – усиливает синтез белка и миофибриллярных белков, способствует развитию гипертрофии скелетных мышц.

Эстрогены:

· Cтимулирует формирование женских половых органов, формирование вторичных половых признаков по женскому типу. Оказывают сильное феминизирующее влияние на организм.

p.s. Так же усиливает накопление триглицеридов (жирных кислот) в организме.

Синтез половых гормонов у женщин цикличен. 27-28 дней (бывает меньше, или больше).

Уровень эстрогенов максимален в период овуляции.

Прогестерон – гормон, образующийся в «желтом теле» у женщин в период беременности. Препятствует созреванию новых половых клеток.

Интенсивные физические нагрузки снижают уровень эстрогена у нетренированных людей. На спортсменок физ-нагрузки почти не влияют.

Наивысший период работоспособности женщины в момент менструации (месячных).

Если у клиенток нет патологических болей в период менструации, то заниматься в спортзале можно (исключая направленные нагрузки на живот).