Тема 7. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности

Основные понятия: физический труд, умственный труд, интеллект, активный отдых, утомление, восстановление, биоритмы, гипокинезия, гиподинамия.

Содержание: функциональная активность человека. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление. Биологические ритмы и работоспособность. Гипокинезия, гиподинамия и их неблагоприятное влияние на организм. Средства физической культуры в обеспечении устойчивой физической и умственной работоспособности.

Контрольные вопросы:

1. Принцип целостности организма и его единства с окружающей средой.

2. Естественно-научные основы физической культуры и спорта.

3. Экологические факторы и их влияние на организм.

4. Гомеостаз.

5. Двигательный режим. Виды отдыха.

ТЕМА 8. ВНЕШНЯЯ СРЕДА – ПРИРОДНЫЕ И СОЦИАЛЬНО-ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ (ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ И ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ)

Основные понятия: факторы окружающей среды, природные факторы, биологические факторы, факторы социальной среды, экология

Содержание: воздействие различных факторов окружающей среды на человека. Воздействие на человека физической окружающей среды - барометрического давления, газового состава и влажности воздуха, температуры окружающей среды, солнечной радиации, биологических факторов растительного и животного окружения, а также факторов социальной среды и результатов бытовой, хозяйственной, производственной и творческой деятельности человека. Взаимосвязь экологических проблем с процессом организации и проведения систематических занятий физическими упражнениями и спортом, а также с условиями, в которых они происходят.

Контрольные вопросы:

1. Взаимосвязь организма с окружающей средой.

2. Природные и социальные факторы здоровья.

3. Как влияют на организм и жизнедеятельность человека природные факторы внешней среды.

4. Влияние на организм и жизнедеятельность человека биологических факторов внешней среды.

5. Влияние на организм и жизнедеятельность человека факторов социальной среды.