Рекомендации Минздрава РФ

Рацион ребенка в 10 месяцев

В 10 мес. нервная система малыша уже достаточно развита, чтобы он мог производить следующие движения при кормлении:

· совершать боковые движения языком;

· очищать губами ложку;

· откусывать и пережевывать пищу;

· перемещать языком пищу к зубам.

Исходя из этих особенностей, медики разработали рекомендации для перехода детей с грудного молока к блюдам общего стола.

Рекомендации ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения советует включать в примерное меню на неделю для ребенка в 10 мес. блюда в рубленом или протертом виде.

При каждом кормлении (согласно режиму ребенка) можно и нужно давать продукты, которые удобно есть руками: кубики овощей и фруктов, ломтики картофеля и сыра, кусочки мяса и хлеба.

Отлично могут подойти разные рисовые шарики, тефтельки, корочки хлеба.

В рекомендациях ВОЗ по кормлению и питанию грудных малышей от 7 до 12 мес. приведены следующие продукты для рациона, включающего прикорм:

· печень, мясо (требуется основательно проварить, пропустив затем через мясорубку);

· вареные овощи и фрукты (предварительно следует растереть);

· сырые овощи и фрукты (банан, дыня, помидор и т. д.);

· зерновые (в кашах — пшеница, овес);

· хлеб.

Кормить малыша следует разнообразно, чередуя в меню разные виды круп для каш, фрукты с овощами.

Рекомендации Минздрава РФ

Ответ на вопрос «Чем кормить ребенка в 10 месяцев?» можно найти и в методических указаниях № 99/225 Минздрава РФ по организации питания грудничков первого года жизни. Составители предлагают следующий состав примерного пищевого рациона детей в возрасте 10 мес. (при естественном вскармливании):

· фрукты (пюре, сок) – 90-100 мл;

· овощи (пюре) – 200 г;

· каша на молоке – 200 г;

· творог – 50 г;

· желток – 0,5 шт.;

· мясо (пюре) – 60-70 г;

· рыба (пюре) – 30-60 г;

· кисломолочные продукты (кефир и др.) – 400-500 мл;

· молоко цельное – 200 мл;

· сухарики и печенье – 10-15 г;

· хлеб (пшеничный, в/с) – 10 г;

· масло (растительное, сливочное) – по 6 г.

Рекомендуемый Министерством здравоохранения РФ рацион прикорма для малышей 10 месяцев, находящихся на смешанном или искусственном вскармливании, отличается от приведенного тем, что дополнительно содержит 200-400 г адаптированных молочных смесей (или последующих).