Что запрещено давать ребенку

Педиатры не рекомендуют включать в меню малыша в 10 месяцев следующие продукты:

· специи, соль, сахар;

· острые блюда;

· салаты из сырых фруктов или овощей;

· целые ядра орешков;

· копченые продукты питания (мясо, колбасу, рыбу, сыр);

· незрелые плоды, фрукты, имеющие грубую кожуру (предварительно надо очистить), в которых остались семечки;

· хлеб из муки грубого помола, в которой имеются цельные зерна.

Покупая любые продукты в магазинах, внимательно читайте их состав: они могут содержать вредные для детей добавки.

Примерное меню

Члены АМН СССР Сперанский Г.Н. и Архангельский Б.А. в своих трудах предлагают кормить грудничков по примерному меню ребенка в 10 месяцев, соблюдая следующий режим:

· ранний завтрак (6 часов) – 200 мл смеси или материнского молока;

· завтрак (10 часов) – 180 г каши, 50 г пюре из фруктов, 0,5 желтка;

· обед (14 часов) – 180 г супа протертого или пюре овощного, 50 г пюре из мяса или 1 рыбная/мясная котлета, 1 кус. хлеба;

· ужин (18 часов) – 50 творога, 50 г пюре из фруктов, 100 г кефира, 1 печенье или 1 кус. хлеба;

· поздний ужин (22 часа) – 200 мл грудного молока или смеси.

При переходе в 10 мес. на новый режим кормлений нужно постепенно заменять грудное молоко твердой пищей.

По мнению ВОЗ понятие «правильного питания» включает четыре основных аспекта:

1. способ кормления должен быть максимально адаптирован к психомоторным возможностям малыша: способен он держать ложку, может ли полноценно жевать, пить из чашки;

2. лица, которые кормят ребенка, должны быть внимательны, поощрять его готовность принимать пищу, предлагать добавку;

3. давая прикорм, следует взаимодействовать с крохой, проявляя внимание, нежность и ласку;

4. кормление должно быть всегда четко организовано, при этом следует соблюдать чистоту, регулярность, осуществлять надзор за безопасностью карапуза во время еды.

Соблюдение режима кормлений, хорошее настроение ребенка, общение с родителями очень важны для того, чтобы он ел с удовольствием, одновременно получая весь набор веществ, необходимых для развития в 10 месяцев.