Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Квинтэссенция здоровьяВ Китае говорят, что самый длинный путь начинается с первого шага. Подытоживая наш краткий экскурс в историю, перечислим первые шаги, которые должен сделать человек, вставший на путь духовного развития и физического совершенства. Эти шаги (условия, правила) — результат кропотливого анализа и отбора всевозможных рекомендаций, советов и наставлений из множества различных источников. При этом они касаются как духовной, так и физической жизни — обеих сторон, которые всегда должны быть гармонично связаны между собой. 1. Постоянная забота об идеальной чистоте своего материального тела (см. главу 6). 2. Соблюдение чистоты и целостности своих информационных тел (см. главу 6). 3. Питание совместимыми и структурированными проду ктами (см. главу 9). 4. Ежедневная, упорная и целеустремленная работа по набору', сублимации и аккумулированию энергии (см. комплексы упражнений в приложении I). 5. Четкое следование в своей жизни солнечным ритмам смены дня и ночи. 6. Строгий учет перепадов поступления космических энергий, то есть соблюдение постов и употребление при этом только ощелачивающей организм пищи. 7. Постоянная разработка и продумывание конкретных и далеко идущих планов, а затем определенный внутренний настрой на их выполнение. Полное отсутствие в Сознании автоматической установки — молчаливого принятия таких якобы непреложных истин, как обязательный приход старости, которая влечет за собой падение энергетики, наступление болезней и покорное ожидание конца... 9. Оптимальное чередование активного и пассивного, творческого и рутинного периодов своей жизни; это выравнивает энергетику информационных тел. 10. Строгий контроль за перегреванием и переохлаждением организма, которые лишают его львиной доли энергии. 11. Постоянное чувство юмора — как следствие хорошо развитого правого, творческого полушария головного мозга. 12. Соразмерность требований от жизни своим возможностям. 13. Знание меры всего и во всем и следование ей. 14. Эмоциональная устойчивость и сдержанность. 15. Культивирование альтруизма (срединный путь между эгоизмом и самопожертвованием). 16. Умеренные физические, умственные и сексуальные нагрузки без переутомления. Помните: продолжительная усталость — это широко открытые ворота для болезней и ускоренного старения организма. 17. Глубокий и достаточно продолжительный сон. 18. Медленный выход из сна, что способствует полному совмещению информационного тела, которое «путешествовало во сне», с физическим. День, начатый со звонка будильника, — потерянный день. 19. I Іостоянный настрой на ритмичную работ)' пищеварительного тракта, особенно в период зимней «спячки» кишечника. 20. Жизнь в экологически чистой местности. 21. Занятие бегом — для сердца и гимнастикой — для суставов. Все скелетные мышцы (а их в организме 1108) выполняют при движении роль помощников сердца в подъеме венозной крови («концепция тысячи сердец»). Пожилым людям бег и гимнастику лучше заменить быстрой и ритмичной ходьбой или бегом на месте в максимально расслабленном состоянии, что в любом случае приведет к активизации работы сосудов и капилляров. В конце занятия неплохо выполнить несколько опусканий с носков на пятки для активизации подъема лимфы и венозной крови. Если вы не только со вниманием отнесетесь к этим рекомендациям, но и будете постоянно их выполнять, то вскоре ваши сомнения удивительным образом переплавятся в уверенность, исчезнут депрессия и фрустрация, а потерянные надежды вновь прорастут в душе сильными и энергичными ростками. К вам снова вернутся яркость чувств и нсстсрпимость желаний, радость открытий и эйфория побед. И вы с огромным удивлением и торжеством почувствуете в себе ту мощную и животворную энергию, которая бурлила в вас в те далекие юные годы. И сердце, наполненное молодой силой, еще долго будет служить вам в вашей непростой и многотрудной жизни. Мое израненное сердце, Ведь я тебя не берегу! Такого горького наследства Не пожелаю и врагу. Рубцы войны, судьбы осколки Напоминают о себе. И, кажется, не знаю толком Как м ного тяжких лет тебе. Как много радости и горя Способно ты в себя вместить И не всегда, рассудку вторя, Понять сумеешь и простить... ПОМОГИ СЕБЕ САМ
|