G)Атаулы картчка

1.Гимнастикада сапты жазу және жинау тусінігі:

А) Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы

В) Қатарда аралықтың улкейтілуі және азайуы

+С) Саптың кішірейуі

Д) Қатардың узындығын азайту

Е) Лектің узындығын улкейту және азайту

F) Қатардың ұзындығын улкейту және қысқарту

2.Волейболда шабуыл соққыларының турлері:

А) Көзделген соққы

В) Күшпен соққы жасау

+С) Артқы сызықтан шабуылдау соққысы

Д) Жеке-дара соққы

Е) Биіктен соғу

3.Волейбол ойынының ережесін бузу кезіндегі қолданылатын шаралар:

+А) Ескерту жасау

В) Айғайлап ұрсу

С) Мемлекеттен шығару

Д) Айып бөлмесіне қамау

Е) Қуып шығу

4.Баскетбол добының аумағы (см) (ерлерде):

А) 80,0 см

В) 70,0 см

С) 90,0 см

+Д) 77,0 см

Е) 78,01 см

F) 82,0 см

5.Баскетболда қалқаннан ыршыған допты иеленуді үйрету кезінде көңіл бөлу қажеттері:

+А)Тірексіз қалыпта денені игере білу

В)Аяқ қалпында

+С)Орын таңдау, уақытында секіру

Д)Жерге дұрыс тусе білу

+Е)Лақтыру кезінде допты жабу

6.Баскетболда қорғаныс қозғалысының реттеу мысалдары:

+А) 3-2

В) 3-3

С) 4-4

Д)5-5

Е) 2-3

F)1-5

7.Баскетболда жарыстың кунтізбелік жоспар-кестесінде қарастырылатындары жарысты ретке келтіруге талап етеді:

А) Жарысқа қатысушылардың санына

+В) Міндетіне

С) Тусініктілігіне

+Д) Өткізетін орны мен уақытына

Е) Маңыздылығына

F) Шығатын шығынына

+G) Мақсатына

8.Жузу спортымен айналысушылардың жарақат алуларының негізгі себептері:

А) Жыл мерзімі

В) Судың тығыздығы

+С) Негізгі үйрету қағидаларының орындалмауы

+Д) Бассейін гимаратының қанағаттандырарлықсыз жағдайы

+Е) Бассейіннің ішкі ережесінің бұзылуы

9.Спорттық жүзуге үйретуге тиімді жас:

А) 10 жас

В) 12 жас

+С) 8 жас

+Д) 6 жас

Е) 4 жас

F) 5 жас

10.Гимнастикадағы спорттық жаттықтыру амалдары:

А) Ауырлық көтеру жаттығулары

В) Тренажерда орындалатын жаттығулар

+С) Би жаттығулары, құралдардағы жаттығулар, акробатикалық элементтері бар еркін жаттығулар, тіреліп секірулер

Д) Сәйкестендірілмеген құралдардағы жаттығулар

+Е) Дене қуатын дамыту жаттығулары

F) Әртурлі заттармен орындалатын жаттығулар

+G) Құралдардағы жаттығулар, тіреліп секірулер, акробатика

11.Жаттығушылардың көңіл күйлерін жоғарылату амалдары:

А) Құралдағы жаттығулар

+В) Музыкалық суйемелдеу

+С) Ырғақты жаттығулар

+Д)Бейнелеу музыкасы

Е) Қабырғаға суйелген орындықтардағы жаттығулар

12.Гимнастика сабағының жалпы тығыздығы:

+А) Педагогикалық ақталған уақыт

В) Жаттығуды орындау уақыты мен тусіндіруге кеткен уақыттың айырмасы

+С) Қозғалысқа және тусіндіруге кеткен уақыттың жалпы уақытқа қатынасы

Д)Сапта тұру уақытының жалпы уақытқа қатынасы

Е) Құралдарды апару, құрау және жинауға кеткен уақыт

F) Құралдарды дайындау мен жалпы уақыттың айырмасы

13.Жеңіл атлетикада секіру турлерімен айналысатын спортшыға қажет дене тұлғасы мен керекті қасиеттері:

+А) Ұзын бойлы

+В) Епті

С) Мықты

Д) Кішіпейіл

Е) Төзімді

+F) Жылдам

14.Жеңіл атлетикада 400м-ге жугіру кезіндегі жарыста спортшының әрекеті:

+А) Өз жугіру жолымен және өзіне тиімді қарқындылықпен жугіру

+В) Барынша сөреден тез шығып, тиімді жылдамдыққа жету

С) Сөреден шыққаннан соң бірден бірінші жугіру жолына ауысу ِ

+Д) Букіл қашықтықты тек өзінің жугіру жолымен жугіру

Е) Бірден мықты жеңіл атлеттің артынан жугіру ِ

F) Бірінші жугіру жолына баяулап ауысу

G) Сөреден шыққаннан соң 200м-ден кейін бірінші жугіру жолына ауысу

15.Жаттықтырушы секіру турлерінен жеңіл атлетшілерді таңдағанда бірінші назар аударатын адамдары:

А) Тек қана қыз дар

В) Денелі және күштілер

+С) Қабілеттері бар барлық қатысушылар

Д) Тек қана ұзын бойлылар

Е) Тек қана аласа бойлылар

+F) Ұзын бойлы және шапшаң ұлдар мен қыздар

+G) Жылдамдық пен икемділік қасиеттері бар қатысушылар

16.Волейболда допты ойынға қосуды оқыту:

А) Айналып түсу

В) Циклдық әдіспен

С) Айналмалы әдіспен

+Д) Бастапқы қалыпты дұрыс қабылдау

+Е) Бөлінген әдіспен

+F) Допты дұрыс қосуды меңгеру

17. Шаңғы спортында орнында тұрып бұрылу турлері:

+А) Баспалап

В) Сатылай

С) Баспалдақ

Д) Шырша

+Е) Серпу

+F) Адымдай

18.Шаңғы спортында қателердің пайда болу себептері:

+А) Аяқтармен серпілу, таяқпен итерілу нэтижесінде шаңғымен жеткіліксіз сырғанау

В) Таяқты қашықтыққа алшақ қою

С) Таяқпен әлсіз итеру

Д) Таяқпен өте кешігіп итеру

+Е) Бұрылу кезінде тепе-теқдікті кездейсоқ жоғалту

F) Дененің жан-жаққа ауытқуы

G) Қозғалыс ырғағының бұзылуы

19.Шаңғы жарысының тактикалық жоспарын дайындайтын уақыттары:

+А) Жугіру уақыттары белгілі болғаннан кейін

В) Екі сағат бұрын

С) Бір кун бұрын

+Д) Қатысушылардың санына байланысты

Е) Жарты кун бұрын

F) Бес сағат бұрын

G) Үш сағат бұрын

20.Жүрекке тікелей емес уқалау минутына жасалынатын реті:

+А) 70- 75

В) 75-80

С) 50-55

+Д) 70 - 65

Е) 55 – 60

F) 45 - 50

G) 80-85

21.Дене шынықтыру сабағында ұлдар мен қыздарға бөлек оқытылатын жас шамалары:

+А) 1-4 сынып

В) 10-11 сынып َ

С) 5-8 сынып

Д) Орта мектеп жасы

Е) Мектепке дейін

+F) 10 жаста

G) Жоғарғы мектеп жасы

22.Жеңіл атлетикада лақтырулардағы түсу бұрышы:

А) Бұрыш, қолмен және көлденең сызықтың пайда болуы

В) Бұрыш, көлденең сол аяқтың байланысы

С) Жерге түсу және снарятты шығару бұрышының пайда болуы

+Д) Бұрыш, кеңістікте снаряттың құлау бұрышының пайда болуы ِ

Е) Бұрыш, көлденең және тұлға жағдайының байланысы

+F) Бұрыш, қол және снаряттың байланысы

23.Волейбол ойынындағы қорғаушының техникалық әдістері:

А) Допты лақтыру

В) Допты әріптесіне беру, қайта беру

С) Допты астынан жоғарыға көтеру

+Д) Тұрған бойда допты устінен қабылдау

+Е) Тосқауыл қою

24.Шаңғы спортында дағдыларды жетілдіру кезеңі:

А) Қимыл жасағанда дұрыс тыныс ала білу

+В) Әрбір адымдаган сайын таяқты тіреп журу

+С) Жүре сырғанаған кезде аяқ, қол, дене қимылдарының үйлесімділігі

Д) Таяқты алға қарай шығарғанда қол буындарын қатайтып ұстау

Е) Аяқ пен қолды бір мезгілде қозғап журе сырғанау

25.Брасс техникасымен жузу кезіндегі қолдардың есу фазалары:

А) Екі қолдармен суды ұстау

В) Түзу қолдармен алма-кезек қозғалыстар жасау

С) Суды бір қолмен ұстау

Д) Қолдармен толқынды қозғалыстар жасау

Е) Саусақтарды және шынтақты бір-біріне жақындатып қолдарды алдыға созу

1.Гимнастикадағы сапты өзгерту жаттығулары:

A) Бір қатарға тұрыңдар

B) Тараңдар

C) Сапқа тұрыңдар

+D) Ирелеңдеп «Жыланша»жүру

+E) Иірім жасап жүру

2.Волейболда ойыншылары іс-әрекетінің шара қолдануға (санкцияға)әкеліп соқтыру:

A) Антенаны қолмен тиюі

B) Бапкердің өз ойыншыларына қатал

+C) Төбелеске себеп беру кезінде

+D) Команда капитанының бірінші төрешіге жолығуы

E) Қарсыласты жамандау кезінде

F) Ойын кезінде допты аяқпен тебу

G) Қарсылас ойыншыларға дөрекі сөйлеу ызасына тию

3.Баскетболшының ойында қолданатын орын ауыстыру әрекеттері:

A) Тіркес адыммен қозғалу,жүру

B) Айқас адыммен жүгіру

C) Екі аяқпен серпілу

+D) Бір аяқпен секіру

E) Секіру,тоқтау

+F) Бұрылу,жүгіру

4.Баскетбол сабағында қолданылатын үйрету әдістері:

+A) Толық және бөлшекеп үйрету әдістері

B) Фронталдық әдістер

C) Даралық әдістері

D) Арнайы әдістер

+E) Сөз қолдану әдістері

F) Жалпы қолданылатын әдістер

5.Баскетболда шабуылдағы үш ойыншының тактикалық бірлесімді әрекеттері:

A) Енгізу

B) Ауыстыру жүйесі

C) Екі ойыншының алып жүруі

D) Екілік тосқауыл

E) Тосқауыл

+F) Қауіпсіздік сақтау

6.Баскетболда шабуылдағы үш ойыншының тактикалық бірлесімді әрекеттері:

+A) Шығыршыққа шбуылы

B) «Кіші сегіздік»

C) Қиылысу

+D) Допты ойнату

+E) Допты алуға шығу

F) «Қайшыласып шығу»

G) Ойыншыға шығу

7.Шаңғымен жүгіретін қыздардың жарыс кезіндегі жүрек соғуы:

+A) 170 рет соғу

B) 70 рет соғу

C) 80 рет соғу

D) 235 рет соғу

E) 230 рет соғу

F) 210 рет соғу

8.Жүзуге жатқызатын спорт түрі:

A) Ациклді спорт түріне

+B) Су спорт түріне

+C) Олимпиядалық спорт түріне

D) Спорттық ойындар түріне

E) Күрделі техникалық спорт түрлеріне

F) Жекпе-жек спорт түріне

G) Күрделі координациялық спорт түріне

9.Жүзудің спорттық күнтүзбесінде келесі ақпараттарды береді:

+A) Өткізілетін

B) Марапаттау

C) Ұйымдастыру және өткізу

D) Мәдени шаралар жұмысы

E) Тәрбие жұмысы

10.Гимнастикадағы жалпы дамыту жаттығуларының дұрыс жазылуы:

A) Қозғалыстың бағыттары

+B) Б.Қ.,қозғалыстың атын,бағытын т.с.с

C) Жаттығудың орындалу мөлшері,әдістемелік нұсқаулары

D) Жаттығулардың жазылуы,орындалу мөлшері

E) Үш санақтық жаттығулар

+F) Б.Қ.,әр жаттығудың қозғалысын санақ бойынша жазу

G) Еңкею бағыттары

11.Гимнастика төрешілердің жарыс кезінде гимнасттардың орындауларына қорыытынды бағасын шығару жолдары:

+A) Үш төрешінің екі шеткісі шығарылады

B) Аз баға мен жоғары баға қосылып,екіге бөлінеді

+C) Жалпы бағалардың қосындысының арифметикалық орташа шамасы

D) Барлық төрешілердің бағаларының қосындысы

E) Алдыңғы бағалардың санымен қосылады

+F) Бес төрешінің үшеуінің бағалары алынып тасталып,қалған бағалардың арифметикалық орташа шамасы шығарылады

12.Жеңіл атлетикада жүгірушінің жылдамдығы байланысты:

A) Қолдың белсенді жұмысы

B) Адымның қысқалығы

+C) Қадам алшақтығын ұлғайту және жиілету

+D) Қадам ұзындығы және жиілігі

E) Аяқтың иілуі

13.Жеңіл атлетикада эстафеталық жүгіру техникасын сабақтастықпен үйретуі:

+A) Эстафеталық жүгірудің техникасын білулері үшін:түсіндіру және көрсету

B) Кросс жүгіру және штангамен отырып-тұру

+C) Эстафеталық таяқшаны жеңіл жүгірісте беруді меңгергеннен кейін,жоғары жылдамдықпен орындау

D) Таяқшаны ыңғайына қарай беру

+E) Таяқшаны беруді жай жүріспен,жеңіл жүгіріспен,жоғары жылдамдықпен жүгіруге үйрету

F) Жарыс жағдайында орындауға мүмкіншілік беру

14.Жеңіл атлетикада ұзындыққа секіру түрлері олимпиадалық ойындарына енгізілу уақыты:

+A) 1988 ж.

B) 1917ж.

+C) 776ж.б.э.д.

D) 1900ж.

E) 1905ж.

15.Жеңіл атлетикадағы ядро итерудегі екпін алдындағы бастапқы қалпы:

A) Иіліп иық алға

B) Жанмен тұрып,оңға иіліп

C) Жанмен тұрып

D) Жанмен тұрып,солға иіліп

+E) Артпен тұрып,алға иіліп

+F) Лақтыру алаңына жанмен тұру

16.Волейболда допты астынан қабылдау кезінде кететін қателіктер:

A) Қол түзу және бір-біріне жақын орналасқан

B) Екі білезік қосылып төменнен допты қабылдау

C) Бір аяқ кішкене алға шығып тұруы

+D) Қолдың төмен түсіп тұруы

+E) Қол түзу,алақан сыртқа бұрып шынтақты бүгу

F) Қолды жоғары көтеріп алақан сыртқа қарап орналасуы

G) Аяқтың бүгілуі

17.Волейболда епті болу үшін қажетті жетілдірулігі:

A) Бұлшық ет жүктемесі

+B) Төзімділікті

C) Жағдайға сәйкес қызмет

+D) Жылдамдықты

E) Секіргіштікті

F) Тұрақтылықты

18.Тез жылдамдықта тау шаңғының жылдамдықты үдейту үшін тұру тұрысы:

A) Орташа қолын жанына

+B) Орташа иығын төмен түсіріп

C) Орташа иығын көтеріп

D) Жоғарғы

E) Жоғарғы қолын жоғары көтеріп

19.Шаңғыда екі адымдап,адымсыз,бір адымдап жүрістерінде сырғанау қадамдардың саны:

A) 4

B) 7

C) 5

+D) 2

+E) 1

+F) 0

20.Шалқалай арқамен еркін жүзу мынандай қашықтықтарда орындалады:

+A) 200

B) 400

C) 150

D) 300

E) 800

F) 500

21.Гимнастиканың әдістемелік ерекшеліктері:

A) Қолданбалы

+B) Жаттығулар түрлілігі

+C) Ағзаға жан-жақтылы әсер ету

D) Емдік

+E) Ағзаға таңдамалы әсер ету

22.Гимнастикада 7-10жастағы балалардың тірек-қозғалыс аппаратының қай бөлімі икемділік дамуына жағымды әсер етеді:

A) Бел бөлімі

+B) Бел-жамбас буыны

C) Аяқты керіп отыру

+D) Сирақ-табан буыны

+E) Қол-саусақ буыны

F) Омыртқаның мойын бөлімі

G) Омыртқаның кеуде бөлімі

23.Волейболда допты берудің техникасына жатады:

+A) Бастапқы қалып

+B) Допқа қарсы қол қозғалысы

+C) Доптың бағыты және амортизация-ұшуы

D) Негізгі тұрыс

E) Допты қағып алу

24.Шаңғымен жүгіруді үйретудің қалыптасуы:

+A) Сырғанауды үйрету

B) Сырғанауға үйрету

C) Орында тұрып бұрылуды үйрету

+D) Шаңғыны түсініп меңгеру

E) Құлауға үйрету

F) Төмпешектен түсуді үйрету

+G) Қарды түсініп үйрету

25.Жүзу техникасын анықтайын факторлар:

A) Физиканың негізгі заңдары

B) Тактикалық дайындық

C) Жүзу жағдайы

D) Дененің анатомиялық құрылымы

E) Ағзаның физиологиялық қызметі

Денгей

<guestion> Бағдарламалық материал бөлімінің анықтайтын жоспар кестесі:

<variantright> типтік бағдарлама, мемлекеттік стандарт, жоспар кесте

<variant> сабақ жоспары

<variantright> мемлекеттік стандарт

<variant> қозғалыс міндеттерінің шешілу жалғасы

<variantright>бағдарламалық материалды өту жалғасы (жоспар –кесте)

<variant>сабақтың жалпы мазмұны

<guestion> Төзімділік шегі

<variantright> 185 мин/соғу

<variant> 120 мин/соғу

<variantright> 200 мин/соғу

<variant> 160 мин/соғу

<variantright> 180 мин/соғу

<variant> 143-145 мин/соғу

<guestion> Жаттығу жүктемесі түсінігінің басты мәні:

<variantright> белгілі уақытта жаттығу жұмысының көлемін үйлестіру дәрежесі

<variant> спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар дәрежесі

<variantright> орындалған жұмыстың жиындық саны

<variant> жеке дене жаттығуларына ағзаның реакциясы

<variantright> жаттығу әсерінің саны мен сапалық көрсеткіштері

<variant> жаттығу әсерінің сандық шамасы

<guestion> Арнайы дене дайындығы басты міндетінің құрамы:

<variantright>жарыс жағдайларында жылдам және дұрыс шешімдер қабылдау мен оны іске асыру

<variant>жоғары нәтижеге жету үшін спортшының жалпы дене дайындығын арттыру

<variantright>жоғары нәтижелерге жету үшін спортшының арнайы дайындығын іске асыру

<variant> гипноз

<variantright>жоғары нәтижеге жету үшін спортшының арнайы әдістік-тәсілдік даярлығын іске асыру

<variant> жүйелі жаттығу

<guestion> 5-9 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі:

<variantright>айналмалы жаттығу әдісі

<variant> мұғалім жетекшілігімен

<variantright> алдыңғы қатарлы (фронталді)

<variant> жоғарыда көрсетілген

<variantright> топтық әдіс

<variant> нұсқау арқылы

<guestion> Жоғары сыныптарда сабақта өтетін дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы (%):

<variantright>35-70

<variant> 70-30

<variantright>30-70

<variant> 90-100

<variantright>36-70

<variant> 20-80

<guestion> Шапшаңдық қабілеттерін тәрбиелеу барысындағы уақыт басқарылуын шектейтін механизмы:

<variantright> бөлек қимылдың жиілігі

<variant> гликолитикалық механизмы

<variantright> креатинфосфатты механизмы

<variant>көмірсулардың қышқылдануы

<variantright> жеке қимылдың жиілігі

<variant>кешенді қимыл әрекеттерінің жылдамдығы

<guestion> Әлемдік спорттың жетілдірілгенің білдіретін негізгі бағыты:

<variantright> көпшілік спорт турлерін қалыпты сауықтыру құралдары ретінде пайдалануы

<variant> жаттығу және жарыс жуктемелері жүйесін теңестіруге деген ұмтылыс

<variantright> спорт шараларын олимпиада қозғалысымен сәйкестігі

<variant> дайындықтың дәстурлі емес турлерін кеңейту

<variantright> жаттығу жұмыстарының жиынтық көлемінің кенет өсуі

<variant> жарыс тәжірибесін тұрақты турде арттыру

<guestion> Жаттығуда білдірілетін тиімділігі:

<variantright> дене қозғалыс сапаларының өсуі арқылы

<variant> жүйелер мен ағзалардың қызметтік куйіндегі жұмыс қабілетінің төмендеу деңгейі

<variantright> ағза жүйелерінің қызметін жеделдету арқылы

<variant>метаболизм

<variantright> дене қабілеттілігінің өсуі арқылы

<variant> эстетикалық сезімділікті жандандыру арқылы

<guestion> Жаттығу сабағы:

<variantright>нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі

<variant> осы кезеңнің, циклдың нақты міндеттерін шешумен сипатталатын спорттық жаттығу жұйесінің қарапайым буыны

<variantright>нақты қимыл әрекеттерін игеруге арналған әдістер мен тәсілдерді қолдану барысы

<variant>спорттық жаттығу ұстанымы бойынша құрылған жаттығу удерісі турлерінің бірі

<variantright> спортшының белгіленген жаттығу жоспарын қамтамасыз етуші жұмыс барысы

<variant> жаттығу тиімділігі және қолданылатын әдістері

<guestion> Арнайы медициналық топқа жататын балалар:

<variantright>денсаулық күйі мен дене дамуы аздап ауытқыған

<variant> денсаулық күйі жақсы

<variantright>дене дамуы денсаулығы уақытша аздап нашарлаған

<variant> денесі жақсы қалыптасқан

<variantright>дәрігерлік комиссия денсаулығы нашар деп таныған

<variant> сабақтарды оқу тобынан бөлек уақыттарда жүргізілетін тобы

<guestion> Дене шынықтыру сабағында қолданылатын айналмалы жаттығулары:

<variantright>ерек-жігер қабілетін тәрбиелеу үшін

<variant> қозғалыстың анықтау түрін жетілдіру үшін

<variantright>қозғалыс дағдыларының қалыптасу үшін

<variant> дене қабілеттерін жоғарлату үшін

<variantright>дене қабілетінің дамуы және қозғалыстың анықтау түрін жетілдіру үшін

<variant>күш,жылдамдық,ептілік,иілгіштік,қасиеттерін дамыту үшін

<guestion> Икемділікті тәрбиелеудегі негізгі әдісі:

<variantright>бір қалыпта қайталау

<variant>ауыспалы

<variantright> қайталамалы

<variant> қалыпты

<variantright> сериялы

<variant> айналмалы

<guestion> Қимыл әдістерінің бұзылатын қасиеттері:

<variantright> иілгіштік

<variant> жіктеу ретінің бұзылуы

<variantright> кеңістікте

<variant> кинематикалық

<variantright> динамикалық

<variant> уақытша

<guestion> Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші топтары:

<variantright> дене қабілеттілігінін арттыруға дайындалған жаттығулары

<variant> жарыс жаттығуларының жаттығу түрлері

<variantright> қимыл сапалылығын дамытуға дайындалған жаттығулары

<variant>дамытушы жаттығулар тобы

<variantright> жалпы және арнайы дамытуға дайындалған жаттығулар тобы

<variant>жарыс жаттығуларының тобы

<guestion> Сыныптан тыс дене тәрбиесінің мәні

<variantright> спорт секцияларына, жарыстарға қатысу

<variant> жаттығуларға қатысу

<variantright> таңдаған спорт түрлерін әрі қарай жетілдіруге мүмкіндік жасайды

<variant> негізгі міндеттің сапалы және толық шешіміне мүмкіндік жасайды

<variantright> спорт түрінен өтетін жарыстарға оқушыларды дайындау

<variant> бос уақытты пайдалы өткізуге мүмкіндік жасайды

<guestion> Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің (сапаларын) дамуында қолданылатын амалдары:

<variantright> әр түрлі ойындар,қысқа дем алу аралықтары

<variant> қозғалыс ойындары,арнайы дамыту жаттығулары

<variantright> би жаттығулары

<variant> арнайы дамыту жаттығулары

<variantright> қозғалыс ойындары,жалпы дамыту жаттығулары

<variant> негізгі жарыстық жаттығулар

<guestion> 1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі:

<variantright>12-14;22-25;5-6

<variant> 7-10;30-35;2-3

<variantright>12-15;23-25;5-7

<variant> 10-12;30-35;2-3

<variantright>12-15; 24-25; 5-7

<variant> 10-12;28-30;3-5

<guestion> Еңбек қызметінің негізгі кезеңіндегі жалпы дене дайындығының міндеттері

<variantright>шығармашылықты ұзақ жас қамтамасыз ету,көп жылдар бойы ұстап тұру

<variant> спортпен шұғылдануға дайындау

<variantright>дене даярлығының жоғары деңгейде жан-жақты қамтамасыз ету

<variantright>жылдамдықтың көрсеткіштерін арттыру

<variant> мықты денсаулық күйі
<variant> ырғақтылықты арттыру

<guestion> Ординарлық демалыс үзілістері пайдаланылатын шаралар:

<variantright>қарапайым демалыс үзілісі қимыл әрекеттерінің бөлшектерін орындауға себептес

<variant> сабақтан сабаққа қызметтік қозғалыстарды арттыру

<variantright>жаттығудың тиімділігін бекіту мен нығайту

<variant> келесі жүктемеге дейін толық қалпына келу

<variantright>қарапайым демалыс үзілісі қимыл іскерлігін тұрақтандыруға себепкер

<variant> іс-қимыл сапалығын арттыруға себептес

<guestion> Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдері сипатталады:

<variantright>жарыс жоспарлары кезеңінің басымдығымен

<variant> жартылай қысқартылған арнайы дайындық кезеңіммен

<variantright>қалыпқа келу кезеңінің басымдылығымен

<variant> қысқарған жалпы және толық арнайы дайындық кезеңімен

<variantright>жалпы және арнайы дайындық кезеңдерінің тең дәрежелі қатынасымен

<variant> дайындық кезеңнің басымдығымен

<guestion> 10-11 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі:

<variantright>7-9; 29-33; 3-5

<variant> 10-13;28-31;5-7

<variantright> 7-10;30-34;2-3

<variant> 12-15; 23-25; 5-7

<variantright>8-10; 29-34; 2-4

<variant> 12-15; 30-35; 5-7

<guestion> Білікті спортшыларды жаттықтырудың негізгі әдісі

<variantright> үздіксіз жаттығу

<variant> үзіліспен жаттығу

<variantright> қайталау

<variant> кезеңділік, айналма жаттығу әдістері

<variantright>сериялық

<variant> жаттығулардың техникалық негіздерін біртіндеп қиындату

<guestion> Әдістік-тәсілдік дайындығы балалар үшін оңтайлы жасы:

<variantright> 11-12 жас

<variant> 16 жас және одан үлкен

<variantright> 10-12 жас

<variant> 9-13 жас

<variantright> 12 жасқа дейін

<variant> 8-10 жасқа дейін

<guestion> Жаттығу микроциклы

<variantright> апталық жаттығу сабақтарынан тұратын циклі

<variant> бірқатар жаттығу сабақтары

<variantright> 6-7 күндік жаттығу сабақтары

<variant> жаттығу процесінің аяқталған бөлімінің жиынтығы

<variantright> ұзақтық циклі 1-аптаны құрайтын жаттығу процесінің циклі

<variant> бір күндік жаттығу сабақтарынан тұратын жаттығу циклі

<guestion> Өтпелі кезеңнің ұзақтығы:

<variantright> 3-5аптадан 6 аптаға дейін

<variant> 1,5 айдан 2 айға дейін

<variantright> 2–4 аптадан 6 аптаға дейін

<variant> 2 айдан 3 айға дейін

<variant> 7 айдан ары қарай

<variant> 3 айдан ары қарай

<guestion> Дене даярлығына анықтамасы:

<variantright> дене қозғалысы сапаларының, жоғары деңгейі

<variant> тәсілдік дайындық

<variantright> әдістік-тәсілдік даярлықтың жоғары деңгейі

<variant> жылдамдық

<variant> қимыл іскерлігі

<variant> күш

<guestion> Жаттығу жетілуінің негізгі көрсеткіші:

<variantright> спорттық бапқа келу

<variant> спорттық баптың дене үйлесімділігіне әсер етуі

<variantright> ең жоғарғы спорттық дайындық шеберлік деңгейі

<variant> спорттық баптың арнайы дене дайындығының әсер етуі

<variant> жаттығу теориясын дұрыс жоспарлауы

<variant> жаттықтырудың кезеңдік жағажайлары

<guestion> Спорттық дайындық анықтамасы:

<variantright> жарыста көрсеткен жоғары нәтижесі

<variant> спортшының иілгіштік дайындығы

<variantright> спортшының ең жоғарғы дене даярлығы

<variant> жетістікке қол жеткізуге дайын болу

<variant> жаттығулық деңгейінің тұрақтылығы

<variant> жарыс алдындағы дайынды

<guestion> Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысымен,дене жаттығуымен ұйымдастырылғанын көрсету сабақ жүйесі:

<variantright> мектепте президенттік сынамаға дайындалу

<variant> мектептегі теориялық сабақтар

<variantright> мектептен тыс секцияларда жүргізілген жаттығу сабақтары

<variant> балалар жастар спорт мектебінде жүргізілген сабағы

<variant> мектепте жүргізілетін сабақтан тыс уақыты

<variant> мектептен тыс жүргізілетін жаттығу сабағы

<guestion> Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны:

<variantright> 4 рет

<variant> 10-11

<variantright> 3-4 рет

<variant> 7-9

<variant> 6-дейін

<variant> 1-2

<guestion> Дене тәрбиесінің арнайы әдістері

<variantright>іс-тәжірибелік әдіс,бейне әдіс,бақылау және өзін өзі бақылау

<variant> жарыстық және ойындық әдісі

<variantright>сөз қолдану, көрнектілік, ойындық, жарыстық

<variant> қатаң шектелген жаттығулар

<variant> бақылау және өзін өзі бақылау

<variant> тәрбиелеу

<guestion> Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны:

<variantright>Дене жаттығуларын міндетке сәйкес орындай білу

<variant> сабақ орнын дайындау

<variantright>жаттығу жасау тиімділігі

<variant> белсенді қызмет

<variant> жан-жақты тәрбие

<variant> жалпы дамыту жаттығулары

<guestion> Үйлесімділік қабілетінің түсінігі:

<variantright>ептілік реакциясы

<variant> жаңа қозғалысқа оқыту

<variantright> шапшаңдық реакциясы

<variant> бір қызмет түрінен екіншісіне ауысу қабілеті талаптарына байланысты

<variant> қозғалысты мақсатқа сай және қайта құру

<variant> қозғалыс міндеттерін үнем мен өзгермелі жағдайда шешу

<guestion> Өткізілген сабақгың сапасы анықталатын белгісі:

<variantright> қойылған тапсырманың шешім дәрежесімен

<variant> сабақтың өтілуімен

<variantright> қойған негізгі міндеттерді орындау

<variant> сабақтың қозғалысты (моторлы) тығыздық көрсеткіші

<variant> жаттығудың эмоциялығымен

<variant> сабақтың жалпы қозғалысы тығыздығы көрсеткішімен

<guestion> Спорттық жаттығулардың салыстырмалы тұрақтылығы спорттық шынығу кезеңімен сәйкес келуі:

<variantright> арнайы әдістік-тәсілдік дайындық кезеңі َ

<variant> өтпелі кезең

<variantright> арнайы дене дайындық кезеңі

<variant> дайындық және жарыс кезеңінің арасы

<variant> жалпы дене дайындық кезеңі

<variant> жарыс кезеңі

<guestion> Футбол ойыны барысында допты кеудемен тоқтатуы:

<variantright>қимыл кеңістігін анықтай білу біліктілігі

<variant> ептілік

<variantright> техникалық көрсеткіш

<variant> икемділік

<variant> төзімділік

<variant> тәсілдік көрсеткіш

<guestion> Техникалық (әдістік) даярлық анықтамасы:

<variantright> әдістермен тәсілдерді дұрыс орындау

<variant> допты дұрыс қағып алу

<variantright> допты дұрыс тоқтату және дұрыс алып жүру

<variant> тактикалық (тәсілдік) дайындық

<variant> допты дұрыс ала журу

<variant> допты тиімді тебе беру

<guestion> Жаттықтырудың деңгейі спорттық дайындыққа сәйкес келетін кезең:

<variantright> арнайы дайындық кезеңінде

<variant> ауыспалы және жарыс кезеңдер арасында

<variantright> жарыстар кезеңдерінің арасында

<variant> ауыспалы кезеңде

<variant> дайындық кезеңдерінің арасында

<variant> бастапқы кезең

<guestion> Тұрмыстағы дене мәдениетінің құрылымы:

<variantright> өндірістік гимнастика, шынығу, табиғаттың сауықтыру күштері

<variant> спорттық жарыстар

<variantright> гигиеналық гимнастика, шынығу, белсенді тынығу, жалпы дене дайындығы және бұқаралық спортпен шұғылдану

<variant> демалыс және еңбек тәртібі

<variant>туристік серуендер

<variant> жарыстық жаттығулар

<guestion> Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысымен, дене жаттығуымен ұйымдастырылғаның көрсету сабақ жүйесі:

<variantright> мектепте спорттық жарыстар, спорт секцияларындағы жаттығу сабақтары

<variant> мектептегі теориялық сабақтар

<variantright> мектепте жүргізілетін сабақтан тыс жүргізілетін шаралар

<variant> балалар жастар спорт мектебінде жүргізілген сабағы َ

<variant> мектептен тыс ұйымдармен жүргізілген сабағы

<variant> мектептегі және мектептен тыс жаттығулар

<guestion> Қимыл-қозғалыс ептілігінің бастапқы белгілері:

<variantright> жаттығуды табиғи немесе басқа ортада, жарыс жағдайында орындай алуы

<variant> жаттығуды тез орындай алу

<variantright> жаттығуларды кейде дұрыс орындай алмауы, ойлана орындау

<variant>қозғалыстың үйлесімділігі, тұрақтылығы, сенімділігі және өзгермелі жағдайға бейімділігі

<variant> жаттығуды тез орындау

<variant>қозғалыс әрекеттерін меңгеруде қозғалысты автоматтандыра орындау

<guestion> Қозғалысқа үйрету, дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі:

<variantright>дене тәрбиесі

<variant> дене тәрбиесі білімі

<variantright> дене сапаларын тәрбиелеу

<variant> дене мәдениеті

<variant> дене қуаты дайындығы

<variant> дене шынықтыру

<guestion> Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі:

<variantright> марапаттау

<variant> саналылық, адамгершілік

<variantright> сендіру

<variant> көрнекілік

<variant> спорттық

<variant> өнегелілік

<guestion> Спорт қабілетінің жалпы көрсеткіші:

<variantright> спорттық нәтиженің өсу қарқыны

<variant> антропометрлік даму

<variantright> спорттық біліктілікті әдістік-тәсілдік жағынан толықтыру

<variant> қызметтік даму

<variant> спорттық нәтижені тактика жағынан толықтыру

<variant> дене қабілеттерінің дамуы

<guestion> Мектептерде дене тәрбиесі жұмыстарын ұйымдастырудың негізгі құжаты:

<variant> оқу ұйымдастыру жоспарлары

<variantright>жалпы дене тәрбиесі және спорт жұмыстары жоспары

<variantright>дене тәрбиесі сабақтарының жоспары

<variant> жылдық күнтізбелік жоспары

<variant> педогогикалық бақылау мен есеп жоспары

<variant> әр сабаққа жоспар

<guestion> Дайындық кезеңінің ұзақтығы:

<variantright>3 айдан 7айға дейін

<variant> 2 айдан 3 айға дейін

<variantright> 3 айдан 5 айға дейін

<variant> 3-4айдан 1айға дейін

<variant> 1 айдан 6 айға дейін

<variant> 6 айдан 8 айға дейін

<guestion> Спорттық жетістіктерді дамыту циклындағы кезеңдер:

<variant> 1 кезең

<variantright> 6 кезең

<variant> 7 кезең

<variantright> 5 кезең

<variant> 2 кезең

<variant> 4 кезең

<guestion> Дайындық кезеңінің ұзақтығы:

<variantright> 3-4 аптадан 1,5 айға дейін

<variant> 3айдан 7айға дейін

<variantright> 1-2аптадан 1,5 айға дейін

<variant> 4 айдан 7 айға дейін

<variant> 2-3 аптадан 3 айға дейін

<variant> 5 айдан 7 айға дейін

<guestion> Спорттық баптың екінші кезеңінің басты міндеттерінің бірі:

<variantright> қимыл әрекеттерін біріктіре,кешенді түрде орындау қозғалыс

<variant>қимыл іскерлігінің тұрақсыз болуы

<variantright> қимыл әрекеттерінің техникалық талаптарын орындалуы

<variant> қимыл іскерлігінің бір деңгейде болуы

<variant>дағдылардың бір деңгейде болуы

<variant> қимыл дағдыларының кеңістіктік көрсеткіштерінің теңселуі

2 денгей

<guestion> Жаттығу мезоциклдерінің құрылымы мен ұзақтығына елеулі әсер ететін факторлары:

<variant> жаттығу жүктемелеріне деген жеке ерекшеліктері

<variantright>жаттығудың күнделікті тиімділігінің кумулятивті жаттығу тиімділігін басқару заңдылықтары

<variantright> өмір сүрудің жалпы тиімділігін басқару заңдылықтары

<variantright> жарыс күнтүзбесі

<variant> ай бойындағы биоритмдер

<variant> жас және жыныс ерекшеліктері

<variant> жарыстық шаралар

<guestion> Дайындық медициналық топқа жататын балалары:

<variant> денесі жақсы дамыған

<variant> дене дамуы дұрыс

<variantright> денсаулығы аздап нашарлаған, дене дайындығы төмен

<variantright> денсаулығы және дене дамуы қалыпты күйден аздап ауытқыған

<variant> денсаулық жағдайы жақсы

<variant> дене дайындығы жақсы тобы

<variantright> дене дайындығы нашар денсаулығы аздап нашарлаған

<guestion> Адамның қозғалыс қызметінің сенситивті (сезім күйі) кезеңі дамуының сипаттамасы:

<variantright> нақты әрекет нәтижесіне бағытталған қимыл әрекетін автоматы түрде орындай алу қабілеті

<variantright> қозғалыс қабілеттерінің жоғары қарқынмен дамуы

<variant> қозғалыс қабілеттерінің төмен деңгейі

<variant> сыртқы ортаға жоғары сезімммен эсер ету

<variant> қозғалыс қабілетінің орта деңгейі

<variantright> дене қабілеттерінің тест нәтижесінің орта жылдық жоғары деңгейінің өсуі

<variant> қозғалыс қабілетінің жоғары деңгейі

<guestion> Білікті спортшылардың басым күш жұмсау дайындығы:

<variantright> динамикалық күш салу

<variant> статикалық күштер

<variantright>жоғары күш жұмсау, оның үнемділігі

<variant> қайталамалы

<variant> орташа күш жүмсау

<variantright> жұмыс қабілетін арттыру, динамикалық күшті басым дамыту

<variant> қимыл дағдыларын арттыру

<guestion> Дене шынықтыруды кэсіби қолданбалы деңгейде пайдалану барысында шешімін табатын міндеттер:

<variant> дене және эмоциялық күйін жақсартады

<variant> кәсіби аурулардың алдын алады

<variant> сауықтыру мақсаттары іске асырылады

<variantright> кәсіби еңбекке дайындық қамтамасыз етіледі

<variant> жұмыс қабілеті артады

<variantright> еңбекке және әскери қызметке дайындық

<variantright> болашақ мамандығына кәсіби дайындау

<guestion> Көпжылдық жаттығу үдерісінің негізін құрайтын циклдар түрінің жүйесі:

<variant> жаттығудың апталық кезеңінің жүйесі

<variantright> жаттығу микр-мизомакроциклдарының жүйесі

<variant> жаттығу мерзімі мен кезеңдерінің жүйесі

<variantright> жаттығу мезоциклдарының жүйесі

<variantright> микро және мезоциклдар жүйесі

<variant> жарыс жүйесі

<variant> жаттығу жүйесі

<guestion> Бағдарламалық материалдағы жеке жоспармен анықталатын мәселе:

<variantright> сабақтың жүйесі

<variantright> қозғалыс міндеттерінің жүргізілу кезектілігі

<variantright> сабақ бағдарламасының жүргізілу кезектілігі

<variant> сабақтың жалпы мазмұны

<variant> сабақтың жалпы тығыздығы

<variant> спорттық жаттығу

<variant> спорттық жетілдіру

<guestion> Спорттық жаттығудың негізгі әдістері:

<variant> музыкалық құралдарды пайдалану әдісі

<variantright> бір қалыпта қайталау, ойын және жарыстық әдістер

<variantright> қайталау әдісі

<variant> <variant> аутогенді жаттығу әдісі

<variant> теориялық әдістер

<variantright> практикалық әдістер

<variant> ғылыми әдістер

<guestion> Жалпы дене дайындығы секцияларындағы сабақтардың өткізілу мерзімі:

<variant> маусымдық

<variant> кунде

<variantright> аптасына 3-5 рет

<variantright> жыл бойы кестеге сәйкес

<variantright> апта бойы кестеге сәйкес

<variant> анда санда

<variant> күн аралатып

<guestion> Жаттығу үдерісінде қолданылатын дайындыққа бағытталған жаттығулары:

<variantright>дене сапаларын тәрбиелеуге

<variantright>қимыл әрекетінің әдістерін меңгеруге

<variant> қимыл әрекетін орындауға

<variant> тактика меңгеруге

<variant> қимыл сапалығын дамытуға

<variantright> қозғалыс әдіс-тәсілдерін меңгеруге

<variant> қимыл мүмкіндіктерін жетілдіруге

<guestion> Мезоциклдердің базалық және жарыстар арасындағы өтпелі кезеңін бейнелейтін түрі:

<variant> қалпына келтіру қолдау

<variantright> жарыс алды

<variant> психологиялық жағдайын қалыпқа келтіру

<variantright> қалпына келтіру дайындығы

<variantright>демалу-сауықтыру, бақылау, басқару

<variant> бақылау, басқару

<variant> бақылау айындағы

<guestion> Студенттердің дене тәрбиесіне арналған оқу бөлімдері:

<variantright> Спорттық, жарыстық және негізгі медициналық

<variant> Дайындық,спорттық жетілдіру,арнайы

<variantright> Негізгі,дайындық және арнайы медициналық

<variant> Негізгі, дайындық топтардағы дене тәрбиесі сабақтары

<variant> Спорттық педагогикалық жетілдіру топтары

<variantright> дайындық және арнайы медициналық

<variant> жарыстық топтар

<guestion>Мектептерде дене тәрбиесі бойынша оқу үдерісін жоспарлаудың дұрыс аталмаған құжаттары:

<variantright> Бағалау құжаты

<variantright> Бақылау құжаты

<variant> Күнделікті жұмыс жоспары

<variant> Қосымша жұмыс жоспарымен күнделікті сабақ жоспары

<variant> Күнтізбелік тақырып жоспары

<variantright> спорттық ойындарды тіркеу

<variant> жеке сайыс элементері тіркеу

<guestion>Спорттық жаттығулардың негізгі құралдары:

<variant> Табиғаттың сауықтыру күштері

<variantright> Спорт түрлерінің жаттығулары

<variant> Гигиеналық факторлар

<variantright> Жалпы дамыту және арнайы дайындық жаттығулары

<variantright> Жарыс жаттығулары

<variant> табиғаттың сауықтыру күштері мен гигиеналық қозғаушы күштер

<variant> қоғамдық гигиена

<guestion> Жалпы дене дайындығы секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны(рет):

<variant> 1 рет

<variant> 2 рет

<variantright> 3-5 рет

<variantright> 3-4 рет

<variantright> 3 рет

<variant> 6-7 рет

<variant> 1-2 рет

<guestion> Жаттығу сабақтарының әсерінен спортшы ағзасында болатын өзгерістер:

<variantright> Жаттығу тиімділігімен, функционалдық жетілуімен

<variantright> Ағза жүйелері қызметінің жақсаруы, дамуы

<variant> Жаттығу екпінділігімен

<variantright> Ең жоғарғы қызметтік мүмкіндіктері өсуімен

<variant> Төселу реакциясымен

<variant> сабақ жүйелілігімен

<variant> жаттығу шапшаңдығымен

<guestion> Еңбек етушілердің дене мәдениеті тусінігі:

<variantright> дене дамуы деңгейін арнайы дене дайындығы арқылы қалыпты деңгейде ұстау

<variantright> емдік дене мәдениеті, жалпы дене дайындығы, бұқаралық спорт түрлерімен шұғылдану

<variant> адам денесін тәрбиелеу міндетін, қағидасын, құралын, әдісі мен турлерін анықтайтын ғылым

<variant> спортпен терең шұғылдану

<variantright> жалпы дене дайындығы, сауықтыру шаралары

<variant> адамның дене дамуы үдерісін басқарудың жалпы заңдылығын оқытатын педагогикалық ғылым

<variant> дене тәрбиесінің жеке жүйелері

<guestion> Орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің (сапаларының) дамуында кеңінен қолданылатын жаттығулар:

<variantright> жалпы дамыту жаттығулары

<variant> негізгі жарыстық жаттығулары

<variant> таңдап алған спорт түрлерімен жүйелі айналысуы

<variant> қозғалыс ойындары, эстафетелары

<variantright> қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары

<variantright> арнайы дамыту жаттығулары

<variant> жеке сайыс элементтері

<guestion> Сабақ жоспарын талдау арқылы оқытушы бірінші қарастыратын бөлім:

<variantright> негізгі бөлім

<variantright> алға қойған міндеттерді шешу

<variant> <variant> кіріспе дайындық

<variant> дайындық

<variant> қорытынды

<variant> кіріспе бөлімнің соңы

<variantright> негізгі міндеттерді шешу

<guestion> Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындғы негізгі оқыту әдісі:

<variantright> айналмалы жаттығу

<variant> динамикалық күш

<variantright> топтық

<variant> жанама

<variantright> көрнекілік, сөзбен түсіндіру

<variant> жаттығу

<variant> қайталама

<guestion> Спорт жаттығу ұстанымдары арасындағы бастысы:

<variantright>жалпы және арнайы даярлықтың тұтастығы

<variantright> жас шамасына қарай жетістіктерге бағытталуы

<variant> жаттығу үдерісінің кері бағыттылығы

<variantright>жоғары жетістіктерге бағытталуы

<variant> жаттығу үдерісінің үздіксіздігі

<variant> жаттығу үдерісінің үздіксіздігі

<variant> жылдамдыққа бағытталуы

<guestion> Мектепте дене шынықтыру сабағына бөлінетін сағат саны:

<variantright>102-103 <variant> 95-97 <variantright>102 <variantright>102-105 <variant> 110-112

<variant> 68+70

<variant> 72+75

<guestion> 1-4 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі:

<variantright>жарыстық әдісі
<variant> оқушылардың жетекшілігімен
<variant> айналмалы жаттығу
<variant> өзіндік тапсырма әдісі
<variantright>ойын әдісі, практикалық әдіс

<variantright>сөзбен түсіндіру, көрнекілік

<variant> жеңіл атлетика

<guestion> Дене жаттығуларының қозғалысты (моторлы) тығыздығы төмен сабақ түрлері:

<variantright> cпорттық ойын түрлері мен күрделі қозғалыс жаттығулары

<variant> гимнастика, күрделі бағдарлы спорт түрлері <variantright>жекпе-жек

<variantright>спорттық бағдарлау,суға секіру

<variant> бокс

<variant> дзюда

<variant>самбо

<guestion> Спорттық жаттығуларда жүзеге асырылатын педагогикалық ұстанымдар: <variant>дидактикалық

<variantright> бақылау <variant>дене шынықтыру жүйесінің теориясы мен әдістемесі <variant>дене тәрбиесінің жалпы ұстанымдары

<variantright> жалпы педагогикалық және арнайы бақылау, бағалау

<variantright> бағалау

<variant> дене жаттығулары

<guestion> Жаттығу жүктемесі:

<variantright> қарқындылық бойынша белгілі болған жұмыс көлемі

<variant>қимыл үйлестірулігі бойынша белгілі болған жұмысы

<variant>кг,м. арқылы белгілі болған жұмыс көлемі

<variantright> уақыт бойынша белгілі болған жұмыс көлемі

<variantright> қуаттылық шығыны бойынша белгілі болған жұмыс көлемі

<variant>жаттығулардың жалпы саны

<variant>қарқынды жаттығуларды орындау нәтижесінде қол жеткізген қызметтік қозғалыстары

<guestion> Дайындық медициналық топқа жататын балалары:

<variant> денесі жақсы дамыған

<variant> дене дамуы дұрыс

<variantright> денсаулығы аздап нашарлаған, дене дайындығы төмен

<variantright> денсаулығы және дене дамуы қалыпты күйден аздап ауытқ