Глава 8 дочистились. Что дальше.

В этой главе мы хотим рассмотреть вопрос, который может волновать некоторых наших последователей. Особенно тех, кто станет активно использовать приведенные выше техники чисток и не сумеет вовремя остановиться.

Что значит вовремя остановиться? Мы уже говорили, что не рекомендуем слишком сильно понижать уровень в «сосуде кармы». Людям, живущим обычной жизнью, мы советуем останавливаться на уровне в 40—50%. Врачам, целителям и другим специалистам по «человековедению» мы рекомендуем чиститься до 30%. И не меньше.

Потому что если вы счистите все свои эмоции до 15%, то все происходящее вокруг совершенно перестанет вас волновать. Кому будет хорошо в таком состоянии? Это несложно понять. Хорошо будет «ментальщикам», то есть людям, связанным с научной или исследовательской (то есть ментальной) деятельностью. Для них все человеческие переживания — досадная помеха на пути к познанию мира. А если переживаний не будет, то ничего не будет мешать заниматься любимым делом — добывать и перерабатывать знания.

Возможно, есть еще некоторые категории людей, которым будет хорошо в этом состоянии. Но это совсем ограниченный контингент. Все остальные «нормальные» люди, привыкшие жить скорее чувствами, чем головой, с большой степенью вероятности могут ощутить внутреннюю опустошенность. Им нечем будет жить. Эмоций нет, но нет и постоянной ментальной загрузки. Жизнь пресна и уныла. Все равно, есть деньги или их нет. Все равно, любят вас или не любят. Все равно, есть у вас работа или нет. И так далее.

Возможно, это чудесное состояние, и некоторым людям оно может очень понравиться. Но оно резко отличается от того обычного мира переживаний, в котором живет большинство людей. И не все готовы его принять. Жизнь становится вроде бы пустой и безрадостной.

Все хорошо в меру. Именно поэтому мы не рекомендуем чрезмерно увлекаться чистками. Наша медитация прощения — очень сильный инструмент. Поэтому при неосторожном обращении может дать нежелательный эффект.

Как вовремя остановиться? Совсем несложно. Вы чиститесь некоторое время, пока не ощутите внутреннюю легкость, эйфорию и отстранение от всех проблем, которые волновали вас раньше. Затем неделю-две вы наблюдаете за своим состоянием и событиями своей жизни. Если все отлично, дальше лучше не чиститься. «От добра добра не ищут», — гласит народная мудрость.

Если самонаблюдения показывают, что жизнь по-прежнему дискомфортна, что-то вызывает ваши переживания, то возвращаетесь к чисткам, пока не почувствуете внутренний комфорт. Затем опять наблюдаете за собой, делаете выводы и принимаете решение о дальнейших действиях.Таким образом, критерием прекращения чистки являются не некоторые условные проценты заполнения сосуда, а состояние вашего внутреннего комфорта и эйфории. Дальше чиститься не надо. Иначе пройдет даже эйфория, и вам станет все равно.

Грешите с удовольствием. Как же быть, если вас нечаянно занесло в эту благодать? Самый простой путь — позволить себе возродить некоторое количество идеализации и с удовольствием попереживать в соответствии с ними. Слегка поругаться с родственниками или соседями, осудить правительство или начальника, ругнуться в адрес отечественного сервиса и т. д. И не чиститься после этого!

Таким нехитрым образом вы вновь зальетесь «живительными» эмоциями, и жизнь снова начнет дергать вас за некоторые струнки.

Но хорошо ли опять наполняться негативными переживаниями, если вы уже избавились от них? Скорее всего, не очень. Поэтому мы рекомендуем вам заливаться положительными эмоциями. В конце концов, чем они хуже негативных?

Давайте радоваться! Правда, это совсем не легко сделать. Чтобы ругаться или критиковать, особых способностей не надо. А вот чтобы беспричинно радоваться жизни, этого нет. Не приучены. Бояться, ненавидеть, обижаться и т. д. — сколько угодно. А вот радоваться просто так? Это как минимум подозрительно. Сразу возникает мысль: «Чего это он радуется? Может, украл чего удачно? Или с головой не все в порядке?» Или какая-то другая подобная мыслишка. Не привыкли мы радоваться беспричинно. А надо бы.

Именно к этому мы вас и призываем. Раз нет негативных эмоций, а попереживать хочется, то испытывайте положительные эмоции. Радость, удивление, блаженство, замирание духа, волнение и другие светлые чувства. Творец создал этот прекрасный мир именно для того, чтобы мы наслаждались жизнью и радовались Его творению.

Призвать радоваться жизни легко, а вот как это сделать на практике? Попробуем дать некоторые подсказки.

Первая рекомендация — станьте оптимистом. Самый простой (и одновременно сложный) путь — научиться видеть только хорошее в любых происходящих с вами событиях. То есть принять точку зрения оптимиста и видеть во всем только хорошее. Например, ваш муж ругается с вами и не дает денег? Так ведь он заботится о вашей бережливости и хочет сделать вас более совершенной (в соответствии со своей системой ценностей, естественно)! Поблагодарите его, заботливого такого, вслух или хотя бы мысленно, и вы почувствуете целый поток положительных энергий. Вас оштрафовал контролер за проезд без билета в автобусе? Так ведь он заботится о том, чтобы деньги поступали в бюджет, чтобы платили пенсии пенсионерам и зарплату учителям. А если он положил этот штраф себе в карман, так ведь он, хороший такой, заботится о своей семье. Другие не заботятся, а он вон как старается!

Такая или примерно такая логика поиска положительных сторон в любом происходящем с вами событии позволит вам наполняться только радостью и благополучием.

Такова наша первая рекомендация по наполнению себя положительными эмоциями. Первая, но не единственная. Теперь давайте рассмотрим совсем другой подход. Радуйтесь созданиям Творца. Вспомните, на что вы обращаете внимание в первую очередь? Если на людей, то, в основном, на их внешний вид — одежду, обувь, прическу и т. д. Если люди нас не интересуют, то интересуют предметы материального мира: архитектура зданий, их внутренняя отделка, мебель, интерьер. Автомобили, компьютеры, предметы искусства и т. д. Кем все это создано? Людьми, а не Творцом. Поэтому почти все это не вызывает у нас множества положительных эмоций. Или эти эмоции временны. Если людское творение действительно очень хорошо (хотя бы не абсолютно, а на сегодняшний день — например, новая модель автомашины), то возникают мысли типа: «Я тоже этого хочу!», «Почему у меня этого нет?» и т. п. Тоже далеко не лучшие переживания. Тем более, что через короткое время появляется более совершенное творение человеческих рук, и прежний кумир вызывает удивление или раздражение. Особенно если вы сумели стать его владельцем. Почти все ценности, созданные людьми, дают нам радость в течение совсем небольшого периода времени.

Поэтому мы предлагаем обратить внимание на то, что не создано усилиями людей.

Творцом создана Природа. Поэтому следующая наша рекомендация — попробуйте внимательно рассмотреть то, что создано Творцом. А что им создано? Им создано бесконечно сложное творение — Природа. Знаем ли мы ее, понимаем ли? Используем в меру своих убогих возможностей — да! Портим — да! Радуемся ли мы ей? Редко. А то и никогда. Потому что работа на дачном участке или сбор ягод в лесу — это не наслаждение Природой. Это эксплуатация природы или переделка ее в соответствии с нашим собственным разумением.

А мы предлагаем просто попробовать насладиться ее непревзойденной сложностью и глубиной и красотой.

Возьмите самый обычный листок, травинку, веточку. Попробуйте без суеты, минут десять внимательно рассматривать ее. Не изучать, а просто рассматривать и радоваться тому, что вы видите. Как она сложно и мудро устроена! Ведь кто-то придумал все это! И придумал именно для Вас! Кто-то давно позаботился о том, чтобы Вам было на чем остановить свой взор, было над чем поразмышлять.

А мы скользим по поверхности этого бесконечно сложного мира, стараясь даже не замечать его. И вот теперь, когда ваша внутренняя суета и бег за земными ценностями ушли, посмотрите внимательно на творения Природы. Насладитесь их совершенством! Порадуйтесь, что вам предоставлена возможность жить в таком бесконечно сложном и прекрасном мире! Ведь если дать возможность реализовать все идеи нашего суетного ума, он совершенно изолирует нас от создания Творца. Мы поселимся в доме с евроремонтом, в котором нет жизни. Мы будем ездить только на автомобиле и постараемся даже не касаться земли (не говоря уже о ходьбе босиком). Мы будем жить только в роскошных апартаментах, есть только искусственно выращенную пищу, пить синтетические напитки и т. д. Все это внешне красиво, но внутри — мертво. В этом нет жизни. Точнее, есть, но это жизнь искусственная, синтетическая.

Жители больших городов живут почти такой искусственной жизнью. Например, в городской квартире редко можно найти что-то естественное, природное. Разве что в холодильнике — и то, чтобы съесть. И часто случается, что чем выше уровень благосостояния человека, тем сильнее он отгораживается от природы.

А мы предлагаем остановить ваш бег в искусственном мире за искусственными ценностями и обратить внимание на создание Творца. Любая веточка и травинка по сложности и мудрости своего устройства даст сто очков вперед любому продукту научно-технического прогресса.

Попробуйте понять и насладиться этим. Это создано для Вас! Чтобы именно Вы радовались жизни! Именно для Вас создавался этот бесконечно сложный и прекрасный мир. И не нужно закрываться от него. Попробуйте вернуться к нему и насладиться его красотой и естественностью.

Точно так же можно найти любое дерево, кустик, естественный ручеек, лужу талого снега, воробья, муравья, снежинку, тучку, закат солнца и любое другое творение Природы, и почувствовать, что это все для Вас! Порадуйтесь этому вниманию Творца именно к Вам! И вы наполнитесь прекрасными ощущениями и переживаниями.

Наслаждаясь и радуясь бесконечно совершенными творениями Природы, не забывайте мысленно благодарить Творца за то, что Он подарил нам это чудо. Благодарите любыми словами, здесь не нужно специальных формул или молитв. Хотя, если хочется, помолитесь. Никакие ограничения здесь неуместны.

Конечно, вы можете наслаждаться и творениями рук человека. Например, рисунком на обоях, формой вашей люстры или сверхсовременного унитаза. Единственная сложность здесь состоит в том, что все эти изделия бесконечно примитивны по сравнению с любым творением Природы. Но если они вам нравятся и вы находите прелесть в их форме — наслаждайтесь, сколько хотите. И тоже не забывайте благодарить Творца за то, что он предоставил вам такую возможность.

Осторожнее с произведениями искусства. Что среди творений людей наиболее приспособлено к получению радости и удовольствия? Конечно, это произведения искусства. Картины, скульптуры и все остальные произведения декоративного, прикладного и прочих видов искусства.

Живя в искусственном мире, люди ищут, чему бы в нем порадоваться. Спрос рождает предложение, и огромное число людей предлагает свои искусственные творения другим людям для наслаждения. И действительно, у многих это получается. Есть много известных художников, скульпторов и пр., произведения которых получили широкое признание.

Но здесь не все так просто. Поскольку любое произведение искусства является творением человека, а каждым человеком руководят какие-то силы из Тонкого мира, то и излучаемые созданным им произведением искусства энергии соответствуют интересам этих представителей Тонкого мира. А эти силы далеко не всегда — светлые. Именно поэтому возле одних картин хочется задержаться подольше, а от других хочется убраться побыстрее. Но более подробно мы расскажем об этом в части пятой книги.

И лишь Природа, являясь созданием Творца, во всех ее проявлениях может излучать только светлые и радостные энергии. Давайте будем наполняться именно ими.

Хотя, если вам нравятся картины или другие произведения искусства и вы можете радоваться им, то радуйтесь! Опять же никакие ограничения здесь не уместны.

Такова наша вторая рекомендация.

Полюбите людей — если сможете. Следующая наша рекомендация — порадуйтесь другому созданию Творца — Человеку. Ведь именно Человека Творец создал по образу и подобию своему.

Человек — тоже бесконечно сложный объект, который изучает медицина, психология, философия, эзотерика и другие науки. Изучают, и еще очень долго будут изучать. Поскольку человек — существо бесконечно сложное. Невзирая на все его кажущееся несовершенство.

Чтобы научиться радоваться этому созданию Творца, попробуйте взглянуть на людей как бы со стороны. Например, как мог бы рассматривать людей инопланетянин. Или муха. Или человек, всю жизнь проживший в одиночестве (как Маугли в джунглях) и никогда не видевший других людей.

Всмотритесь в лица встреченных вами людей. Просто смотрите на них, без оценки на основе искусственных стереотипов красоты. Порадуйтесь бесконечному разнообразию этих созданий. Один человек высокий, другой толстый, третий лысый и т. д. Каждый человек чем-то отличается от другого. Найдите между ними двадцать различий. Но не сводите эти поиски к очередному анализу и напряженной работе «словомешалки». Просто наблюдайте каждого человека и замечайте его особенности, отличающие его от других людей.

Станьте японцем или инопланетянином. Если вы человек европеоидной расы и не жили в Азии, то для вас все японцы или китайцы могут быть на одно лицо. Вы не сможете быстро найти различия между ними.

А теперь представьте японца, который никогда не видел людей белой расы. Для него все эти белые люди будут совершенно одинаковыми, и он с большим трудом будет отличать одного от другого. Так вот, представьте себя этим японцем. Попробуйте понять, отличаются ли один от другого эти странные белые люди. А если отличаются, то чем.

Представьте, что вы инопланетянин и не знаете слов «нога», «рука», «голова», «туловище», «уши», «нос» и т. д. Опишите каждого нового человека набором его признаков, не используя указанные выше слова. Но не напрягайтесь! Превратите это в шутку, в удовольствие. Например: «Я вижу странного субъекта на двух конечностях, обмотанных черной тканью. Сверху у него есть еще две тонкие конечности. Одной их этих конечностей он периодически засовывает горящую палочку в отверстие в верхней части своего тела и пускает оттуда дым. Неужели так он поддерживает огонь внутри себя? Этим же отверстием он издает звуки. Неужели у него совмещены топка и динамики? Это ведь нерационально!» и т. д.

Мы дали описание человека с позиций инопланетянина. Но можно описывать людей с любых других позиций. Например, в терминах искусства, психологии, физиологии, культуры, литературы, блатного жаргона и т. д. Главное, чтобы это было доброжелательное и приятное занятие.

Порадуйтесь тому, что Творец создал такое странное, совершенное (и одновременно несовершенное) существо — Человека. Попробуйте получить удовольствие от этого занятия.

Нужно честно признаться, что получить удовольствие от созерцания людей значительно сложнее, чем от созерцания Природы. Любовь ко всем людям— это высшая форма божественных энергий. Доступна она далеко не каждому. Именно поэтому мы предлагаем вам начать с самого простого — снять осуждение и принять мир и людей такими, как они есть. И побольше радоваться хотя бы самым близким вам людям.

А теперь поставьте себя на место Творца. Вам очень трудно заставить себя порадоваться хотя бы двум-трем людям. А ведь от Творца мы ждем, что он будет любить всех нас, человеков, со всеми нашими заморочками, скандалами, бредовыми идеями и т. д. Мы ждем, что Он будет прощать и любить всех нас, невзирая на все наши выверты. Трудно ему приходится, наверное. Так что давайте посочувствуем Ему и не будем обременять Его еще и своими проблемами. Он ждет, что мы будем радоваться жизни, будем наслаждаться и радоваться созданным Им миром. Так давайте не будем разочаровывать Его!

Начните с любви к себе. Если с любовью ко всем людям есть определенные трудности, то начните с любви к себе. Ведь вы тоже — создание Творца, и, радуясь своему совершенству, Вы будете благодарить Его за хорошо сделанную работу. Здесь пригодится упражнение, которое заключается в написании хвалебной оды самому себе.

Упражнение «ОДА СЕБЕ»

Возьмите лист бумаги. Успокойтесь, расслабьтесь, при необходимости посмотрите на себя в зеркало (если не помните себя).

Напишите себе хвалебную оду. Не стесняйтесь себя, любимого! Хвалите себя! Желайте себе добра, успехов в работе и в любых других делах, здоровья и всего остального. Форма изложения — небольшие предложения из 5—10 слов, содержащие законченную мысль. Будет это в прозе или стихах — совершенно не имеет значения. Главное — не душите свой творческий порыв.

Если стихотворный дар не обременяет вашу жизнь, то ода может выглядеть примерно так: «Я — замечательный человек. Бог любит и поддерживает меня. Я умный, талантливый, эмоциональный (или рациональный — чего хотите). У меня всегда реализуются все мои замыслы, я всегда добиваюсь своей цели. Я — хозяин своей жизни, я всегда сам принимаю решения и всегда доволен ими. Люди любят меня и доверяют мне. У меня прекрасное здоровье. Я люблю свою фигуру, свое лицо, волосы, ноги (или что-то еще). У меня крепкое сердце, хорошие легкие, крепкие мышцы. Я горжусь свои телом и забочусь о нем».

Мы привели только примерный текст. Вы не должны переписывать его, а должны придумать свою собственную оду, посвященную именно вам и подчеркивающую именно ваши достоинства. Или те качества, которые вы хотели бы у себя иметь.

В качестве примера приведем две оды, написанные участниками наших семинаров. Первую оду можно использовать в качестве утренней зарядки положительными эмоциями.

Пример оды.

Кошечка моя сероглазенькая, беленькая и пушистенькая? Ты проснулась! Потянулась гибкой спинкой, ручки, ножки длинные, стройные вытянула! Щечки за ночь порозовели, посветлели, красавица ты моя. Носик — бугорочек сладенький, дышит ровненько. Все у тебя будет сегодня замечательно, ты же у меня такая умница, такая красавица, ласковая и нежная зверушечка. И кто же тебя так любит, как я! С добрым утром, родная!

Ира Веселовская, г. Черновцы, Украина

Вторая ода написана белым стихом. Сразу видно, что написал ее человек, далекий от профессиональных занятий поэзией. И хотя рифмы немного страдают, но содержание оды от этого только выигрывает. Немногие мужчины наберутся смелости сказать о себе то же самое.

• Я настолько хорош — насколько
• Я люблю себя,
• А себя
• Я очень люблю,
• Потому что
• Я сотворен Богом.
• Я красив и внешне, и внутренне,
• Я добр, как фонд милосердия,
• Я благороден, как Дон Кихот.
• Я силен, как слон,
• Я смел, как лев,
• Я вынослив, как верблюд.
• Я умен, как дюжина Эйнштейнов,
• Я находчив, как КВН,
• Я талантлив, как Карлсон.
• Я отзывчив, как стол справок,
• Я дружелюбен, как дворовый пес,
• Я общителен, как соседка.
• Я сексуален, как Мадонна,
• Я обаятелен, как Мона Лиза,
• Я неотразим, как Аполлон.
• Я богат, как Рокфеллер,
• Я не жаден, как нищий,
• Я счастлив, как блаженный.
• А самое главное — скромен до беспредела!

Вячеслав П., Москва

Как видите, это совсем несложно. Поэтому напишите себе несколько од! Выберите из них ту, которая нравится вам больше всего. Красиво перепишите ее. Если можно, поместите ее в красивую рамочку и повесьте (или поставьте) на видном месте. Каждое утро прочитывайте эту оду, вслух или мысленно. Почувствуйте, как при прочтении оды у вас повышается настроение, жизненный тонус, как вы наполняетесь жизненными силами и окружающий мир становится светлым и радостным.

Не забывайте благодарить Творца за то, что Он создал такой замечательный мир! Делайте это в любой подходящий (или неподходящий) момент.

Вот еще одно упражнение, которое рекомендуется выполнять каждое утро.

Упражнение «ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ!»

Каждое утро, после зарядки или хотя бы легкой разминки, подходите к зеркалу и, глядя на себя, говорите себя примерно следующие слова: «Я такая замечательная, красивая, умная, веселая, приятная во всех отношениях. Я благодарю Творца за то, что он создал такое замечательное существо!».

Можете добавить еще несколько хвалебных фраз себе, например из оды. В результате у вас повысится настроение и Творец станет помогать вам во всех ваших делах. Вы радуетесь жизни и благодарите Его за качественную работу. Как тут не обратить на вас внимание!

Мы дали только четыре рекомендации по заполнению нашего астрального тела положительными эмоциями. На самом деле человечество разработало множество подобных техник. Можно использовать любую известную вам. Лишь бы она давала вам заряд бодрости, светлой энергии и хорошее настроение.

Нужно ли ждать? Здесь сразу возникает еще один вопрос. Обязательно ли нужно сначала дочиститься до состояния полной бесчувственности, а только потом начать заливать себя положительными энергиями? Нельзя ли начать пораньше? Отвечаем честно: можно. И даже нужно. Вы свободно можете совмещать чистки эмоционального тела, аффирмации на устранение негативных программ и любование природой или людьми. А уж об утреннем самовосхвалении и говорить не приходится. Это — обязательное упражнение при любом заполнении «сосуда кармы».

На этом мы заканчиваем изложение материала о техниках набора хорошего настроения и переходим к итогам.

ИТОГИ

1. Иногда в результате полной очистки тела эмоций от накопленных переживаний может возникнуть ощущение внутренней опустошенности и потери смысла существования.

2. Чтобы жизнь начала радовать вас, необходимо заполнить себя положительными эмоциями.

3. Для получения положительных эмоций рекомендуется насладиться созданиями Творца — Природой и Человеком, а также использовать упражнения, в ходе которых вы будете подчеркивать свои достоинства и благодарить Творца.